校长国旗下讲话稿《塑造阳光心态、拥有健康人生》

校长国旗下讲话稿《塑造阳光心态、拥有健康人生》

各位老师、同学们：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是塑造阳光心态，拥有健

康人生。

亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么？是在感受

这温暖的阳光、和煦的清风？还是在抱怨你又起的太早，肚子太饿？

作为新时代的中学生，我们应该拥有阳关心态，善于从正面看问

题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，如何

塑造自己的阳光心态呢？

第一，懂得为小事高兴，学会感恩。

自己两天没找到的东西突然出现，要好好的高兴一番；自己上课

回答对了问题，欣赏肯定自己；别人为你做了一点好事，感谢赞美别

人……当你能够感恩父母给我们生命，感恩老师给我们修养和文化，

感恩同学给我们关心和友爱，感恩今天早上的阳光和清风时，你会发

现好心情、好运气总是伴你左右。我们从小学习感恩，可很多人却并

不知道为什么要感恩，感恩不是虚伪地为了让别人高兴，而是为了让

自己发现生活的美好，提醒自己的富足，感到被关心、被爱，得到心

灵的满足。所以，大家不妨试着每天早上写一份感恩日记，总结前一

天的收获，感恩自己的健康、进步，感谢关心、帮助你的人，进而规

划一天的学习和生活，让自己的一天在满足中开始，在充实中度过,

那么你一天的心情就会是阳光灿烂的。

第二，享受过程，学会活在当下。

98岁的美国著名医学家奥斯勒教授分享他的长寿秘诀是：经常

说“今天最好！”人的一生不管长短，都是由现在构成的，拥抱今天，

活好现在，天天都是好日子！有人问禅师，什么是活在当下，禅师说：

“活在当下就是吃饭是吃饭，睡觉是睡觉”。也就是说要懂得放下过

去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的经历都用在承担眼前的一刻。

就比如现在，你是在认真倾听老师的国旗下讲话，还是在想着待会儿

早餐吃什么？懊恼物理作业还没写完？抑或在心里抱怨着昨晚室友

打呼噜，没睡好的自己可能今天精神不佳，学习效率低下，进而开始

担心一段考会不会成绩退步？……就这样心情焦虑、思绪乱飞的你不

仅会错过我这碗美味的心灵鸡汤，更会错过品尝早餐的美味和欣赏纪

中清晨的美景。你让自己时刻神经紧绷，让生活愁云密布，小小的心

脏除了焦虑和压力，再也装不下其他，这样不快乐的你能学习好吗？

肯定不能，只会被压垮！所以，要学会让自己活在当下，拥抱享受正

在进行的过程，一份早餐、一道习题、一节课、一次散步都是美好的

经历，当你把握住了现在，你必会有一个不后悔的过去，也必将有一

个美好的未来！

第三，与人为善，学会换位思考。

人是社会性的动物，我们每个人都是生活在群体中的人，尤其是

像我们纪中这样的住宿学校，同学们之间相处的时间更久，生活交叉

的地方更多，和谐相处，彼此照应便显得尤为重要。同学、老师见面

一声亲切的问候；狭路相逢时的一个闪身让别人先过；同学取得好成

绩，报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；他人需要帮助

时，在有能力和时间的情况下，搭一把手；同学情绪不佳，积极给予

帮助关心……这些与人为善的小事都会有助于你拥有和谐的人际关

系和快乐的心情。可能有人会说：同学没有这样对我，我为什么要先

这样对他呢？不为什么，只因为我们每个人都可以选择成为一个善良

的人！当然，同一屋檐下难免会遇到有矛盾或误会的时候，比如，宿

舍内务分配的时候、晚上开小灯学习的时候，给人起绰号的时候，私

下议论同学的时候……不妨都站在对方的角度去看看问题，主动沟通

解决问题，让自己和同学都能在和谐的人际中快乐地学习！

第四，关爱自己，学会接纳自己的不完美。

我们有很多人在生活中很重视与周围人的人际关系，却忽略了如

何与自己和谐相处，对别人宽容大度，对自己却苛刻厌弃，总是用放

大镜来看别人的优点，用显微镜来找自己的缺点，发现自己既比不过

同龄人的的优秀，又赶不上同龄人的速度，以至于对自己很不满意，

内心焦虑，急于改变，重结果而不重过程，甚至邯郸学步也在所不惜，

最后往往欲速则不达，于是自信受挫，心情低落，被焦虑毁掉了所有

的努力。正所谓”金无足赤，人无完人“，世界上从来没有完美这回

种能力，而学校心理咨询中心“心语阁”就是一个不错的选择！每天

下午四点五十五分到七点十五分，心理老师期待与你来一次心灵之

旅！你可以通过班主任预约心理老师，也可以直接到心语阁预约，让

心语阁为你的心理健康保驾护航！

同学们，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，

激情创造未来，心态营造今天，让我们一起塑造阳光心态，拥有健康