十个月的宝宝食谱大全_十个月大的宝宝食谱做法

十个月的宝宝食谱大全_十个月大的宝宝食谱做法

10个月的宝宝饮食应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、

馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉,这些都是10个月宝宝饮食必需

的转变。下面店铺为您介绍十个月宝宝食谱有哪些。

十个月的宝宝食谱▏鸡肉玉米土豆粥

做法

1、准备白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、鸡肉25g。

2、准备土豆泥或者是整个土豆，整个土豆要切皮，切成小丁，而

玉米因为比较硬，所以要准备玉米泥。而鸡肉要切成碎肉备用。

3、将白粥入锅，水开后放入鸡肉，土豆煮软，最后放入玉米泥。

十个月的宝宝食谱▏小米白米粥

做法

1、准备小米、白米各50g。

2、白米洗净后，用水浸1小时后入锅煮会比较容易煮熟。

3、等粥煮到7分的时候，倒入洗净的小米小米与白米混合，加适

量清水继续煮，等到粥变成极烂的糊状即可。二米粥做好后还可在粥

内加入菜泥、鱼泥或蛋黄泥。

十个月的宝宝食谱▏桔皮萝卜汤

做法

1、准备白萝卜50g、干桔皮4g-10g、生山楂适量;2、将萝卜清

洗干净削皮切片、桔皮切成丝状、生山楂洗净。

3、将步骤2所有原料入锅然后加水500ml。

4、大火烧开后转小火再煮10到15分钟即可。

营养价值

白萝卜有助消化，强食欲，加快胃肠蠕动和镇咳的功效。白萝卜

当中的膳食纤维是非常丰富的，植物纤维有助于促进胃肠蠕动，缓和

便秘，有助身体排毒，对于改善皮肤粗糙、粉刺等问题也是颇有疗效

的。

十个月的宝宝食谱▏红枣花生粥做法

1、花生一把，红枣10颗，大米适量;

2、煮粥的同时另开一锅将花生米红枣煮烂，然后磨成泥;

3、粥熟后，加入红枣花生泥搅拌均匀即可。