出水痘能吃什么小儿出水痘食谱推荐

出水痘能吃什么小儿出水痘食谱推荐

水痘虽然一年四季都可发生，但是春季较为流行，1～4岁孩子的

发病率是最高的。宝宝出水痘期间家长们做好护理有利于患儿恢复，

尤其是饮食方面的调理，那么出水痘能吃什么呢?今天本文就为大家列

出了宝宝出水痘期间宜吃的食物以及食谱推荐，妈妈们赶紧看看。

出水痘能吃什么?

1、喝水和喝果蔬汁。患儿在出水痘期间身体发热会大量损失水分，

这样就容易引起大便干燥而导致排便困难，这个时候一定要注意给患

儿补充足够的水分，另外推荐西瓜汁、番茄汁、鲜梨汁等果蔬汁，补

充水分的同时还能预防便秘。

2、富含粗纤维的食物。粗纤维类食物有助于清除患儿体内的积热，

富含粗纤维的食物推荐带叶子的蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜、菠菜

等。

3、有清热利水功效的食物。此类食物有助于患儿通过尿液排出体

内的废物，推荐荠菜、菠菜、苋菜、茭白，另外豆类食物也是不错的

选择，像黑豆、赤小豆、蚕豆、绿豆等。

【小儿出水痘食谱推荐】

1、竹笋鲫鱼汤

此款汤品有清热、解毒、益气等功效，非常适合水痘初期患者。

材料：鲫鱼1条(约250克)，鲜竹笋50克，精盐、味精、料酒、

姜、葱各少许。

做法：将鲫鱼刮鳞去掉内脏后洗干净备用;鲜竹笋剥壳，洗净，切

片备用;热炒锅，加适量清水后放鲫鱼、笋片、葱末、姜末、料酒熬煮

至鱼肉和竹笋都熟了在家盐和味精调味。

2、绿豆海带汤

绿豆搭配海带食用，清热利水功效非常强大，用于辅助治疗小儿

水痘非常好。

材料：准备绿豆50克，海带30克，红糖适量。

做法：将绿豆清洗干净去掉渣滓备用;海带事先用开水浸泡一段时

间，然后将其洗干净切成块备用。热锅加水，然后放入备用的绿豆和

海带熬煮，先用大火烧开后转小火熬煮至海带和绿豆软烂，要食用前

加点红糖，烧开后即可盛食。

3、竹笋薏苡仁粥

薏苡仁具有清热、利湿的作用，搭配鲜竹笋和粳米熬成的粥既美

味可口，还可以作为水痘患儿的辅助食疗方。

材料：新鲜竹笋50克，薏苡仁30克，粳米60克。

做法：将新鲜的竹笋去皮洗净后切片备用;薏苡仁和粳米分别洗干

净备用;将以上食材同时放入锅中，加适量清水开大火烧开，然后转小

火熬煮成粥即可。

出水痘能吃什么?以上推荐的食疗方非常适合出水痘的患儿，家长

们可以收藏以备不时之需。