2021年心理健康与心理调适 继续教育测试题

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确

静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）

欧阳光明

（2021.03.07）

恣情性心理休闲

(A)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

(B)

宣泄性心理休闲

(C)

怡情性心理休闲

(D)

程式性心理休闲

对人际交往认识错误的是（）

(A)

期望值不要太高

(B)

有选择

(C)

7.

8.

9.

10.

11.

12.

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(D)

喝酒

挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力

(A)

信息

(B)

感受

(C)

锻炼

(D)

挫折经验

心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的

(A)

弗洛伊的

(B)

罗素

(C)

马克思

(D)

赫尔巴特

营造和谐共事的环境不包括（）

(A)

13.

14.

15.

16.

17.

18.

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(C)

非智力因素和智力因素同样重要

(D)

天才是天生的

虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关

(A)

自尊

(B)

自信

(C)

自爱

(D)

自卑

“每个人就是一个世界”说明了人格的（ ）

(A)

可塑性

(B)

层次性

(C)

19.

20.

21.

22.

23.

24.

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(B)

书本

(C)

金钱

(D)

努力

与人交流的误区是（）

(A)

人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注

意给予对方充分的回应

(B)

以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C)

在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D)

听比说更重要

具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）

(A)

休闲活动

(B)

25.

26.

27.

28.

29.

30.

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(B)

抱负水平过高

(C)

动机冲突而引发挫折

(D)

目标未能实现

合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反

倒自然

(A)

回避

(B)

淡化

(C)

转视

(D)

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自己

(A)

别人

(B)

别人的评价

(C)

自己的评价

(D)

(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1.

专业人员交往的艺术有（）

语言艺术

(A)

非语言艺术

(B)

行动艺术

(C)

非行动艺术

(D)

2.

矫治狭隘性格的方法有（）

丰富自己

(A)

扩大交往

(B)

自我检查

(C)

拓宽心胸

(D)

3.

专业技术人员常见的心理障碍的种类（）

社交恐惧症

*欧阳光明*创编 2021.03.07

幽默

(A)

自嘲

(B)

打架

(D)

嘲笑同事

(C)

7.

完美主义者的心理特征包括（ ）

追求完美

(A)

自尊心脆弱

(B)

自视甚高

(C)

控制欲极强

(D)

8.

沟通能力要注重（）的培养

自身的思想品德修养

(A)

心理素质修养

(B)

思维能力修养

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(B)

伦理学

(C)

教育学

(D)

经济学

13.

专业技术人员的人际关系概括讲包括()

(A)

家庭

(B)

工作

(C)

其他社会

(D)

自我

14.

合理变通的主要方式包括（）

(A)

回避

(B)

淡化

(C)

文饰

(D)

转视

15.

专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）

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知识

(C)

能力

(D)

19.

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行

动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。

器质性损害

(A)

功能性损害

(B)

心理损害

(C)

器官损害

(D)

20.

人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ ）三个发展阶段

单纯治疗疾病

(A)

预防疾病的发生

(B)

过度悲观

(C)

注重强身健体

(D)

(三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1.

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心

理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等

(是)

(否)

2.

火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系

(是)

(否)

3.

对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，

反过来又会责难、冷淡或报复自己

(是)

(否)

4.

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6.

有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

(是)

(否)

7.

迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉

(是)

(否)

8.

需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉

(是)

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(是)

(否)

16.

合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去

(是)

(否)

17.

，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

(是)

(否)

18.

心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和

25.

合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(是)

(否)

26.

后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因

(是)

(否)

27.

积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系

(是)

(否)

28.

人际交往就是人与人的交流和往来

(是)

(否)

29.

对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注

他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个

性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。

(是)

(否)

30.

人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发

生变化。

(是)

(否)

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确

*欧阳光明*创编 2021.03.07

4. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关

(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑

5. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）

(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事

6. 人格的独特性是指(D）

(A) 人格受生物规律制约

(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械

拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特

质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

(D) 人格具有鲜明的个性特征

7. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们

交往时要注意运用（B）的艺术

(A) 行动 (B) 语音 (C) 肢体 (D) 金钱

8. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映

着我们丰富多彩的内心世界

(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系

9. 挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力

(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验

10.当你把目标选定为 (C) 时，你将发现这是一个不断变化的目

标，你可能永远都没有办法实现它

(A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远

11. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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(A) 焦虑 (B) 忧郁 (C) 冷漠 (D) 易怒

12. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容

易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症

13. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某

种方式，调整冲突双方的关系 (A) 本我 (B) 自我 (C)

超我 (D) 人

14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的

综合征

(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）

(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动

(C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动

16. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识

17. 那些不是合理的变通方式（B）

(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华

18. 自卑心理的表现不包括（D）

(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

(B) 大脑皮层长期处于抑制状态

(C) 做事缺乏信心，没有自信

(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐

19.营造和谐共事的环境不包括（B）

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡

处事

20.心理问题成因中不包括(C)

(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度

21.心理因素引起的挫折不包括（D）

(A) 自我估计不当 (B) 抱负水平过高

(C) 动机冲突而引发挫折 (D) 目标未能实现

22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说

明要正确认识（ A）心理

(A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑

23. “天才在于勤奋”说明（A ）

(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要

(C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的

24. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 (A)

(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒

25. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失

眠

(A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物质因素 (D) 年龄

因素

26. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)

(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫

情绪

27. 事实表明，（ A）是健康心理结构的起点

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性

28. （C ）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神

面貌

(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观

29. 完美主义者的心理特征不包括（D）

(A) 追求完美 (B)将不完美等同于不可爱，不值得爱

(C) 控制欲极强 (D)感到别人的存在对自己构成了威胁

30. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ B）

(A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因

果

(C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要

(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1. 心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基

本原则：( ABD)

(A) 主观世界与客观世界的统一性原则 (B) 心理活动的内

在的一致性原则

(C) 心理生理统一原则 (D) 人格的相对稳定性原则

2. 专业人员交往的艺术有（AB）

(A) 语言艺术 (B) 非语言艺术 (C) 行动艺术 (D) 非行动艺

术

3. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）

(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理

层面

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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4. 社会心理支持系统的组成包括（ABD）

(A) 政府主导下的社会支持体系 (B) 非政府组织提供的社

会支持体系

(C) 宗教组织 (D) 人际关系系统

5. 感情与家庭的变故包括（BC ）

(A) 失恋 (B) 亲人的离去 (C) 夫妻不和谐 (D) 婚外情

6. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ABC ）特征

(A) 处于应激状态 (B) 情绪极不稳定

(C) 处于危险状态 (D) 积极乐观

7. 心理障碍表现为（ABCD）

(A) 焦虑 (B) 兴奋 (C) 记忆障碍 (D) 睡眠障碍

8. 克服急躁性格的方法有（ABCD）

(A) “脱敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法

9. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应

有两种：(BD）

(A)相对的适应 (B)消极的适应

(C) 绝对的适应 (D) 积极的适应

10. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能

力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不

适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。

(A) 器质性损害 (B) 功能性损害

(C) 心理损害 (D) 器官损害

11. 心理咨询方法有（ABCD）

*欧阳光明*创编 2021.03.07

*欧阳光明*创编 2021.03.07

(A) 心理测量 (B) 个别晤谈 (C) 团体咨询 (D) 角色转换

12. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、

情绪障碍和异常行为。(ACD)

(A) 言语 (B) 药物 (C) 表情 (D) 举止行为

13. 完美主义者的心理特征包括（ ABCD）

(A)追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自视甚高 (D) 控制欲极强

14. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）

(A) 认识火暴脾气的危害 (B) 放任不管

(C) 增强自我控制能力 (D) 学会进行换位思考

15. (A)和(B)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方

(A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架

16. 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支

持，主要取决于（ABC）

(A) 社会风俗 (B) 文化传统

(C) 当事人个人的特点 (D) 当事人的背景

17. 不合理的观念有（ABC）

(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全

(C) 无限夸大后果 (D) 从困难中看到希望

18. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD ）的统一

(A) 实践活动 (B) 生物因素

(C) 自然因素 (D) 社会因素

19. 人格塑造的结果有（ABD ）等层次

(A) 健康人格与病态人格 (B) 成熟人格与不成熟人格

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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(C) 良好人格和恶劣人格 (D) 积极人格和消极人格

20. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD ）三个发展

阶段

(A) 单纯治疗疾病 (B) 预防疾病的发生

(C) 过度悲观 (D) 注重强身健体

(三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

1. 功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取

得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为 （ 是 ）

2. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨

询机构的帮助 （是）

3. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。

（否）

4. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验（是）

5. 心理咨询没有思想政治教育功能（否）

6. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处

境更差的人 （是）

7. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短

暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、

程度轻，所以还不能称之为心理疾病 （是）

8. 精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情

绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。 （是）

9. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 （否）

10. 联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指

*欧阳光明*创编 2021.03.07

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出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心

理状态和较强的社会适应能力 （是）

11. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而

且还具有心理学意义 （是）

12. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修

养、脾气好的表现，值得称道。 （否）

13. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的

关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和（是）

14. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对

环境的适应（是）

15. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态

（是）

16. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受

挫、失败之意。（是）

17. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个

体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具

有生命的活力。（否）

18. 平等和互益是人际交往的重要原则（是）

19. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌

上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。

*欧阳光明*创编 2021.03.07

21. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游

等，对心理调适未必有多大的积极作用。（是）

22. 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模

糊的威胁出现时的一种不安情绪（是）

23.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况

（否）

24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无

关（否）

25.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察

来了解。（否）

26. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休

闲。 （否）

27. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低

（否）

28. 按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需

求（否）

29. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因（是）

30. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有

的特质 的总和（否）

说明：此试卷得分89