14个月宝宝早餐食谱好吃又健康

14个月宝宝早餐食谱好吃又健康

以下是整理的14个月宝宝早餐食谱，欢迎阅读。

14个月宝宝早餐食谱一：炒面食材：干面条200g、油适量、盐适

量、孜然粉适量、酱油适量、油泼辣椒适量、小油菜适量、鸡蛋两枚、

绿豆芽适量做法：1)绿豆芽、小油菜洗净备用。

2)面条入开水锅煮至稍发软后捞出。

3)把煮过的面条过凉水。

4)把过完凉水的面条控干后，倒入一汤匙熟油，仔细拌匀。

5)把拌好油的面条上锅蒸熟。

6)把蒸熟的油面条，挑散，晾凉。

7)起油锅，油热后磕入鸡蛋小火炒散，炒至金黄。

8)放入洗好的小油菜，翻炒。

9)倒入绿豆芽翻炒。

10)倒入一汤匙味极鲜酱油，炒匀。

11)根据个人喜好和口味倒入一汤匙油泼辣椒，翻炒均匀。

12)根据需要倒入适量的油面条，翻炒。

13)倒入少许清水，翻炒防止糊锅。

14)加适量精盐，少许孜然粉，翻炒均匀即可出锅。

14个月宝宝早餐食谱二：西红柿鸡蛋面食材：西红柿，鸡蛋，面

条，葱，色拉油，盐，鸡精，高汤，番茄酱做法:1).西红柿洗净，切丁。

2).鸡蛋打入碗中，搅匀。

3).将面条入沸水锅中煮半熟，捞出晾凉。

4).炒锅放油，放西红柿丁、鸡蛋炒至鸡蛋液凝固。

5).加高汤(水)、番茄酱、盐、面条同煮。

6).关火，加鸡精调味，盛入碗中，撒上葱花即可。

做法：1、 把姜剁成碎泥状，备用。

2、生姜剁好之后放入肉馅，和入刚买的包子饺子馅儿调料、鸡精、

老抽、生抽、香油、大豆油，葱花，还有姜末，开始搅拌，使劲儿搅

匀了，放那腌着。

3、用温水和面，和面的时候手上不方便，就不照了，和好用湿布

盖着大概十分钟，后来吃的时候感觉虽然比葱油饼软乎了，但是还是

稍微有点硬，看来时间还要长一些。

接着拿出来揉成长条，切成四段，每段用擀面杖擀成圆形，准备

包包子用。

4、包馅成包子状，压扁成面饼并抹上油，放入已油热的电饼铛内，

开始烙。

5、两面微黄，看看肉熟了就可以了。

14个月宝宝早餐食谱四：板栗红枣粥原料：糯米和大米各半、熟

板栗子10多个、红枣10个做法：1.糯米和大米淘洗干净，提前放入清

水里浸泡，再与适量的清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小

火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

2.熟板栗切小块。

3.30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

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