七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》单元测试卷(附答案)

七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》单元测试卷(附答案)

一、选择题

1．同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到烦躁不堪……

青春期敏感让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母、老师和同学的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动

“怒”人，我们应该（ ）

①主动沟通交流，理性看待事情 ②提高个人修养，学会换位思考

③学会冷静思考，正确表达意见 ④随意释放情绪，关注自我感受

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④

2．下面是初中生孟杰发的朋友圈动态，你认为值得点赞的有

①心情不好，可以采用练瑜伽等放松训练的方法来调节情绪

②中考越来越近，我的心理压力越来越大，经常失眠、乱发脾气，我快要崩溃了

③为了建好班级图书角，同学们把自己喜爱的书带来与大家分享，好书共读，其乐无穷

④“五四”青年节学校组织志愿者活动，有同学认为临近中考，应该在家复习功课，没有参加

A．①③ B．②④ C．①② D．③④

3．最近，七年级学生小刘发现自己有时候情绪高亢激烈，充满激情，有时候意志消沉，沉默寡言。这表明

小刘心理发育的特点是（ ）

A．智力逐步发展到高峰 B．自我意识迅速发展

C．成人感不断增强 D．情绪波动大，不稳定

4．小萍心情不舒畅时，选个阳光明媚的日子去登山；感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。她调节情绪所

用的方法分别是（ ）

A．转移注意力合理发泄 B．合理发泄改变认知评价

C．转移注意力放松训练 D．合理发泄放松训练

5．丰富多彩的情绪构成我们多彩多姿的生活，人生中有多种多样的情绪体验，其中，最常见的情绪是

A．喜怒哀乐 B．悲欢离合 C．喜怒哀惧 D．爱恨悲欢

6．据说，大哲学家苏格拉底正与客人谈话时，他的太太突然跑进来大闹，并把脸盆中的水泼到苏格拉底身

上。这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，他却笑了笑，说：“我早知道，打雷之后一定会有大

雨。”一言解窘，客人、妻子也禁不住笑了。对此，下列理正确的是（ ）

①幽默的态度有利于调节情绪

②对哲学家来说，心理素质越好，调节情绪的能力就越高

③这是哲学家排解烦恼的最佳方式

④这一做法有时能使满腔怒火、无名烦恼转眼间烟消云散

A．②③ B．①② C．①③ D．①④

7．有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们（ ）

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A．做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气

B．表达喜怒哀乐时要不忘关心他人

C．有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运

D．与别人沟通前，一定要调节好情绪

8．安安小学生活在山清水秀的家乡，初中到父母工作的城市生活。面对雾霾，甚至偶尔发生沙尘暴的新生

活环境，安安的心情糟透了。导致安安产生负面情绪的因素主要是（ ）

A．自然环境 B．个人的生理周期

C．周围的舆论氛围 D．对某件事情的预期

9．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发。”这启示我们，人的情绪（ ）

A．无法调控，我们只能任其支配自己的行为

B．有时能调控，有时不能调控

C．可以调控，我们可以通过一定的方式来调控

D．积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控

10．小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑。到学校后，遇到同学夸她的衣服时，顿时很高兴；上

课了，老师发下了单元测试卷，当看到自己成绩不理想时，想到马上就要开家长会了，感到很害怕，由此

可见（ ）

①多样的情绪丰富我们的生活 ②人们之间的情绪会相互感染

③任何时候都会产生相同情绪 ④人们的情绪具有复杂多样性

A．③④ B．①② C．②③ D．①④

11．国学大师梁启超曾经说：“义山（李商隐）的《锦瑟》、《碧城》等诗，讲的什么事，我理会不着。但我

觉得它美，读起来令我精神上得一种新鲜的愉快。须知美是含有神秘性的；我们若还承认美的价值，对于

此种文字便不容轻易抹杀。”这句话说明（ ）

A．情绪的神秘性 B．情感的相通性 C．情感的神秘性 D．情感的愉悦性

12．情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。因为（ ）

A．情绪是多变的 B．情绪是人内心世界的反映

C．人人都会有情绪 D．情绪常常让人难以控制

13．七年级学生小李在日记中这样写道：“当看到‘时代楷模’张桂梅用知识改变贫困山区女孩命运的事迹时，

我泪流满面；当看到嫦娥五号返回器携带，月球样品安全着陆的新闻时，我欢呼是更雀跃；当听到美国政

府无端打压中国企业的消息时，我十分愤怒……”这说明( )

①随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化②人的情绪是复杂多变的

③多样的情绪丰富了我们的生活④情绪是人们表现出来的生理状态

A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③

14．“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（ ）

A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着我们的观念和行动

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C．人的情绪受多方面因素的影响 D．学会合理宣泄成为情绪的主人

15．课堂研讨时，四位同学围绕情绪发表了各自的看法。你认为下列这些看法中 正确的有

①青春期情绪往往丰富而强烈，起伏不大且稳定

②合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境

③情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受

④激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩

A．①② B．②③ C．③④ D．②④

16．小福看《红楼梦》时情绪随剧中人物的悲喜波动，很长一段时间都沉浸在悲伤的故事中，陶醉于自己

是剧中人物的遐想。对此认识正确的是（ ）

①这反映了青春期情绪反应强烈的特点

②这反映了青春期情绪细腻性的特点

③青春期负面情绪是成长需要经历的，要学会积极面对

④青春期负面情绪都是有害的，我们要激发正面情绪感受

A．①③ B．①④ C．②③ D．②④

17．在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。妹妹说，这是个坏地方，每朵花都有刺；姐姐说，这是

个好地方，每根枝条上都有花。这段对话说明（ ）

A．人们有不同的生活兴趣

B．不同的生活态度产生不同的情绪

C．对于同一个事物不同的人有不同的情绪反应

D．人的情绪有高雅和庸俗之分

18．“我国自主研发制造、设计时速620千米的世界首台高温超导高速磁悬浮工程化样车启用。”喜欢旅游的

小闽得知这一消息后，激动万分。他此时的情绪会是（ ）

A．喜 B．怒 C．哀 D．惧

19．持续的负而情绪，可能会危害我们的身心健康。当我们有了负面情绪时，要学会合理地进行调节。下

列情景与调节情绪的方法对应正确的是（ ）

A．“遇到烦心事的时候，我就通过散散步，跳跳舞，听听音乐，有时候还会哭上一场来进行自我调节”，这

是放松训练

B．“本次期中考试，我的成绩不理想，心里很失落，但转念一想，失败是成功之母，我要分析原因，吸取

教训，争取下次考好”，这是转移注意

C．“我参加了学校的演讲比赛时，心里特别紧张。我就深呼吸，紧张的情绪得到了缓解”，这是合理宣泄

D．“老师批评我时，我很不开心，但随后我想确实是自己做的不对，老师的批评有利于我做更好地自己。

想到这些，我心情好了”，这是改变认知评价

20．2022年3月31日，安徽灵璧县渔沟中学八年级学生徐某邦（男，14岁）与同年级学生王某磊（男，

14岁）在学校宿舍内因琐事引发肢体冲突，致王某磊死亡。材料突出反映青少年时期的情绪特点是（ ）

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A．情绪细腻，但不稳定 B．情绪强烈，容易冲动

C．情绪闭锁，不原表露 D．情绪波动，表现力强

二、解答题

21．2020年2月，在我国疫情严重时，我们的城市笼罩在恐惧憋闷之中，感到从未经历过的压抑。人与人

之间的情绪会相互感染，会影响周围的人，关乎人际交往。

生活中，我们怎样做情绪的主人？

22．众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的

情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青

少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。

某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

(1)【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？

(2)【知识运用】怎样管理愤怒情绪？

(3)【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。

23．期中考试的成绩公布了．小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心里很难过。小雨考得很

好，他不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考得好，就给我买《哈利·波特》

全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了……

(1)小雨的情绪表达是否合适?为什么?

(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。那么在生活中，我们应该怎样表达自己的

情绪呢?

24．情境分析

情境一：炎热的教室里，两位学生的手里各有半杯水。第一个学生说：“可惜我只有半杯水了!”而另一个学

生却说：“啊，幸好我还有半杯水!”

情境二：一次小组讨论时，一位学生说：“人的情绪丰富多彩。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。情绪不需要

调控。”

情境三：《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不中，不想54岁时，忽报金榜题名，面对梦寐以

求的喜讯，极度高兴，以致喜而发疯，精神失常。

（1）情境一中的两个学生分别表现出了一种什么情绪？

（2）情境二中的这位学生的观点是否正确？简述理由。

（3）情境三启示我们应当如何正确处理正面情绪与负面情绪之间的关系？

参考答案

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一、选择题

1．A

解析：本题主要考查情绪的相关知识。

①②③：对于沟通交流，我们应该做到主动沟通交流，理性看待事情，提高个人修养，学会换位思考，学

会冷静思考，正确表达意见，故①②③选项说法正确；

④：随意释放情绪，关注自我感受是错误的，我们应该合理调控情绪，做情绪的主人，故④选项说法错误；

故本题选A。

2．A

解析：本题考查调控情绪。结合教材调控情绪的方法主要有：改变认知评价法、转移注意法、合理宣泄和

放松训练法等。所以①③值得点赞；②错误，是不能正确缓解学习压力的表现；④错误，应积极参加学校

组织志愿者活动。故本题选A。

3．D

解析：试题分析：情感丰富，情绪强烈而不稳定是青少年心理发育的特点之一。本题小刘的情绪表现就属

于这一特点。所以答案选D。

考点：青少年心理发育的特点。

点评：牢记知识点。

4．C

解析：本题考查情绪的相关知识。

A：感到紧张时，就会反复做几次深呼吸是通过放松训练的方式调控情绪，而不是合理发泄，A错误；B：

题文中，当心情不好时去爬山，这是通过转移注意力的方式调控情绪，而不是合理发泄，B错误；C：题文

中，当心情不好时去爬山，这是通过转移注意力的方式调控情绪；感到紧张时，反复做几次深呼吸，这是

在通过放松训练的方式调控情绪，转移注意力放松训练说法正确，C正确；D：题文中，当心情不好时去爬

山，这是通过转移注意力的方式调控情绪，而不是合理发泄，D错误；故本题选C。

5．C

解析：本题考查情绪的基本类型，是对书中基础知识的考查。人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有

多种。最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧，而不是喜、怒、哀、乐，A观点错误，C观点正确；

在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，B、D就属于复合情绪，不合题意，所以本题选择

C答案。

6．D

解析：此题考查学生能够运用情绪调节的方法帮助改善情绪。合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体

验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。题干中提到，大哲学家苏格拉底一句

幽默的话语让紧张的家人关系得到化解，让客人不再尴尬，说明及时运用合理的方法调节情绪，可以帮助

同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。①④选项说法正确，符合题意；②选项“越好……越高”

说法错误，不符合题意；③选项“最佳”说法错误，不符合题意。依据分析和选项组合，因此选D。

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7．C

解析：该题考查怎样调控情绪。生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控。弱者任情绪控制行为，

强者让行为控制情绪，启示我们只有学会调控情绪，才能掌控自己的命运，C符合题意；A错误，不能想发

脾气就发脾气，要调控自己的情绪；BD与题干不符。故选：C。

8．A

解析：本题考查影响情绪的因素。

ABCD：我们的情绪受多方面的因素影响。个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环

境等。题文中安安因为到了新的环境不适应产生了糟糕情绪，说明是受自然环境的影响。A说法正确，B、

C、D说法与题不符；

故本题选A。

9．C

解析：题干中“有控而发”说明情绪是可以调控的，A、B、D说法错误；我们可以通过改变认知评价、转移

注意、合理宣泄、放松训练等方式调控情绪，故答案为C。

10．D

解析：本题考查对情绪的认识。

①④：结合材料中小云一天的经历可以看出：人的情绪是复杂多样的，④符合题意；这些情绪让我们的生

活变得丰富多彩，①符合题意；

②：题文中并未体现，与题不符；

③：表述错误，不同的事情和情境会让人产生不同的情绪；

故本题选D。

11．B

解析：本题考查对情绪的认识。

ABCD：依据题文描述，题文中关键信息“我觉得它美，读起来令我精神上得一种新鲜的愉快”等，表明情绪

具有相通性，故ACD不符合题意；B说法正确；

故本题选B。

12．B

解析：本题考查情绪的作用。

B：分析材料，情绪是心灵的“窗户”，指透过窗户，能够窥见心灵，说明情绪是人内心世界的反映，B符合

题意；AC：题干没有体现情绪是多变的、人人都会有情绪，AC都不符合题意；

D：情绪是可以控制的，D错误；故本题选B。

13．D

解析：本题考查的知识点是情绪的相关知识。

①②③：题干说明不同的情境下会产生不同的情绪，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化，人的

情绪是丰富多彩、复杂多变的，多种多样的情绪丰富我们的生活，①②③说法正确；

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④：情绪是人们表现出来的心理状态，④观点错误；

故本题选D。

14．A

解析：本题考查对情绪的认识。

A：分析题干联系教材内容可知，人与人之间的情绪会相互感染，一个人情绪的表达会影响周围的人，所以

A正确；

BCD：此三项与题干内容无直接关系，所以BCD错误；

故本题选A。

15．D

解析：本题考查正确认识情绪，是对课本基础知识的考查。根据所学知识，青春期的情绪反映强烈，起伏

大且不稳定，①观点错误；学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一

定的变化，有助于我们更好地适应环境，②观点正确；人的情绪具有相通性和感染性。一个人的情绪很容

易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法，③观点错误；青春期

的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更

加绚烂多彩，④观点正确，所以本题选择D答案。

16．C

解析：该题考查情绪。

②③：题文材料中，小福看《红楼梦》时情绪随剧中人物的悲喜波动，很长一段时间都沉浸在悲伤的故事

中，陶醉于自己是剧中人物的遐想；结合所学知识可知，这反映了青春期情绪细腻性的特点；青春期负面

情绪是成长需要经历的，要学会积极面对；②③正确；

①：不符合题意，没有体现青春期情绪反应强烈的特点；

④：“都是有害的”说法太绝对，错误；

故本题选C。

17．C

解析：此题要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依

据课本和材料从而得出结论．此题旨在考查学生对情绪的认识。根据教材知识，情绪与人的心态有关，处

在相同环境中的人，由于看问题的角度不同，产生的情绪也不相同，所以正确答案选C；ABD选项不符合

题意，排除。故选：C。

18．A

解析：该题考查情绪的类型。

A：题文材料中，小闽为“我国自主研发制造、设计时速620千米的世界首台高温超导高速磁悬浮工程化样

车启用。”而激动万分；依据所学知识可知，他此时的情绪会是喜；A符合题意；

BCD：与题意无关；

故本题选A。

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19．D

解析：该题考查调解情绪。

A：错误，“遇到烦心事的时候，我就通过散散步，跳跳舞，听听音乐，有时候还会哭上一场来进行自我调

节”，这是合理宣泄；

B：错误，“本次期中考试，我的成绩不理想，心里很失落，但转念一想，失败是成功之母，我要分析原因，

吸取教训，争取下次考好”，这是改变认知评价；

C：错误，“我参加了学校的演讲比赛时，心里特别紧张。我就深呼吸，紧张的情绪得到了缓解”，这是放松

训练；

D：正确，“老师批评我时，我很不开心，但随后我想确实是自己做的不对，老师的批评有利于我做更好地

自己。想到这些，我心情好了”，这是改变认知评价；

故本题选D。

20．B

解析：本题考查对青春期的情绪特点的正确认识。

B：学生徐某邦与同年级学生王某磊在学校宿舍内因琐事引发肢体冲突，致王某磊死亡，是没有合理调控情

绪的表现，反映出了青春期情绪强烈，容易冲动的情绪特点，B说法正确；

ACD：情绪细腻、情绪闭锁和表现力强在题文中没有体现，A、C、D说法错误；

故本题选B。

二、解答题

21．①情绪需要管理和调节，保持乐观积极的心态。

②在表达情绪时，要适时适度，学会管理自己的情绪。做情绪的主人。

③还要帮助他人调节情绪。

④调节情绪的常用方法。主要包括改变认知评价转移，注意合理宣泄和放松训练等。

解析：本题考查揭开情绪的面纱，做情绪的主人。可从情绪的表达，情绪的调节方法，保持乐观积极的心

态，还帮助他人调节情绪；等等方面组织答案。

22．(1)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身

心健康。

(2)①与信赖的长者交流；②自我提醒；③写一封信。

(3)转移注意法、合理宣泄法、理智控制法、心理换位法、精神升华法等。

解析：(1)本题考查负面情绪的影响，可依据教材知识作答。

(2)本题考查管理愤怒情绪，可依据教材知识作答。

(3)本题考查情绪的调节方法，可依据教材知识作答。

23．(1)不合适。因为人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和

动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

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解析：（1）依据题文描述，小雨在小白情绪低落的时候，表现得兴高采烈，这是不妥当的做法，是不顾及

他人感受的做法。依据教材知识，人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只

顾发泄自己的情绪，不顾及他人感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表

达情绪。

（2）情绪在我们的生活中具有很重要的影响。结合前边问题的结论，情绪具有相通性和感染性，一个人的

情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人感受，是不通人情的做法。所以，我们需要

了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

点睛：本题主要考查学生对情绪的相通性和感染性的认识，通过小白和小雨二人的亲身经历，告诉我们情

绪具有相通性和感染性，由此告诫学生需要调控自己的情绪，以照顾周围人的感受。

24．(1)第一个学生表现出的是一种负面情绪,第二个学生表现出的是一种正面情绪。

(2)情境二中的这位学生的观点是错误的。因为青春期的情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克

服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。所以,情绪需要调控。

(3)正面情绪和负面情绪的划分是相对的。要善于激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪,可以让我们的学习

和生活更加绚烂。

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