一岁婴儿感冒鼻塞的有效调理食谱

一岁婴儿感冒鼻塞的有效调理食谱

感冒很容易出现鼻塞的问题，而一岁的孩子感冒鼻塞会特别的难

受，这时候家长可以根据情况给他们不同的食物调理，小编为大家准

备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

一岁婴儿感冒鼻塞食谱

1、“阴虚”宝宝食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌

苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片

粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至

熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱

山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝

因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

3、“寒性感冒”宝宝食谱

葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻

涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒

性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就

是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜

煮5—10分钟后就可熄火。

4、“热性感冒宝宝”食谱

薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有

粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感

冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将

梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮

5分钟即可。

5、“健康宝宝”防感冒食谱

玉屏风散

材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。

也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

婴儿感冒鼻塞自疗5法

1煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸

热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按

揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

3填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将

大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻

孔，效果也不错。

4变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时

可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

5热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太

阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

如何防治幼儿感冒

感冒，发热是幼儿最常见的疾病，医学上称为上呼吸道感染.

感冒的一般表现为鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛，发热.咳嗽，

浑身酸痛，嗜睡，食欲减退.轻度感冒可持续1周，严重的可达数周.

其中最令父母不安的是发热，所谓"幼儿发热，父母发慌".有些父

母甚至担心发热会把幼儿的脑袋烧坏.其实发热本身并不可怕，反而是

一个警讯，提醒父母要注意幼儿生病了.况且发热不会烧坏脑袋.

幼儿体温确实需要经常注意，简单的办法就是量体温.正常的体温

是37度，口温在37.5度，液温在37度以上，才算发热.幼儿易发高

热，可高达37-40度.有部分婴儿在发热初期由于突然高热而出现抽筋.

有时发热不退，症状加重，上呼吸道感染在下呼吸道或向周围蔓延，

会引起并发症如中耳炎.

一般情况下感冒，可让幼儿多喝开水，吃易消化的食物，高热时

以冷水或冰水毛巾湿敷前额或擦身，并口服退烧药.有过高热抽筋病史

的幼儿，医生可能还要加用苯巴比妥以防抽筋.