职业生涯的五个阶段

职业生涯的五个阶段

职业生涯的五个阶段

职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的

过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和

态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕（DonaldE。Super）把

人的职业发展过程分为五个阶段。

职业发展过程分为五个阶段：

1、成长阶段（出生——14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，

对自己所理解的职业进行选择与评价；

2、探索阶段（15——24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对

职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始

从事某种职业；

3、确立阶段（25——44岁），对选定的职业进行尝试，变换工

作，到逐步稳定；

标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈

等五个阶段。

职业生涯设计和四个环节：

职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个

环节组成。

首先、有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的

条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能

做好职业生涯设计。

其次、有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的

犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作

驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以将其提出

是为了帮助大家更好地认识自己，并据此重新思考自己的职业生涯，

设定切实可行的目标。

有十项设计职业生涯新规划或许适用你：

1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点

切切不可忘记。简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责

那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪

守职德。

为你“指点迷津”。做父母的人操作此过程往往靠的是一种直觉相

助，而在你未来人生职业角色的屡屡转换中欲取得成功则必须要学

会学好“灵活”才行，非如此不可。

6、要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作

家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须

同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成

功。

8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一

定要更新，以防被错误思维误导。

例如，现今考虑医疗保健行业时，应清醒认识到它已走向了市场

每个人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有坚定的奋斗

目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功

的愿望。这就需要进行职业生涯的自我规划。职业生涯规划的步骤

是：

1、自我评估

自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己

的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方

法、道德水准的评价等等。自我评估的目的，是认识自己、了解自

己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。

2、职业生涯机会的评估

管理路线等，此时要做出选择。由于发展路线不同，对职业发展的

要求也不同。因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，

以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向

前进。

5、制定职业生涯行动计划与措施

在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行动便

成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主

要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。对应自己行动计划

可将职业目标进行分解，即分解为短期目标、中期目标和长期目标，

5、准确定位职业方向。

6、重新认识自身的价值并使其增值。

7、发现新的职业机遇。

8、增强职业竞争力。

9、将个人、事业与家庭联系起来。

10、扬长避短，发挥职业竞争力；