乐生活丨古老的三月三

乐生活丨古老的三月三

与恋爱有关的节日有哪些呢？

元宵节、七夕是现代商业社会关注得比较多的。

然而三月三是中国古老的情人节。

沿着历史的长河走到远古的三皇五帝期间，女娲制定自由恋爱的

上巳节，也就是农历三月初三。

在这天最主要的活动是祭祀管理婚姻和生育之神高禖，又称郊禖。

人们通过这种巫教活动，除灾避邪，祈求生育。

在上巳节当天，青年男女野外踏青，纷纷来到江边溪畔，以春水

洗涤污垢的同时泼水相戏，自由择偶。

在三月三当天，不妨带上我们传递表达爱意的美丽的芍药花，送

给自己心仪的人吧。说不定，那个人也在期盼着你的到来呢！

上巳节还有祓禊（fú xì）、沐浴活动。祓禊也称修禊，是指由专

职女巫组织和带领众人，在河滨通过自洁的方式消除致病因素的仪式。

也就是通过洗涤身体，达到清净内心、沟通天地神明的目的。据

说祓禊在殷商时期已经形成，由相关国家机构组织专设女巫之职进行

主持。

晋朝王羲之鼎鼎大名的《兰亭集序》就是描写一次文人雅士从事

修禊的活动。文中写到：“暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事

也。”

宋朝张耒在《和周廉彦》诗中写到“修禊洛滨期一醉，天津春浪

緑浮堤。”

图丨 傣族 三月三泼水节

三月三也是很多少数民族的重要节日。

壮族举办大型歌会：赶歌圩，搭歌棚，举办歌会，青年男女们对

歌、碰蛋、抛绣球，谈情说爱；

土家族的阿哥阿妹聚在一起，以山歌为媒，以踩脚定亲；侗族举

行抢花炮、斗牛、斗马、对歌、踩堂等活动，亦称花炮节；布依族祭

社神、山神，吃黄糯米饭；

图丨 龙涛摄影 广西侗族姑娘太花炮

瑶族以三月三为干巴节，是集体渔猎的节日，并将捕获的野物鱼

类按户分配，共享收获的欢乐，后云集于广场，唱歌跳舞，欢度佳节；

畲（shē）族以三月三为谷米的生日，家家吃乌米饭，举行篝火会，竞

相对歌、跳舞。

图丨 彭年摄影 贵州苗族蹉步芦笙舞

按照传统，在三月三当天沐浴自洁也是应节而有益于身心健康的

活动。

在此推荐一个徐文兵老师的药浴方子。

灵兰浴方

【材料】

佩兰、苏叶、白芷、泽兰、益母草各30克

【方法】

1、配制药浴包：把备好的材料放在棉纱包里；

2、浸泡：将药浴包放进脸盆，然后用开水冲浇浸泡20分钟；

3、泡浴：把药包和药汤倒进浴缸的温水里，然后泡澡就可以了。

参考文献

《黄帝内经四季养生法》徐文兵 中国中医药出版社 2019年9月

网页：百度百科 上巳节条目

网页：百度汉语 修禊条目

网页：百度知道 三月三的少数民族风俗条目

图丨 O-EIN 摄影 香格里拉的藏族姑娘

—下期更精彩—

文 | 若兰

图 | 网络

校对丨紫苏

编辑 | 似鹿