孕34周后孕妇注意事项

孕34周后孕妇注意事项

孕34周后孕妇注意事项

本文导读：孕妇怀孕第34周要注意哪些情况？怀孕34周的胎儿

发育情况是的？

怀孕第34周：做好准备--头朝下

孕期小贴士

月经过期10天或10天以上

谨记减少食盐量

为卵子受精作最后准备

补钙、维生素、叶酸，少食多餐

生理反应 宝宝发育 专家提醒 妈咪食谱

此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝

下的姿势头部已经进入骨盆。这时起医生会格外关注胎儿的位置，胎

位是否正常直接关系到是否能正常分娩……

准妈妈生理变化

胎儿头部下降并入盆，宫高约34厘米，子宫底在脐上约14厘米

处。由于胎儿下降，妈妈会觉得呼吸顺畅了很多，食欲也增加了不少;

有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感，这也是正常的。

３４周的时候，即将做妈妈的你要开始和宝宝讲话了，在和宝宝

谈话的时候尽量用小孩子的声音和他（她）交流，你的声音会更加能

够引起宝宝的注意和兴趣。３４周的时候医生会对胎位特别的关注，

因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎

儿的臀部朝下，既是胎位不正，要在医生的帮助下进行纠正，以便顺

利生产。

胎儿发育指标

３４周的胎儿坐高约３０厘米，体重２３００克左右。胎儿现在

圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。

同时宝宝也在为分娩做准备了，宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。

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发育情况是怎样的？

胎位

防止异常胎位·正常胎位 即“枕骨前位”是最能顺产的姿势。头位

为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，宝宝的头部的姿

势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而

生出来，此种姿势称为“枕骨前位”。胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前

半部，是最能顺利分娩的头位正常姿势。

·胎位异常 胎位异常是造成难产的常见因素之一。分娩时枕前位

（正常胎位）约占９０%，而胎位异常约占１０%，其中属胎头位置

异常的居多。有因胎头在骨盆腔内旋转受阻导致的持续性枕横位、持

续性枕后位，和因胎头俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、额先露等，

总计约占６%～７%。胎产式异常的臀先露约占３%～４%，肩先露已

极少见，此外还有复合先露。 胎位异常的治疗·胸膝卧位：适用妊娠30

周后，胎位仍为臀位或横位者。饭前或进食后2小时，或起床及睡前

做。事前应先排空膀胱，解开裤带，孕妇双膝稍分开（与肩同宽）跪

在床上，双膝腘窝成直角，胸肩贴在床上，头歪向一侧，双手下垂于

床两旁或放在头的`两侧，形成臀部高头部低的位置，两者高低差别越

大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借重心改变来纠正胎儿方位。

每日2次每次15～20分钟。

·用艾卷灸“至阴穴”：此法可配合胸膝卧位同时做。孕妇可自己

做或由家人协助，用点燃的艾卷熏至阴穴（即双侧脚小趾外则缘），

每日2次，每次约10分钟。

·侧卧位：对于横位或枕后位可采取此方法。侧卧时还可同时向侧

卧方向轻轻抚摸腹壁，每日2次，每次15～20分钟。

小贴士：请产假六大重点

请产假请多久，除了国家法律规定，公司安排，还有许多具体的

个人情况。在你做出决定之前，不妨问自己以下几个问题：

·家庭经济方面：若是双薪家庭，突然失去部分收入，又增加了宝

宝的开销，能负担得起吗？有没有买房、买车的贷款压力？

·情绪管理方面：你身兼二职，既要照顾家又要在职场上打拼，本

已身心俱疲，但宝宝是天使般的魔鬼，当他闹情绪时，你是否有足够

的EQ与IQ来面对？

·家庭支持方面：你的人、父母、公婆对你请产假的态度如何？

·职场竞争方面：产假越久，对工作会越感到生疏，回到职场出现

的落差越明显，你是否有能力弥补这一落差？如果不能，你又有解决

方案？

·公司运营方面：公司运营状态如何，对员工的各种福利待遇会有

所不同，所以这也是考虑请产假时需谨慎拿捏的一个重点。

·亲子关系：除了你自己之外，有无合适的人选照顾宝宝？交给保

姆放心吗？为了工作，肯定要失去许多与宝贝相处的快乐时光，你能

舍得吗？

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