“四大胖”减肥记_高三作文

2023年12月14日发(作者：三番五次的意思)

“四大胖”减肥记

“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。第1页 共17页

我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额第2页 共17页

头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

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“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，第4页 共17页

刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边第5页 共17页

去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

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暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

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看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。第8页 共17页

我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额第9页 共17页

头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

第10页 共17页

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，第11页 共17页

刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

第12页 共17页

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑

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终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，第14页 共17页

我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

这天，万里无云，爸爸说：“走，我带你爬一座大山。”我高兴极了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸来到一座很高的山脚下，他说：“就爬这座山。”我抬头仰望，看见一层层白烟在山尖缭绕，就像一条条龙在天边腾飞。我仔细地看了看，发现这座山里有许多锋利的小草，还有许多坚硬的树枝挡在小路上。我有点害怕了，怕小草和树枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸这一喊把我从沉思中拉了回来。我不再犹豫，打起精神，准备出发。

我在路上捡到了一根棒子，一路走一路拨弄，靠这个小棒棒我解决了草和树枝挡路的问题。在大树林里，我提心吊胆地，生怕蛇从树上掉下来，咬我们一口。我紧紧地贴着爸爸，爸爸却一点儿也不怕，大胆地在树林里走，很快，我们就来到了草坪上。我们在草坪上打滚、休息……最后，我们到了山顶，山顶是那么美，有红红的花，绿绿的草，蓝蓝的天，白白的云。爸爸擦擦额头上的汗，大声喊：“啊！多美的山呀！”这声音一直在山间回荡。

爬山既可以锻炼身体，又可以增强毅力，我喜欢爬山。

听说滑冰是一件很有趣的事，我早就想尝试一下了。今天，我终于如愿以偿。

第15页 共17页

早晨，我和妈妈兴高采烈地来到了溜冰场。哇，真热闹！宽大的溜冰场上由许多人在滑来滑去。有的人滑得好，动作帅呆了，速度快极了，像火箭在溜冰场上冲。他们顺着滑，倒着滑，样样都拿手。妈妈在旁边直叫好，我也投去羡慕的眼光。

看着他们滑，我也眼馋了，穿起溜冰鞋就滑了起来。我先不敢滑，妈妈再三鼓励我别怕，我才滑起来。我首先抓住栏杆滑，找感觉，结果感觉没找到，又接二连三的摔了几个大跟头。我这一连贯的动作veryugly,Mygoodness!惭愧！我撑“四大胖”减肥记(外二篇)

终于挨到了体育课，我们到操场集合后，黄老师大声说：“易宗仁、刘一江、吴杭、蒋安东给我出来！”我的心跳开始加快了，难道是我讲话了吗？没有呀，我刚才一直在做操呀！原来，体育老师说，班主任周老师叫他在体育课时把我们几个胖子弄到一边去，说是要给我们“减肥”。

受过黄老师训的人都知道，黄教练一贯喜欢搞“魔鬼训练法”。我们“减肥”的第一个任务是做俯卧撑。老师说他一下可以做十几个呢！我们叫老师做一下示范，老师不得不干，前几个做的还很好，可是做到第四个，便是满头大汗。蒋安东见了，连忙退避三舍；而我以为很轻松，做了两个后便坚持不住了，“扑通”一声趴在地上直叫唤：“哎呀，妈呀！”黄教练眼睛一瞪，我们只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下课铃响了，我们终于从老师的“魔爪”中逃了出来！

又是一节体育课，老师把我们“四大胖”叫到一边，说：“今天我们接着训练，就训练跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？第16页 共17页

还“只要”？我们几个真是气急败坏，有的吓得一屁股坐在地上。但军令不可违，我们只好忍气吞声，忍受着酷热，终于跑完了五圈，其余的几圈我们都是走着完成的。

老师还告诉我们，以后不要吃油炸食品和烧烤，要多吃青菜。我们暗想，哼！跑步就不错了，还要我们多吃青菜。

其余的几节体育课我们都在减肥。就这样，按照老师的要求，我们咬着牙坚持了几个月。有一天，我在校医室一称，居然减了十一斤！他们几个也减了十斤左右。哈！“四大胖”减肥成功了，我们兴奋的心情难以言表！

通过减肥，我明白了一个道理：做任何事情，只要有了奋斗目标，而且坚持不懈地认真去做，就一定会取得成功！正应了“世上无难事，只怕有心人”这句名言。

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