团队建设36个经典创意游戏揭秘

团队建设36个经典创意游戏揭秘

1、快乐呼啦圈

规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一

方先穿够10 枚别针，就算胜利 ! ( 哗啦圈、别针、塑料绳 )

游戏特点：在室内或者室外均可进行。

2、心有灵犀猜成语

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言 ( 但不能说出成语中的任何一个字 )

向同伴提示 ! ( 纸片 A4、成语 )

3、占领阵地

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不

得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能

站进最小报纸的队为胜。 ( 报子 )

4、三人抱成团

规则：每次参与活动为 10 人，在乐曲中听主持人的口令 " 三人抱成团 "，参与

者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰 ! 主持人可按实际情况喊口

令 !

5、真假难辩

规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的

队员猜是谁喝的是酒。

6、吸啤酒游戏

游戏道具：啤酒数瓶 每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷

游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透

明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

7、泡泡糖游戏

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊 " 泡泡糖 "

大家要回应 " 粘什么 "，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互

相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚

心相接触，而没有找到同伴的人被淘汰出局。

当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数，

最后剩下的两人胜出。

因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁

难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字 ( 可以是他的名字之类 ) 或者让他表

演一个节目等。

此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，

恐怕大家都得笑晕。

8、踩汽球游戏

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，

在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

9、传呼啦圈游戏

这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手

围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时

运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的

一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过

去。

10、吸管运输游戏

爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两

人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。

12、正话反说游戏

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，

要参加游戏的人反着说一遍，比如 " 新年好 "，游戏者要立刻说出 " 好年新 "，说错

或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类

推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

13、夹波珠游戏

规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的

数量多，多者获胜 ! ( 小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷 )

14、动作接龙游戏

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新

动作，以次类推 ! 接不上，忘记者出局 !

15、倒着说游戏

规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人

可以任说一句话。" 我是好人 " 那么答题人必须在 5 秒钟之内把刚才的那句话反过

来说，也就是 " 人好是我 "，如果说不出或者说错就算失败。

16、集体造句游戏

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始

向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求

写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子

高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

17、双龙戏珠接力赛游戏

规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行

走过程中球不可以落地 ! 看那一队在最短的时间内将行程走完 ( 球 )

18、抢板凳游戏

规则：选11人围着10个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。

每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。

19、一反常态游戏

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作 !

20、猜大小游戏

游戏道具：带磁性的 20*25 规格的牌 21 张，大白板一块，红包若干

游戏规则：将牌按照金字塔的样子排列于大白板上 ( 即最高层一张第二层二张以此

类推 ) ，十点以上是大十点以下为小，员工可以来猜大小，由最底层猜起，猜中最底

层可得十元，也可以继续往上猜猜中第二层可得二十元，但若没有猜中则不能拿到钱。

但若第二层猜中则有二个选择，第一介是放弃往上猜，拿二十元奖金 ; 另一个就是继

续往上猜，但是在上一层如果猜错则不能得到红包。以此类推则如果一直猜到最高层

可得 60 元。此游戏活跃气氛相当不错。

21、成语接龙游戏

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，

让大家先在纸上写出 5 个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语

如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语

向台下观众读一遍。然后让每个人在 5 个成语前加上 " 我初恋时、我结婚时、我洞

房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋 "，这样连起来就变成 " 我初恋时 ( 第一个成

语 ) 、我结婚时 ( 第二个成语 ) 、我洞房花烛夜时 ( 第三个成语 ) 、我结婚后 ( 第

四个成语 ) 、我的婚外恋 ( 第五个成语 ) "。有时效果会意想不到的搞笑。 ( 有一次

那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。 )

22、动物大连蹲游戏

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊

某种动物 " 某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲 " 蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多

为获胜。 ( 道具：动物头饰、迪斯科舞曲带 ) 本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场

上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。

23、报纸拔河游戏

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏

道具：旧报纸

方法：

1、在报纸上挖两个人头大小的洞 ;

2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河 ( 站着拔亦可 ) ;

3、报纸破裂离开脖子的一方输。

注意事项：不可以用手去拉。

24、扮时钟游戏

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来 ;

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或

其他道具

(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列 ( 注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到

时钟模型 ) ;

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是 3 小时 45 分 15 秒，要三个分别扮

演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力

和反应能力。

点评：

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

25、猜五官游戏

游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：" 这是哪里 ?"

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子

问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的

任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚 ;3 个问题之后，双方互换 ;

26、超级模特大比拼游戏

各队抽出两名队员，必须有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上

一边等候，另一队员在道具处拿 6 根头绳员戴假发的男队员扎完 6 个小辫后，再跑

回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化

妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的最好、最快

为获胜。 ( 道具：假发 3、头绳 18、围裙 3、头花 3、胭脂 3、口红 3、长条桌 1 )

此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步，现场效果十分热烈、搞笑。

27、爆竹声响，瞎子吞蛋游戏

各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆 5 个气球，吹完后另一队员

蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。 ( 道具：气球 15、蒙

眼布 3、小方凳 3、小盘 3、鸡蛋 )

28、追忆婴儿时代游戏

时间5分钟，各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演 " 狼外婆 "，手中提一

小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿

围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的

鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。 ( 道具：头巾 3、围嘴 9、奶瓶 9、鲜奶 9、小

筐

29、组合变变变游戏

所有人员分为两个方阵 ( 或分为四个方阵，两两对应 ) ，每个方阵抽出四个人发

给问题纸，写出答案，收集起来，相互之间不准通气

每个方阵四个人问题各有不同：

甲，任意写出对方方阵一个成员的名字

乙，任意写出一个关于表情动作的形容词

丙，任意写出一个动作

丁，任意写出一个时间 ( 不超过 2 分钟 )

将四个人的合起来，就是命令对方方阵那个被写到名字的人将要做的动作。

收集所有的问题后组合，让两个方阵 ( 或四个方阵 ) 分别开始表演。

比如：甲，哭笑不得的，学蛙跳，88 秒

30、气贯长虹游戏

找n个装白酒的外包装盒、n 个奶瓶子 ( 新的、奶瓶嘴有孔的 ) ，把每个奶瓶加

满饮料、啤酒或椰奶 ( 随意选一种 ) ，装入白酒包装盒，用布盖好。

游戏时先找 n 人上台来，要能喝的，n 把椅子坐下，两种方式：一是端上来白酒

盒每人一个，自己打开喝掉，谁最快谁获胜。二是再选 n 名女，分别站在 n 名

男椅后，打开白酒盒，取出奶瓶，给男参赛者喂，最快者获胜。

31、偷天换日游戏

取长绳(用拉花接起来的更好 ) 4 条，找 n 人上台来， n 人并排站，长绳横拉在

面前 ( 每根长绳两边有两人用手拉住，注意长绳要足够长 ) ，每条绳摆放高度不同，

就有点象偷天换日中的红外线通道，n 人需穿过 4 条绳索但不能碰到，就需要或跨、

或蹲爬、或迈过去 ( 注意难度不能太大 ) ，开始游戏时，请 n 人先试着通过 3-4 回，

找到通过的感觉。然后请 n 人蒙上眼睛，这时最重要的环节是：拉绳的那 8 个人要

事先通知好，在 n 人蒙上眼睛后，看主持人手势统一把绳子放在地下。然后主持人要

求 n 人按先前记忆的动作穿过绳索。

这时的效果就是：大家看n人蒙着眼睛小心翼翼做各种动作向前走，但并不会被绊

倒。

32、看谁学得像游戏

得有人会某种舞蹈、武功或拳法等才行，或邀请小孩子做体操或表演唱。先请这人

表演，再请 n 人上台来学表演，要有对比效果才行。

33、酒令游戏

几个有趣的劝酒令,知道了也许会有些用处呀：

1.相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。

2.路见不平一声吼，你不喝酒谁喝酒 ?--- 令打酒官司的人喝一杯

3.锄禾日当午，汗滴禾下土，连干三杯酒，你说苦不苦 ?

4.春眠不觉晓，处处闻啼鸟，举杯问小姐，我该喝多少 ?--- 小姐说了算

5.少小离家老大回，这杯我请小姐陪。--- 与在座小姐对饮一杯

6.跟着感觉走，这次我喝酒。--- 咳，没办法，喝了吧

7.来时夫人有交代，少喝酒来多吃菜。

8.酒壮英雄胆，不服老婆管

9.酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。

10.量小非君子，无毒不丈夫 !

11.市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。

12.日出江花红胜火，祝君生意更红火。--- 请经商下海者喝一杯

13.结识新朋友，不忘老朋友。--- 与新老朋友共干一杯

14.朝辞白帝彩云间，半斤八两只等闲。--- 好酒量，喝一杯

15.危难之处显身手，妹妹 ( 兄弟 ) 替哥喝杯酒。

16.一条大河波浪宽，端起这杯咱就干。--- 自饮一杯

17.东风吹，战鼓擂，今天喝酒谁怕谁 ?

18.万水千山总是情，少喝一杯行不行 ?

19.要让客人喝好，自家先要喝倒 !

20.商品经济大流通，开放搞活喝两盅。

34、踩汽球游戏

规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队

的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

趣味玩法：

可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一

只手绑在一起的方式进行。

可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，

有点像是摔角赛的味道。

可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方

气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

35、搓纸条游戏

1. 准备一个 2-3 公分宽 50 公分长的纸条

2. 用你的食指和中指夹住纸条的顶部

3. 你的任务就是利用食指和中指的相互移动使纸条上升 , 直到食指和中指夹住纸

条的底部 .

4.可以进行几个人的比赛 , 注意不可以用其他身体部分进行辅助 , 只能用你的食

指和中指 .

5.是一个训练你的手指灵活度的一个小游戏

36、硬币跳舞游戏

概要：把放在垫板上的硬币由垫板下方拍打使它翻面的游戏。

准备：垫板一个，硬币每人三枚

1、各自单手拿着一个上面放有 3 枚硬币的垫板。

2、用另一手由下方拍打垫板使 3 枚硬币翻面，最快的人获胜

注意事项：

硬币掉地要重新进行。