适合消化不良的2岁宝宝食谱有哪些

适合消化不良的2岁宝宝食谱有哪些

孩子消化不良不能等闲视之，轻则导致孩子便秘、胃胀，重则会

发生积食发热或者肠胃炎。如果两岁的宝宝发生消化不良的症状，有

哪些食谱推荐呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大

家一睹为快!

2岁宝宝消化不良食谱：包心菜汁

原料：包心菜50克、水适量

制作方法：

将包心菜洗净切成细丝，加水1碗，用中火煮滚，再煮约三分钟

后用纱布或滤网过滤即可。

适用人群：1-3岁宝宝

健康提示：

包心菜富含纤维质，能帮助消化、改善便秘。此外，妈咪也可使

用其它蔬菜代替，但切记一次只能喂食一种新的食物，并由少量开始

尝试。

2岁宝宝消化不良食谱：双花稀粥

原料：鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯

盐200毫克。

制作方法

将菜花，西兰花，木耳切成碎块。

鸡蛋搅成糊。

将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠。

缓慢加入蛋糊,，边加边搅。再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂，

最后加盐调味即可。

适用人群：婴幼儿食用

健康提示：

菜花、西兰花含有丰富的维生素和矿物质，木耳营养丰富，此粥

尤其适合此时期宝宝食用，补充多种营养。

2岁宝宝消化不良食谱：胡萝卜汤

原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物

油少许

制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反

复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。

适用人群：10-12个月宝宝

功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素

食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸

(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健

脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2岁宝宝消化不良食谱：粟米山药粥

原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

制作方法：

1、将粟米淘洗干净;

2、山药，去皮，洗净，切成小块;

3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥

烂熟;

4、放入白糖调味，煮沸即成。

适用人群：7-9月婴儿

功能：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安

神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化

不良。

宝宝消化不良的原因

1、婴儿正常生理发展

此时婴儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的

功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。

2、宝宝吃的食物不太易消化

婴儿的肠胃功能弱，消化能力差。有时候家长过于着急给宝宝添

加辅食，如有的家长在宝宝不满4个月时就给添加了米糊等辅食，这

时候宝宝体内还未能生产出可以消化淀粉的酶，若吃了米面类辅食，

就会导致消化不良。有时候，若家长没有细致处理食物，例如给宝宝

准备的肉切得不够碎，孩子吃了也容易消化不良。

3、喂食不当

喂食不当是造成宝宝消化不良最大的原因，一些新手的爸爸妈妈

们不知道该如何给孩子喂食，也不知道要给孩子吃多少食物，有时候

觉得多吃点是好事。由于孩子的胃消化的能力不是很好，如果吃的太

多的话，就会导致孩子出现胀痛的现象，这样对于胃肠道是有伤害的。

4、家长给宝宝太多新的食物