幼儿园跳水运动员教案

幼儿园跳水运动员教案

一、教学目标

1. 让幼儿了解水上运动的基本姿势和动作。

2. 培养幼儿的跳水技能，提高其在水中的适应能力。

3. 培养幼儿的勇敢和信心，增强其自我保护意识。

4. 提高幼儿的协调性和自信心，培养幼儿的意志品质和坚毅精神。

二、教学内容

1. 基本水中入水姿势：身体挺直，手臂伸直，身体稍微前倾，双脚并拢，

膝盖略微弯曲；

2. 水中飞跃姿势：俯卧位，手臂尽量伸展，腿伸直，将脚部向后上方甩

起；

3. 水中震荡动作：在水面上持续翻腕，用手抖动呈波浪形；

4. 水中反身跳跃姿势：将手向上伸展，身体微微前倾，然后做180度

转身，反身跳入水中。

三、教学步骤

第一步：入水慢运动练习

1. 练习水中入水姿势：教练示范入水姿势，让幼儿在浅水区练习，注意

要让幼儿保持正直的身体姿势，双脚并拢，双臂伸直。

2. 练习水中飞跃姿势：从浅水区爬到深水区，保持身体和腿部笔直，做

出飞跃姿势，回到水面。

第二步：水中震荡动作的练习

1. 首先让幼儿学习肘和腕的动作，教练用正面和反面示范，让幼儿进行

跟随操作，体验肘和腕的摆动感觉。

2. 再让幼儿练习手臂的运动，教练用正面和反面示范，让幼儿进行跟随

操作，体验手臂在水中的摆动感觉。

3. 最后让幼儿练习全身的震荡动作，让幼儿站在水面上，用双手翻转和

四、教学注意事项

1. 教练或成人应该在幼儿的身旁进行监护，确保幼儿的安全。

2. 训练应该逐渐增加幼儿的难度，从简单到复杂的训练方法。

3. 教练应根据幼儿的实际情况和进度，适当调整训练目标，确保训练效

果。

4. 训练过程中，要引导幼儿学会自我保护，增强其自我保护的意识。

5. 训练结束后，要及时给予幼儿相应的表扬和鼓励，增强幼儿的自信心。