1到3岁幼儿早餐食谱

1到3岁幼儿早餐食谱

关于《 1到3岁幼儿早餐食谱 》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

如今愈来愈多的儿童被送到幼稚园，主要是家中的老大家人

体都不大好照顾不上小孩，宝妈妈爸爸还需要工作没有时间照料

小孩，因此 小宝宝只有很早的就要幼稚园让教师照顾，许多 儿

童還是24小时制的照顾。以便能保证 小孩消化吸收平衡的营养

成分，很多幼稚园提前准备了1到3岁儿童早饭食谱大全供父母

们选择。

一、小宝宝早餐食谱

1、1-3岁小宝宝早餐食谱一：蔬果汁

原材料：红萝卜，番茄，莴笋

做法：

红萝卜和番茄各自打汁拌和在一起，放水调成要想的口感和

浓度值，能够添加芹菜汁或者用一根莴笋杆拌和，在喝汁的情况

下还能够咬两口莴笋杆。

2、1-3岁小宝宝早餐食谱二：水果奶昔

原材料：低脂肪婴儿奶粉2～3匙(或鲜牛奶200ML)，橙味冰

激凌2勺，纯天然水果泥1匙，(冰激凌、水果泥可视性小宝宝

爱好挑选口感——如香蕉苹果、草莓苗、番木瓜等)

做法：

让婴儿奶粉冲调后(或是用鲜牛奶)，与别的原材料一起放进捣

拌机混和。

3、1-3岁小宝宝早餐食谱三：果干黑芝麻粥

原材料：熟的黑芝麻粉、花生米、核桃肉、松子、桃仁等果

干(可依爱好加上)，老冰糖，牛乳200ml

做法：

1、把黑芝麻粉和全部果干倒进搅拌器中弄成果干黑芝麻粉碎。

2、把果干黑芝麻粉碎、牛乳和小量稻米一起，添加冷水火灾

烧开后转文火熬煮20分钟上下，直到粘稠添加老冰糖就可以。

营养成分提醒：

黑芝麻粉有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺的功效，且含

有维生素E，常吃对宝宝十分有利。

4、1-3岁小宝宝早餐食谱四：法国土豆丝饼

1、土豆去皮，擦成丝,添加盐和白胡椒粉，拌入小量木薯淀粉;

2、炒菜锅加温，放进鲜奶油至溶化后，将上边拌好的炒土豆

丝铺平到锅中搞成一个饼的样子，上边放圆葱(并不放)，以小火

煎到金黄色;翻过来再将另一面煎至金黄色;

3、起锅前可依爱好撒上香莱末;

4、可蘸番茄沙司服用。

5、1-3岁小宝宝早餐食谱五：蒜香面包

原材料：法式长棍吐司面包或切片面包，蒜头，无盐黄油，

干洋香莱末(能用大葱取代)

做法：

法式长棍吐司面包修边成厚片;

1、蒜头削皮、清洗、捣烂;

2、无盐黄油在室内温度中变软或在微波炉加热中化集团掉，

再添加盐、蒜茸、干洋香莱末(或大葱末)翻拌成无盐黄油香蒜酱;

3、将无盐黄油香蒜酱匀称抹在吐司面包上，放进电烤箱中烤

3分鐘(也可放进微波炉加热低中火加温2分鐘)

营养成分提醒：

6、1-3岁小宝宝早餐食谱六：丝瓜水果沙拉

原材料：丝瓜1/2根，桔子4瓣，香肠末2勺，蓝莓干2勺，

色拉酱2勺，食用盐少量。

做法：

先把丝瓜洗干净去皮切成片状，再把蓝莓干用开小水泡软洗

干净;将洗干净的桔子削皮去籽后剁碎，把香肠容易上火蒸10分

钟取下切割成小三角，随后把生产加工好的丝瓜、泡软的蓝莓干

和捣碎的橘子瓣、香肠一起放进小盘子里，再加色拉酱和少量食

用盐翻拌就可以服用。

7、1-3岁小宝宝早餐食谱七：新鲜猪肉馄钝

原材料：新鲜猪肉末1勺，盐少量，葱末少量，小馄饨皮6

片，骨头汤1/2杯，海菜少量。

作法：

将肉沫，盐，葱末拌成饺子馅，把饺子馅包在馄饨皮内。用

骨头汤煮馄饨，起锅前撒上海菜。

做法：

西兰花切碎(烫熟)，粉絲切割成一厘米段(煮开后)，鲜虾切碎，

黑木耳切碎，平菇切碎，炒蛋，放盐，鸡精小量，生抽小量，芝

麻油小量，食用油小量，拌好做馅，包成小笼包，上锅蒸15分

鐘。

9、1-3岁小宝宝早餐食谱九：鸡肝鲜面条

原材料：面条小半碗，熟鸡肝末2勺，鸡蛋液2勺，青菜末2

勺、芝麻油、生抽少量。

做法：

把骨头汤放锅内嵌火上烧开，放进面条煮沸腾，添加少量生

抽后再煮一会儿，待面条快速时放进鸡肝末、青菜末和鸡蛋液，

滴上一点芝麻油就可以

10、1-3岁小宝宝早餐食谱十：鸡脯肉凉拌菜

原材料：鸡脯肉50克，红萝卜1个，绿萝卜1/2个，生抽少

量。

制做制作方法：

将熟鸡脯肉撕成细丝，红萝卜和绿萝卜煮开后切割成一小块;

把原材料拌在一起，添加生抽调料。