团队游戏 2

团队户外游戏

目录

1、风中劲草 .................................................................................................................. 2

2、信任空中飞人（信任背摔） .................................................................................. 3

3、信任进步行（风雨人生路） .................................................................................. 4

4、进 化 论 .................................................................................................................. 5

6、按 摩 歌 .............................................................................................................. 7

7、 反 口 令 ................................................................................................................ 8

8、缩小包围圈 .............................................................................................................. 9

9、串名字游戏 ............................................................................................................ 11

10、责任 ...................................................................................................................... 11

11、全体离地的照片 .................................................................................................. 12

12、四分之一感觉 ...................................................................................................... 12

13、 地雷阵 ................................................................................................................ 13

14、解手链 .................................................................................................................. 13

15、平衡放下晾衣竿 游戏规则： ............................................................................ 14

17、网鱼 ...................................................................................................................... 15

18.吸引力 ..................................................................................................................... 15

19、应答自如 .............................................................................................................. 16

20、顾客至上 ............................................................................................................. 17

21、[破冰游戏]串名字游戏 ...................................................................................... 18

22、[破冰游戏]面对面的介绍 ................................................................................... 18

23、一块钱、两块钱 .................................................................................................. 19

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1、风中劲草

形式：8人一组为最佳

类型：建立信任，团队精神

时间：15-20分钟

材料及场地：不需要材料，空地

适用对象：所有学员

活动目

帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间

的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队

的工作气氛是那么的轻松，愉快。

操作程序

培训师让每组学员围成一个向心圆，而培训师自己站在中央来做示

范。

培训师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。

培训师：“我叫„„（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？

全体团队成员回答：“准备好了”。

培训师：“我倒了？”

全体团队成员：“倒吧！”

这时培训师整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把培训

师顺时针推动两圈。

在培训师做完了示范之后，小组中的每位成员都要来试一试。

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有关讨论

该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

2、信任空中飞人（信任背摔）

形式：10人一组为最佳

类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区

时间：15分钟

材料及场地：无需材料，空地及1.5米高的墙

适用对象：所有学员

活动目的

这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队

队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

操作程序

这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能

进行。

首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站

在墙上的队员从空中落下。

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这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励

他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞

人的任务，但千万不要勉强。

有关讨论

当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越

心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

3、信任进步行（风雨人生路）

形式：2人一组为最佳

类型：建立信任

时间：10分钟

材料及场地：眼罩每人两个，课室及通道

适用对象：全体参加团队建设的学员

活动目的

团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解

信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下

自己怎样建立起对伙伴的信任。

操作程序

让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴

上眼罩另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而

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后对换角色进行体验。

有关讨论

当你什么都看不见，有什么感觉？

当了解对方感受后，你会怎样进行带领？

4、进 化 论

形式：全体人员一起参加

类型：破冰类

时间：10分钟

材料及场地：无需材料，空地

适用对象：全体人员

活动目的

活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。

操作程序

全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡

仔；而后找鸡仔同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个

阶段。

一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。

有关讨论

这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。

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5、猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识

道具：不透明的幕布一条

规则：

1)、 参加的人员分成两边

2)、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3)、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4)、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对

面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对

面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5)、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训

练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可

说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可

将对面成员俘虏至本分组。

6)、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

引导讨论：

(1)、 各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？

(2)、 我们所设计的这个游戏是no lorno winner

(3)、 那这是什么意思，也就是双赢的概念

注意事项：

(1)、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性

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及趣味性。

(2)、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

(3)、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

(4)、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

(5)、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

(6)、 本活动不适用于不熟悉的团队。

变化：

(1)、 可增加幕布前代表人数；

(2)、 可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或

绰号。

(3)、 可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队

友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

6、按 摩 歌

时间：15分钟

场地：需要25平米的一块空地。

适合的人数：10—20人

开始游戏：

介绍游戏规则：所有队员组成一个圆圈，向右转，把双手搭在前方人

的肩膀上——教大家旋律与歌词（咿呀拍拍咿呀咿呀拍拍4遍）——

一边拍一边唱——现在全体队员向后转——为刚才为你服务的人服

务——好现在向后转——捏捏、揉揉、锤锤——看看谁可以在过程当

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中站立不动。

注意：

大家不要使劲捏拍揉锤对方。

部位只限于腰部以上。

不要快跑，注意安全。

7、 反 口 令

时间：10分钟

材料：无

场地：需要25平米的一块空地。

适合的人数：10—20人

开始游戏：

所有队员面对面站成两队（人数基本相当），依次报数，领队喊

站队口令——立正、稍息、向左转、向右转等——领队开始介绍游戏

规则：这个游戏叫做反口令，我喊口令，你们要做出相反的动作。例

如我说向左转，你们就向右转。同时不能有明显的停顿。如有队员做

错了，领队将给予惩罚。 如何惩罚：2个做卡通跳。——请队员相

互监督。

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8、缩小包围圈

时间： 5分钟

人数： 不限

道具：

这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带

概述：

来无尽欢笑。

1．使小组充满活力。

2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良

目的： 好基础。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除

害羞和忸怩感。

准备：

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1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀

上。如主图所示。

3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这

项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家

已经围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开

步骤：

始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就

不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前

的处境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔

倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大

家开怀大笑，烦恼尽消。

讨论问

题示例：

在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔

安全：

得过重。

1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可

变通： 能分成小组来做游戏会更好一些。

2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

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9、串名字游戏

游戏方法：（最好用外号做）

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名

学员轮流介绍，但是要说：想到了 **我就想到了**，第三名学员说：

想到了 **我就想到了**，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将

前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

10、责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲

着的人是一边；

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮

对方输的蹲着人的鼻子；

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下

一局；

游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

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11、全体离地的照片

前些天看华娱电视台,有个娱乐节目的游戏特别有意思，整理出来给

大家参考。

游戏道具：数码摄像机、三角架。

游戏操作：

1、可分成几组，每组人数越多越好

2、小组必须在指定的5分钟之内完成一项任务：需要利用数码摄像

机拍摄一张全组人脚全部离地的照片，然后交给主持人。

3、小组5分钟练习

4、比赛开始。5分钟后结束。

5、回顾过程，分析失败原因。

6、不断增加人数，挑战极限。

12、四分之一感觉

目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相

互熟悉增进了解的目的。

准备：卡片

操作过程：

1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，

进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副

完整的图片。

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2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联

盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。

13、地雷阵

游戏规则：

1）一名队员为指挥者，一名为闯地雷阵者。其他所有队员为地雷，

集中在一定范围内无规律分布。

2）闯地雷阵者蒙上眼睛。指挥者指挥闯地雷阵者，让其安全穿越地

雷阵。不可碰上“地雷”。

要 素：指挥者的智慧 两人的默契

14、解手链

游戏规则：

1）人数为双数。

2）一群人围成一个圈而站。尽量小的圈，让大家伸手都可以抓到其

他人的手。

3）大家闭上眼睛，伸手抓住另外两只手。一定要确定自己的左右手

都只与另一只手相连。而且尽量不要抓同一个人的两只手。这样就可

以形成一个相连不断的“手链”。

4）睁开眼睛。大家将纷繁复杂的“手链”解开，将大家恢复到手拉

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手围成一个圈的状态。

要 素：大家齐心协力想点子

15、平衡放下晾衣竿

游戏规则：

1）准备晾衣竿若干。几个人一组，若干组。

2）几人都只伸出一只手的食指，几个人分两边将晾衣竿放食指上平

衡好，放稳。

3）开始往地上放，平稳将其放地上的一组胜利。

要 素：默契度

16、杀人游戏

游戏规则：

1）大家围坐。有多少人则准备多少张扑克牌，其中必含王和J。王为

法官，J为杀手。

2）首先大家每人选一张牌。每人看自己的牌，拿到王的，就为法官，

向大家亮牌后就可发令。

例：法官——“天黑请闭眼“ 所有人闭上眼睛。

法官——”杀手请出动“ 杀手向法官示意杀谁，然后闭眼。

法官——“天亮请睁眼“ 所有人睁眼

法官宣布谁被杀，被杀者说出自己认为的杀手A，则A得两票。其

他人依次投票，但其他人是每人一票。

3）看谁的票数多，票最多的人就得死。如果票最多的人就是杀手，

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一轮游戏就结束。如果不是，那票最多的就被冤死。又得开始再寻找

杀手，大家再猜，直到找到杀手。

要 素：细微观察 掩饰能力

17、网鱼

游戏规则：

1）找出两三人为网，其他人为鱼。

2）“网“主动去网鱼，将鱼圈住就可以将那些被圈的鱼变为网的一部

分。这样网就可以越织越大，而鱼儿就会越来越少。

要 素：觉悟环保类型游戏

18.吸引力

游戏类型：破冰游戏

适合人数：不限

游戏道具：无

游戏步骤：

1、培训师问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸第三排的第一个女同学！”

2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的

肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物

体或人身上。

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3、培训师继续问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸老师”

则所有人按上述步骤重新操作。

4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果

有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚

19、应答自如

参与人数：4人一组

时间：15分钟

场地：不限

道具：无

应用：

（1）创造性解决问题能力的训练

（2）应变能力的训练

（3）培训、会议前活跃气氛使用

在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同

时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。

游戏规则和程序

1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两

个组构成一个大组进行游戏。

2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过

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他脑子的词，比如：姐姐 ，鸭子，蓝天等等任何词。

3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，

小鸡，白云等。

4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自

己在说“哦，嗯，哦 „„”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你

们小组的下一位上。

5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。

相关讨论

这种给大脑巨大压力的做法对于你思考问题是否有帮助？

总结

1.本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行，一旦

有人回答速度变慢，开始有“嗯，哦”出现，立即宣布他被淘汰了，

判其离场，这样才能保证游戏的成功。

2.你会发现在大脑短路的同时，你可能会有了一些以前连想都没

想过的想法，而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题，所

以这个游戏可以用于需要成员发挥想象力的热身运动，让大脑迅速地

活跃起来。

20、顾客至上

人数队形：6-10人

游戏方法：

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1、先选一位领袖当老板

2、老板要先将自己生意的定单报告给店员知道，再让店员报告定单

的内容——订货人的姓名和货物。

3、例如：老板指着其中一人说：“鱼店”，被指到的人就要立刻说“张

先生订红龙两条”，如果顾客所订的东西有重复的话，那人就输了。

4、这样生意的内容可不断变化，使游戏继续玩下

21、[破冰游戏]串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第

二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：

我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学

员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

22、[破冰游戏]面对面的介绍

游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声

一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：

（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相

反。

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（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相

互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

23、一块钱、两块钱

适合对象：10人以上

场地要求：无

游戏性质：破冰

游戏时间：10分钟

游戏操作：

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生

就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的

话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要

求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一

个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组

的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来

的人颁发奖品。

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