大学生常见的4个心理问题

⼤学⽣常见的4个⼼理问题

⼤学⽣常见的4个⼼理问题

⼈的⼼理素质不是天⽣的，⽽是取决于后天的教育与训练，教育对⼼理素质的养成和提⾼起着决定性的作⽤。下⾯是⼩编

给⼤家整理的⼤学⽣常见的4个⼼理问题以及相关的内容，希望能给你带来帮助！

⼤学⽣常见的4个⼼理问题

⼀、交际困难造成⼼理压⼒

“踏着铃声进出课堂，宿舍⾥⾯不声不响，互联⽹上述说衷肠。”这句顺⼝溜实际上反映了相当⼀部分⼤学⽣的交际现状。

现代⼤学⽣的交际困难主要表现为不会独⽴⽣活，不知道如何与⼈沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有⾃闭倾向，不愿

与⼈交往；有的同学为交际⽽交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致⼤学⽣交际困难有以下⼏个原则：⽬前⼤学⽣多为独⽣⼦⼥，对其教育不当造成了⼀些负⾯效果，如任性⾃私、为所

欲为；由于从⼩缺乏集体环境⽽导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独⽣⼦⼥上⼤学之后缺乏最起码的独⽴⽣活及

为⼈处世的能⼒。

⼆、对⽹络产⽣过于强烈的依赖性

不少⼤学⽣⼀⽅⾯因交际困难⽽在⽹络的虚拟世界⾥寻找⼼理满⾜，另⼀⽅⾯也被⽹络本⾝的精彩深深吸引。所以，有些

⼤学⽣对⽹络的依赖性越来越强，有的甚⾄染上了⽹瘾，每天花⼤量时间泡在⽹上，沉湎于虚拟世界，⾃我封闭，与现实⽣活

产⽣隔阂，不愿与⼈⾯对⾯交往。三、⾓⾊转换与适应障碍

⼤学新⽣都有⼀个⾓⾊转换与适应的过程，每年刚⼊学的⼤学⽣往往会出现各种各样的⼼理问题，⼼理学上将这⼀时期称

之为“⼤学新⽣⼼理失衡期”。导致新⽣⼼理失衡的原因⾸先是现实中的⼤学与他们⼼⽬中⼤学不统⼀，由此产⽣⼼理落差；其

次是新⽣对新的环境、新的⼈际关系、新的教学模式不适应，产⽣困惑⽽造成⼼理失调；另外，新⽣作为⼤学中普通的⼀员，

与其以前在中学⾥作为佼佼者的感觉⼤不⼀样，这也是导致⼼理问题的诱因之⼀。

四、学习与⽣活的压⼒

⼤学⽣的学习压⼒相当⼀部分来⾃于所学专业⾮所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习⽅法有问

题，精神长期过度紧张也会带来压⼒；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压⼒等等。精神长期处于⾼度紧张的状

态下，极可能导致⼤学⽣出现强迫、焦虑甚⾄是精神分裂等⼼理疾病。⽣活的压⼒主要在于学⽣不善于独⽴⽣活和为⼈处世，

还有⽣活贫困所造成的⼼理压⼒。

拓展阅读：如何做好⼤学⽣⼼理健康教育问题

⼤学⽣是⼀个较特殊的群体，社会对⼤学⽣寄托了很⾼的期望，社会主义市场经济体制的逐步确⽴，对当代⼤学⽣的⼼理

带来前所未有的冲击。如何培养⼤学⽣健康的⼼理，已成为⾼校思想政治⼯作者必须认真研究的重⼤课题。近年来，⼤学⽣的

⼼理健康问题已经引起了社会的普遍关注，2001年3⽉16⽇，教育部下发了《关于加强普通⾼等学校⼤学⽣⼼理健康教育⼯作

的意见》，要求重视⼤学⽣的⼼理健康教育⼯作;2003年，教育部、团中央正式确⽴每年5⽉25⽇为“全国⼤中学⽣⼼理健康

⽇”，呼吁全社会关注⼤中学⽣⼼理健康问题。由此可见，⼤学⽣⼼⾥健康教育得到了全社会的⾼度重视。为了全⾯更好的推

进⼤学⽣素质教育，全⾯了解掌握⼤学⽣的⼼理健康状况，全⾯提⾼⼤学⽣⼼⾥素质，不断加强⼼理健康教育，使⼤学⽣符合

⼤学时代是⼈⽣最充满激情，最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离⽗母和家庭，开始谋划和构建⾃⼰独⽴的⽣活

⽅式和⼼理世界。这个时期也就是⼈们常说的“⼼理断奶”的关键期。在这个过程中，种种⽭盾冲突交织在⼀起，再加上我国社

会正处在社会转型与变⾰的时代背景，⼀些来⾃社会的影响和⾃⾝的缺陷使得⼤学⽣存在许多⼼理问题。据资料表明，⼤学⽣

的抑郁，焦虑、强迫、⼈际关系，⼈格障碍，精神疾病等⼼理问题或⼼理障碍在16—30%之间。国家教委曾对12。6万名⼤学

⽣进⾏调查和测试，发现存在明显⼼理障碍者达20—23%，每年全国⾼校学⽣因失恋，考试失败，⼈际冲突，⽣活受挫等⾃

杀者达数⼗⼈之多。另外，随着⼤学⽣中独⽣⼦⼥的增加，⼼理问题将更加突出。第⼀，⼈际关系问题是⼤学⽣遇到的⾸要问

题。据调查，相当⼀部分学⽣从校门到校门，缺乏⼈际交往经验，缺乏在公众场合表达⾃⼰，与他⼈交往的能⼒和勇⽓，⾯对

各种各样的活动，既充满了兴趣⼜担⼼失败，久⽽久之，甚⾄回避参与，妨碍了建⽴良好⼈际关系。其次，情绪变化问题。由

于年青，阅历少，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不⾜。⾃我控制和⾃我调适能⼒较低，所以易于感情⽤事，喜怒⽆

常，情绪好时待⼈处事合情合理。情绪差时，拒⼈于千⾥之外。

第⼆，学业问题也是困扰他们的⼀个⼤问题。进⼊⼤学以后，除了学习⾃⼰的专业课，还⾃学⼀些社会急需的课程，再加

上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，长期处于紧张的苦读和临战之中，压⼒过⼤，学习效果不佳，长此下去引

发神经紧张，失眠，考试焦虑等问题。

第三，恋爱与性的问题也是我们不容回避的问题。⼤学⽣⼤都在⽣理成熟期，性意识增强。这时期渴望与异性交往。但⼜

由于性⼼理的不完全成熟，⽣活经验不⾜，对青春期的性冲动和性要求理解不当，会产⽣⼀些紧张，恐惧、羞涩，甚⾄不正确

的⾏为。此外，就业竞争压⼒过⼤，家庭经济困难，⽣理缺陷等⽅⾯造成的⼼理问题也值得重视。

⼆、⼤学⽣⼼理健康教育对全⾯推⾏素质教育具有⼗分重要的意义：

当代的⼤学⽣是未来社会建设的主⼒军，是社会的栋梁，他们不仅需要有为社会做贡献的真才实学，更需要有良好的社会

适应能⼒和健康的⼼理。⼤学⽣的⼼理健康教育，是⼤学⽣⾝体、⼼理发展的需要，直接关系到⼈才培养的质量，关系着我国

社会主义事业的发展，更关系着国民精神⾯貌和⼼理素质的提⾼。在⾼等学校开展⼼理健康教育，是培养⼤学⽣健全⼈格的需

要，是促进⼤学⽣意志、个性、⽓质等发展的需要;更是适应未来社会竞争，开展素质教育的需要，也是改善和加强⾼校思想

政治⼯作的需要。⽬前，部分在校⼤学⽣的⼼理健康问题，严重的阻碍了⼤学⽣智⼒潜能的发挥，阻碍了他们学业的进步、优

良道德品质的形成和⼈际之间的正常交往。因此⼤学⽣⼼理健康教育已经成为素质教育中⼀个很重要的课题，对我国的教育事

成群体凝聚⼒、集体荣誉感的⼟壤，有利于使⼈与⼈之间保持和谐的⼈际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩

的.校园⽂化活动有助于培养学⽣乐观向上的⽣活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校要重视校园⽂化建设，开展形式多

样的⽂体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学⽣深化⾃我认识，充分发展个性，改善适应能

⼒。

四、积极探索⼤学⽣⼼⾥健康教育的有效途径和最佳⽅法：

⾼校⼼理健康教育⼯作不是某个时期的特殊任务，它是素质教育的有机组成部分，教育部在《关于加强普通⾼等学校⼤学

⽣⼼理健康教育⼯作的意见》中明确指出：⼤学⽣⼼理健康教育⼯作要重在建设，⽴⾜教育。⼼理健康教育要以课堂教学，课

外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外，教育与指导、咨询与⾃助紧密结合的⼼理健康教育⼯作的⽹络和体系。

为了使⼯作落到实处，真正做到有针对性、实效性和主动性，在具体⼯作中应做好以下⼏个⽅⾯的问题：

第⼀、开设⼼理健康教育课。把⼼理健康教育课程纳⼊教学课程体系之中，把⼼理健康教育课程列⼊课程计划之中，根据

⼼理健康发展的⽬标体系，编写教材和学习指导书，使⼼理健康教育具有⼀定的可操作性，普及必要的⼼理学、⼼理卫⽣学知

识，提⾼⼤学⽣对⼼理素质教育的认识;激发他们积极参与⼼理训练活动的积极性;使他们对⾃⾝的情况有⼀个明确的认识;针对

不同阶段⼤学⽣存在的⼼理问题进⾏预防教育。使他们学会⾃我调节，活动内容和形式应该体现科学性、适⽤性、可操作性和

趣味性，提⾼⼼理健康教育的吸引⼒和教育能⼒。

第⼆、优化教育环境，开展各种活动。除了开设⼼理健康教育课程外，还要利⽤⼴播、校园⽹、院报、校刊、板报等多种

媒体⼴泛宣传普及⼼理健康知识;不定期举⾏学⽣热点问题讨论，如新⽣⼊学时的⾓⾊适应，中年级的学习问题、交友问题、

应届⽣的择业问题，聘请有关专家举办讲座，让学⽣及时了解新知识、新动态，举办⼼理健康活动周，开展多种形式的活动，

尤其是团体训练，如：意志训练、适应训练、⾓⾊互换等，在活动中强化参与意识。

第三、倡导主体⾃我教育，树⽴其主体意识，并体现其主体参与，其教育⽬的才得以实现。因此，⼤学⽣⼼理健康教育也

必须积极倡导主体⾃我教育，在课堂教学中，教师注意启发学⽣⼼理素质的培养;在课外教育指导中，辅导员⽼师注意引导学

⽣主动参加多种社团活动，使学⽣不断提⾼⾃我⽣存、⾃我调控、⾃我激励、⾃我发展和⾃我认知的能⼒，使⼤学⽣⼼理健康

的⾃觉意识不断得到增强，并学会运⽤⾃我⼼理调适的⽅法，消除⼼理困惑，适应复杂的社会环境变化，以⼀颗平常⼼⾯对⾃

⼰、⾯对集体、⾯对社会。从⽽把“树⽴⼼理健康意识，优化⼼理品质，增强⼼理调适能⼒和社会⽣活的适应能⼒，预防和缓

解⼼理问题”的外在教育要求转化为⼤学⽣追求健康⼼理的⾃觉⾏动。

第四、开展⼼理咨询⼯作。要设⽴⼼理咨询中⼼，提⾼⼼理咨询的科学性，专业⼈员坐诊，制定规章制度和⽇程安排;为

⼀些需要帮助的学⽣，运⽤⼼理学和有关理论及技术，帮助他们⾃强⾃⽴，提⾼应付挫折和各种不幸事件的能⼒，或是使来访

者产⽣某种转变;同时建⽴学⽣⼼理档案，⼤学⽣的⼼理差异是客观存在的，只有建⽴⼼理档案，才能做到在思想⼯作中对症

下药。实施⼼理普查制度，及时发现问题，及时反馈信息，对⼀些问题学⽣进⾏追踪，⽽⼀些特别严重的⼼理障碍和⼼理疾病

的学⽣，应转送专业医院进⾏相应的治疗。

第五、建⽴专业的⼼理健康教育师资队伍。从⽬前来看，我国各⾼校⼼理健康教育⼯作的师资队伍参差不齐，这些教师有

的学的是⼼理学专业、有的是医学专业、有的是思政专业或其它专业，⽽且以兼职居多，⼯作量⼤，学习进修机会少，专业能

⼒⽐较⽋缺，有必要对这些教师进⾏培训。另外在⾼校中，还应对辅导员和班主任进⾏有关的业务培训，提⾼其从事思想政治

个体在进⼊青春期后，伴随着⽣理的发育成熟，性意识也开始觉醒。⼤学⽣的性意识常见的有被异性吸引、常想性问题、

性幻想及性梦等。这些性⼼理活动在⼤学⽣中⼗分普遍，许同学也能正确对待，但在⼀部分⼤学⽣中，性⼼理活动却成了困扰

其⼼理、⾏为的不良因素，并且发⽣率极⾼。

⼆、⼤学⽣性⼼理困扰的原因

1.青春期提前与性知识的匮乏青春期发育提前是世界性的趋势

尽管青少年青春期发育年龄普遍提前了，但性知识教育却没有及时跟上。⼀份对⼭西医科⼤学⽣性教育现状的调查表明，

医科⼤学⽣中有99.9%的⼈未接受过正规的性教育；正因为如此，不少青少年对⽣殖器官发育过程中产⽣的各种⽣理、⼼理现

象感到困惑、焦虑，恐慌，甚⾄陷⼊⽆端的痛苦之中。同时性知识的匮乏还使⼀些青少年在性朦胧中过早地与异性发⽣性关

系，甚⾄导致早孕、⼈⼯流产，这不仅损害了少⼥的⾝⼼健康，也给她们将来的婚姻和家庭⽣活投下了阴影。

2.性诱惑与性观念的混乱

⽂化对⼈的影响是相当⼤的，当今我国的⽂化是西⽅⽂化与我国传统⽂化教育相互撞击的⽂化。从当前的实际来看，社会

⽂化对性意识的导向作⽤⼗分明显。随着改⾰开放的逐步深化，西⽅⽂化不断影响着我国⼴⼤青少年包括⼤学⽣的思想观念，

包括性观念。⼀⽅⾯，我国⽂化环境正处在变迁、转移、交替的过渡时期。在纷繁复杂的开放环境中，青少年既想要挣脱性禁

锢的束缚，⼜企盼科学性知识的获得，这两者的⽭盾使得青少年健康意识很难形成；另⼀⽅⾯，青少年⼜受到性⽆知、性愚味

的影响，从来都不敢谈性，有性⼼理困扰也不敢问，导致有问题却得不到解决；同时由于青少年鉴别能⼒差，对外来⽂化教育

特别是西⽅的“性解放”、“性⾃由”等思潮良莠不分，加之⼜接触了黄⾊淫秽读物，因⽽很容易产⽣迷惑，形成错误的观念，以

⾄⾛⼊性的误区。现在社会上青少年早恋、未婚同居、未婚先孕现象⽇益剧增就是这种外在的诱惑与内在的性观念所造成的恶

果。

3.性知识的渴求与教育的滞后

⼤学⽣正是青春萌动期，对性知识的需求很强烈，他们渴望了解⾃⼰的性器官以及怎样与异性相处等。然⽽由于我国传统

求⼤学⽣遵守纪律，遵守学校的规章制度和学⽣⾏为规范，对培养⼤学⽣的⾃制⼒⾄关重要。树⽴崇⾼的⼈⽣⽬标，可增强⼤

学⽣的⾃制⼒，⼀个具有远⼤理想和奋⽃⽬标的⼈，当遇到外界诱惑时，能不为其所动，⽽潜⼼学习、⼯作；当⾝处逆境时，

能冷静对待，依然奋⼒拼搏、执著追求，表现出极强的⾃制⼒。

⼤学⽣⼼理问题原因

⼤学阶段是⼀个⼈⾝⼼成长发育的关键时期。长期以来，贫困⼤学⽣的经济求助⼀直是社会关注的焦点，其实⼀些⼤学⽣

的“精神求助”同样不容忽视。据北京⾼校学⽣⼼理素质教育研究课题组的⼀项调查显⽰，北京市有16.5％的⼤学⽣存在中度以

上的⼼理卫⽣问题，其中⼥⽣的⼼理健康差于男⽣，低年级学⽣差于⾼年级学⽣，农村学⽣差于城市学⽣，来⾃边远⼭区的学

⽣存在⼼理问题的⽐例最⾼，为19％。

⼤学⽣的⼼理困惑从何⽽来？概括来说就是⼀“⾼”⼀“低”：⾼，⼤学⽣是个承载社会、家长⾼期望值的群体，⾃我成才欲

望⾮常强烈；低，其⼼理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能⼒较差。正是这欲与不能之间的⽭盾造成了⼤学⽣的⼼理问

题。具体来说，我认为可以从三个⽅⾯考虑。

家庭教育的影响

1、不适当的教育⽅法和教养⽅式。长期以来，在⾼考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学⽣的过程中往往采⽤应试教

育的⽅法，只重视智⼒教育，⽽没有将培养学⽣⼼理素质渗透到其中，忽略了学⽣健康⼈格的培养。同时，在教养⽅式上，相

当⼀部分家长因为受教育程度较低，多采⽤简单、粗暴的传统的家长制⼿段。这种消极的教养⽅式，容易使⼦⼥形成敏感多

疑、⾃卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，⼤学⽣的⼼理健康⽔平与学校、⽗母的教育观念、家庭教养⽅式

之间存在着不同程度的正相关系。

2、⼤学⽣家庭教育的忽视。相当多的家长在⼦⼥考⼊⼤学后将更多的精⼒转移到提供经济⽀持上，⽽对⼦⼥的⼼理成长

问题则关注不够。家庭教育是⼀个连续的过程，⼤学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续，但⼜有其特殊性，这主要

体现在对⼤学⽣的家庭教育主要是⾮智⼒因素的教育，其内容是配合学校、社会进⾏综合素质培养。这就要求家长要不断学习

新的教育观念，了解⼤学⽣的⼼理特点，做好其⼼理压⼒的调节和疏导⼯作。

社会现实的影响

市场经济中的激烈竞争在促进社会各⽅⾯飞速发展的同时亦造成了⼀系列的社会问题，紧张的⽣活节奏和巨⼤的⼯作压⼒

使⼈感到精神压抑、⾝⼼疲惫。改⾰开放给⼤学⽣提供了良好的机遇，但随之出现的⼀系列社会不良现象亦使⼤学⽣在⼼理上

产⽣了诸多⽭盾，甚⾄切⾝感受到社会转型期的阵痛，这使得⼤学⽣⼈格弱点泛浮出来，形成⼼⾥疾患。

⼈的⼼理素质是伴随着⼈的成长⽽逐渐形成和发展起来的，由于我们过去忽视了对青少年⼼理素质的培养和训练，因此，

加强⾼等教育中的⼼理素质教育尤显重要，只有⼼理素质提⾼了，⼤学⽣才能正视社会不良现象，才能变压⼒为动⼒，更好地

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