孕妇7个多月注意事项

孕妇7个多月注意事项

孕妇7个多月注意事项

孕妇7个多月注意事项

此时胎儿已经开始有了呼吸动作，尽管他们的肺叶还没有发育成

熟，但这不妨碍他们有自己的一套小乐趣，有时候您可以从彩超上看

到孩子把手指放到嘴巴里去吮吸呢。他们的四肢也已经发展的十分灵

活，经常可以看见他们在羊水中手脚并用的玩耍呢。

七个月大的宝宝味蕾正在形成，他们也有特别喜欢吃的口味，例

如甜食等。在这段妈妈的胃口会比前几个月都要好，孕吐的反应也会

减轻许多。

研究发现，这个时候胎儿的视觉也有了发展，如果用手电筒照射

孕妇的腹部，宝宝就会自动把头部往光源调转，这说明胎儿视觉神经

的功能已经在起作用了。

此时，他们的大脑皮层已经很发达了，能够辨识妈妈的声音。妈

咪们可以多跟孩子说些体己话，这时候它可以离你最近的人啊，相信

他们会从妈妈的话语中感受到妈咪对他的爱。也可以继续为他讲故事

或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。

总结：随着胎儿体重不断增加，怀孕期间的妈妈要承担的负担也

越来越大。因此妈咪们需要更好地保护自己，确保孩子能够平安的降

生，在怀孕后期，要注意避免劳累过度，注重睡眠。尽量把自己的身

体状态调养到最佳。

怀孕七个月症状

孕妇在怀孕的时候，每一个时间段都会出现不同的身体反应。因

为宝宝的母亲体内不断的成长，导致女性身体行动有了些许阻碍。怀

孕7个月症状有哪些?大部分的年轻人，不知道有哪些症状是好的还是

坏的，现在就赶紧和大家一起参与讨论吧，当碰到相同情况的时候，

能够及时应对。

怀孕7个月症状有哪些?宝宝会随着更多的脂肪在皮下储存而迅速

个月胎儿大小大约有40厘米长。对于宝宝的肤色基本都是粉红色带着

光滑的表层，眼睛的虹膜带着一点点浅蓝。由于宝宝肺部还没有发育

成熟，所以看得不是很明显，但是在体内也能够发挥作用。

一般孕妇到了怀孕的晚期，晚上的睡眠质量会产生一定的影响，

有时候宝宝会出来捣乱，有时候也会出现在早晨阶段，这些都是正常

的现象，家长们不用担心。有些孕妇也会出现抽筋的现象，专家建议

在怀孕期间，孕妇的精神情绪一定要放松，控制好内心的躁动，尽量

不要接触药物，避免对孩子造成影响。

每天的饮食以及运动方式，十分重要。当你自己发现无法获得良

好睡眠的时候，晚上可以睡觉前可以跑跑脚，让血液充分的流通，或

者喝一杯牛奶，改善你的睡眠习惯。饮食和来至各方面的压力是最重

要的原因。

怀孕7个月症状有哪些?针对不同的孕妇，在怀孕的过程中，身体

反应也是不一样的。以上所阐述的几点，是比较常见的一些特征，当

大家遇到不同问题的时候，应该及时的发先，并且找到合适的改变方

法。总体上来说，到了怀孕晚期，孕妇良好的睡眠质量一定要得到有

(3)当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。

这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，

能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。

(4)孕妇在饮食上依然要注意摄取均衡的营养，特别是钙质、铁质

含丰富的食物更应多吃。身体吸收太多的足的水分与盐分，很可能会

引起妊娠毒血症，必须严加节制。怀孕期间，会出现便秘的现象，为

了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维素多的

蔬菜。再有，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。

为大家分享一项实验：以有抽烟习惯的孕妇作为研究对象，证明

母亲抽烟对胎儿的影响。实现结果证明：肚子中的宝宝发觉母亲在抽

烟的时候，精神就会开始产生紧张的情绪，并且加快心跳的跳动频率。

所以，在怀孕期间抽烟对孩子的健康有很大的影响。

怀孕七个月注意事项有哪些？希望今天所介绍的这些要点，对即

将当新妈妈的女性们，有更多的帮助，怀孕是一件值得大家高兴的事

情，但是怀孕的过程依旧十分辛苦。所以，母亲永远都是伟大的，让

容易衍变成孕妇型高血压症，对于母体和宝宝都有伤害。

尿常规

随着胎儿体重的增加，子宫承受的压力会日益增大，从而压迫膀

胱，影响孕妇的正常排尿。因此尿路感染也是不少孕妇会碰到的难题，

为了减少这种疾病的发生率，孕妈咪要坚持做尿常规，不要怕麻烦或

存侥幸心理。

妊姃浮肿检查

很多准妈妈在怀孕期间身体会不同程度的出现浮肿现象。除了饮

食清淡外，在产检时也要多加留意，在产检的时候医生都会进行检查，

以及早预防和治疗。

检查胎位

为了顺利分娩或是便于医生既定最合适的分娩方式，产妇需要在

七个月时配合医生做胎位检查，若有不利于顺产的胎位，那么医生可

以早发现早治疗，保障母子健康。

睛间接体验妈妈的视觉体验。为了进一步促进他们视觉神经发育，光

照胎教可以从怀孕七个月开始进行。早期给予宝宝微弱的刺激。每天

选取一个固定的时间，用手电筒照射腹部，时间不要太久。婴儿看到

光线会转头或者用手脚踢妈妈的腹部。妈妈们可以根据胎动的变化感

受宝宝对光源刺激的反应。为了让宝宝适应光线的变化，结束前可连

续关闭开启手电筒数次，也有利于胎儿视觉发育。

为了让宝宝更加聪明机智，妈妈们可要“做足功课”，怀孕七个

月可以开展音乐胎教，选择一些平和，舒缓的音乐，班得瑞的音乐就

是非常好的选择。听音乐时妈咪放松心情，可以放置一些好闻的熏香。

把手放在腹部注意孩子的胎动变化。如果能够长此坚持音乐胎教，对

孩子的成长辅助作用的确很大。

多接触美好的事物

欣赏美丽的事物对孕妇而言可以对抗孤独，孕妈咪是温柔而强大

有些磕磕碰碰就容易伤害到肚子里的宝宝，所以为了孩子的健康，每

位妈妈都应该深谙每个月的护理之道。今天我们就来讲一讲怀孕七个

月的妈妈应该怎么样护理。

怀孕七个月的妈妈可以从数胎动、保持睡眠、控制体重、调节饮

食等几方面来进行护理。

1、胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。

从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次，12

小时内胎动应该在30~40次，过多或者过少，都会增加宝宝的安全隐

患，如果长此下去，不利于宝贝生长，当发现胎动异常时，妈咪们一

定要尽快去医院检查。

2、保持充足的睡眠

良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思，

母亲睡的好了，肚子里的宝宝也会更加有活力，大脑发育会更加的健

全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失

为一个好办法：睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增

加流向子宫的血液。

3、控制自己的体重

怀孕到第七周，虽然胎儿已经初步成形，但是他们的.皮下脂肪还

会不断补充，为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意

自身营养的摄入，在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周

增2至4斤为正常，体重若是增的过快，会给准妈咪的下肢增加不小

的压力，而且对皮肤的保养也十分不利，若是脂肪增加过快，皮下组

织就会被过分撑开，影响胶原蛋白的分泌，从而造成妊娠纹的产生。

在怀孕中后期，准妈咪可以为自己适度按摩肌肤，保持血液流畅，

减缓妊娠纹的症状发生。

4、清淡饮食，合理摄入营养比重

食物，可以多喝牛奶，骨头汤，另外少吃油腻煎炸的食物，这些都是

不好消化且容易引起胀气的食物。

当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，

再按摩拇趾和整个腿，扳动足部，一般都能使抽筋缓解。

总结：怀孕七个月后，孕吐的生理现象已经渐渐没有了，孕妇可

以借着这段时间要充分吸取营养以保证母婴的需要，在怀孕期间妈咪

们会遇上种种不适，但是为了宝宝们，一定要努力克服才行。相信自

己，再过不久孩子就能跟您见面了。

怀孕七个月吃什么好

孕妇由于身体处于特殊时期，在饮食方面也要多注意，怀孕七个

月属于孕后期，革命即将要成功了，马上就可以跟宝宝见面了，妈咪

们在兴奋之余在饮食方面还需要额外注意。

生产是一件非常耗费体力的事情，因此妈咪们最重要的就是补充

足够的能量。多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白质的

心，这些食物都很容易引起胃积食，加重水肿。

多喝水也是保障孕妇健康的必要条件，孕妇的汗腺比普通人要发

达，为了弥补那些失去的水分，孕妇每天至少喝8杯水。

总结：要想生下来的宝宝聪明机智，在怀孕期间，妈妈们务必要

注意自己的饮食摄入，在怀孕的中后期，科学的饮食方式是少盐，少

糖，低脂肪，多蛋白质。同时保持体重的正常增长。希望每一位妈妈

都能如愿以偿，拥有最可爱聪明的小宝宝。

怀孕七个月食谱

怀孕期间女性在饮食上有哪一些需要注意的地方呢?其实仔细数一

数，很多小细节都应该及时注意。今天就带着大家一起来研究一下营

养价值来自与生活中的哪些方面，推荐几款适合怀孕七个月时的食谱。

希望每个孕妇在怀孕期间，都能保证自己的身体拥有充分的营养吸收。

年轻女性怀孕七个月食谱

春笋烧兔

使用原料：准备鲜兔肉500克、葱段20克、姜20克、净春笋

500克.、酱油20克、豆瓣50克、水豆粉50克、肉汤1000克.花生

油60克、精盐适量。

具体做法：

1、首先将兔肉洗净切成3厘米见方的块，春笋切滚刀块。

2、当旺火烧锅，将放花生油烧至六成熟。一定要注意下兔肉块炒

干水分，再下豆瓣同炒至油呈红色时下酱油、精盐、葱，姜、肉汤一

起焖，时间大约30分钟后加八春笋。等待兔肉焖至软烂时放豆粉，收

浓汁起锅即可。

对孕妇身体的功效：兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵

磷脂，可健脑益智。

干煎带鱼

使用原料：带鱼1条、面粉葱、丝植物油、少许姜片、蒜片、盐

巴、酱油、醋。

具体做法：

1、将带鱼鱼去头，吧内脏清洗干净，切段、沥干、备用。

2、将锅内放油，大约烧至七成热，带鱼襄面粉过油至金黄色捞出。

3、锅内留少量底油,，慢慢的放入葱丝、姜片、蒜片炒香，紧接

着放入带鱼段，加八盐、酱油、醋焖烧，最后烧熟后出锅即可。

对孕妇身体功效：带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富.和中开胃、

暖胃补虚，是孕妇的理想食品。

茄汁海鲜肉饼

使用原料： 鲜嫩牛肉150克，虾仁100克，鲜带子50克，奇异

果半颗，柠檬半颗，黄豆芽50克。食盐2茶匙，黑胡椒碎，蚝油半汤

匙，生粉一茶匙，番茄酱三汤匙。

具体做法：

1、将虾仁和牛肉以及鲜带子分别剁成末，加食盐、蚝油、生粉打

至起胶。制成肉饼，奇异果去皮切片：柠檬挤汁，黄豆芽飞水。

2、然后将肉饼上碟入笼蒸3分钟至定型，取出撤上黑胡椒碎。

3、再用平底锅慢火，把肉饼两面煎香至熟滴入柠檬汁.淋入番茄

酱，用奇异果片和豆芽拌吃即可。

对孕妇身体的功效：虾含丰富的蛋白质以及钾、碘、镁、磷等矿

物质及维生素A。

以上所介绍的三种食谱，对孕妇的身体营养吸收十分有效。一般

怀孕的女性体重都会增加，这时候大家不要担心自己的外形受到影响，

而是要懂得如何让自己获取高营养价值，但是脂肪又能够控制在具体

的范围内，相信两全其美的办法更值得我们去研究。