给小孩补脾胃吃什么好一点的药

给小孩补脾胃吃什么好一点的药

随着现代社会的发展，小孩的养育越来越受到大家的关注。在

小朋友的成长过程中，脾胃是很重要的一个器官，而在脾胃发

生问题的时候，最常见的症状就是腹泻、食欲不振等，因此，

保护小孩的脾胃健康就成为了一项很重要的任务。那么，给小

孩补脾胃需要吃些什么好呢？下面，从高级养生师的角度，我

来为大家介绍一些药物和食疗方案。

一、药物方面

1. 金银花泡水：金银花可清热解毒，养颜美容。在小孩的饮食

中，可以适量的放入一些金银花，放入凉开水中泡制，或者直

接煮成茶水让孩子饮用。用量适量即可。

1. 香菇鸡肉粥：香菇和鸡肉都是高蛋白的食物，富含维生素和

矿物质，有助于小孩的健康成长，也是调理脾胃的好食材。材

料：瘦鸡肉100克，香菇5个，米100克。做法：将香菇去掉

蒂，切成小块，鸡肉切成细丝。将米洗净后，加入适量的水，

中火煮至米粒烂熟，加入鸡肉和香菇，同时调入适量的盐和味

精即可。

2. 红豆山药粥：红豆可以帮助调理肠胃，对于小孩的脾胃很有

益处，山药也能够提高小孩的免疫力，从而为小孩的健康成长

提供保障。材料：红豆50克，山药50克，米100克。做法：

将红豆提前泡发，山药去皮切成小块，米洗净后加水煮到米粒

烂熟，加入红豆和山药继续煮10分钟即可，口感适中。

3. 小米粥：小米是一种高纤维、高蛋白的食物，能够增加小孩

的免疫力，有助于小孩消化吸收营养。材料：小米100克，水

适量。做法：将小米洗净后加入适量的水中，中火煮至小米呈

现黏性即可，口感清淡，美味可口。

注意事项：

1. 药物调理时，药量要适中，不要过量，以免导致不良反应。

2. 在烹饪食品的时候应该坚持清淡为主，不过量使用油盐等调

味品，对于小孩来说很有益处。

3. 为了让小孩有良好的饮食规律，家长在制定饮食计划的时候

应该考虑小孩的口味，尽量避免选择刺激性食品，比如辣椒等。

4. 家长需要监测小孩的健康状况，及时发现问题并进行及时的

处理或就医。

养生建议：

量，保持适当的运动量以及优秀的心态。

2. 家长要引导小孩多吃蔬菜、水果等营养丰富、易消化的食品，

多喝水，给小孩一个健康的成长环境。

3. 晨练可以提高小孩的免疫力和身体素质，增强自身对于外部

环境的适应能力。