张颂文经典语录

2024年3月21日发(作者：祝女朋友生日快乐的情话)

木偶的世界，就如同我们，觉得生活处处受牵制。但是当一切束缚都没有的时候，结果恐怕

也一无是处。

音乐就是这样的伟大，你可以对它一无所知，它却能打动你。就像失恋中的人，听见什么情

歌都觉得歌词是为自己而写。我难过的时候，觉得这首钢琴曲好像就是为我而谱。

听说世间万物都承载着一个信息，那么定空法师这串佛珠就在传递着我和他之间的情义。一

条手帕，一串手链，哪怕一滴水，都是如此。我有很多别人送我的礼物，这些东西透露的信

息中，有悲欢、有离合、有喜怒、或哀乐。

那些不会说话且没有肢体语言的生灵，往往容易被人忽视。5 以前有位僧人朋友曾经劝过我，

说如果没有时间、场地、条件、爱心„.就不要去饲养动物，这个道理我懂，但却很少会去

想到植物。

不想因为钱去收藏，是因为不希望被钱收藏，收藏在于我，是一种精神。

我对接戏的态度有点像去超市采购：宁愿价格上受骗也不愿意货品的质量上被骗。

一个人有多么的邪恶就有多么的善良；一个人有多么的卑微就有多么的自大；一个人有多么

的渺小就有多么的伟大；一个人有多么的懦弱就有多么的勇敢；一个人有多么的冷静就有多

么的狂躁；一个人有多么的聪明就有多么的愚蠢；一个人有多么的正常就有多么的畸形„„

人是多面的。

我真的很久没写博客了，不是忙，是懒。

环境对潜能的发挥很重要。当得不到发挥的时候，是不是应该改变一下环境？16 你给的未

必是别人要的，别人要的你未必能给。

你简单，演艺圈就不复杂。

生活中认识了某个人，当时莫名的投缘，感觉这是一辈子的朋友，但事实上这个人却被你渐

渐淡忘；有时候认识某个人的时候感觉淡淡的，却越处越浓，然后你交了一辈子；还有那些

分分合合的人，这些似乎都是宿命，一切都不需要过多的刻意。

对待事物的态度应该是：我尽力了，结果不是自己能左右的话便顺其自然。所以在谈宿命之

前，我们该问问自己：尽力而为了吗？一个人如果可以朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会

发现，上天对世事的安排是水到渠成的。

闲聊可以把很多思维上的东西解决。21 世界上能让我们学习的人太多了，有人能在观摩中

产生收获，有人却在观摩中产生了心魔，不在于别人，在于自己。

很多植物冬天在土壤里面蕴蓄明年的生命力，春天的时候竞相绽放......

同学在一起，总有说不完的话和回忆不完的事，尽管有很多是我们重复回忆过N遍的，还是

会不厌其烦的拿出来，这就是美好记忆倍显珍贵的地方，或许可以这样理解，学生年代很多

事物是相对单纯的。

我们是男人，男人就应该去经历和创造经历，为我们的人生添写光辉灿烂的一页，即使可能

是错的。

生命，在一呼一吸间逝去，怀有梦想的人总感觉时间不够用，每天列了满满的计划，利用和

支配着每分每秒。当然，每个人也都有过端详着慢悠悠的指针捱日子的体会.....

从猴子变成人需要成千上万年，从人变回猴子只用一瓶酒。 新的一年了，依赖酒精的朋友

莫贪杯过量，杯中物解决不了你面临的烦恼，解决不了你想解决的问题...... 不洗澡的人，

喷了香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。

当一个人反问别人"要不...."的时候，内心其实早就有了坚定的答案！

水能倒影，镜能照人，心可观己。

大多数人是勇于面对别人指责自己的缺点的，但缺点不改很多时候不能怪别人。因为更多的

人只知道批评，不懂得如何帮人改正。所以我们应该利用自己的一些给予对方建议和方法。

这几天一直在给宁浩的演员培训班上课，我愿意把我知道的和思考过的告诉我的学生们。未

来他们能不能当演员这句话不该问老师，这是学生们的造化和机遇决定的，这个机遇也不是

某个人或某个机构，是整个市场，还有个人的运气。这是事实！

因为观众看表演时会套用他的生活来观察你，所以作为演员的你要观察生活。因为观众不是

只有一个，所以演员要观察的是芸芸众生。

谁不欣赏你，你就少接触，谁骂你，你就揍他，谁夸你，你就假装谦虚然后心中暗自窃喜，

委屈了打电话给老师....46 年这个东西，就是一个忽然让某个地方人多起来，让某个地方

的人忽然少起来的借口，我愿意被周围感染。

年少时，每到春晚便出门和朋友相聚嬉闹，年长后，利用春晚的时光和家人共处，对着春晚

评头论足，很快乐！倍感和家人相处的时光。因此认为：春晚挺好！

“健康是福”大家都挂在嘴边，却只有患者最有体会。

你如果要想成功，应该去成功者的团队中工作；当你开始成功，要跟更成功的人合作；当你

越来越成功，要找成功者进入你的团队工作。

刚到宁波，在飞机上被空中少爷的沸水烫了手背，红了一块，但很难生他气，因为对方除了

真诚道谦外还迅速的拿了很多东西来弥补过失，并在飞行过程中不时过来询问"伤情"。我们

不怕犯错，关键是懂认识错误，更重要的是认识错误后行动要迅速，真正接受别人道谦是因

为看到了对方的行动而不是一句话。

我们的表演教育常强调演戏要来源于生活而高于生活，可是我们大部分演员是高中直接考上

学表演，没有过多生活的质感，这就是我们的质感。而毕业后饰演角色，这些角色的生活都

是演员从未接触和了解过的行业，导演被迫手把手让演员按照他的方式去表演，然后我们又

觉成了傀儡，道具...

人的一生，许多结果就似有只无形的手在操控着这一切。

给向往从事演员的朋友一点建议：去摄制组居住的宾馆开间房，每天跟着剧组出发，收工，

亲眼去看看拍戏这个工作是怎么样的事情，坚持一周左右即可，再考虑你需不需从事这份事

业，这样会让你少走一些弯路。

没有一个演员敢说：我扮演的角色跟生活中的我完全不同。同样生活中没人敢说：你了解的

我是一个完完全全的我。我们只是在尽可能的扮演好在某个场合，或某个人面前的角色而已。

所以对某人的评论，说这人怎么真怎么假是不客观的，只能说你不欣赏他扮演的这个角色罢

了。

总有人在注意着你的言行，所以我们要有公德，要自律！全民都在围观法律对人的监督和保

障，所以法律要公正，公开！

每天打开微博，充斥着各种心酸苦辣甜的信息，从中吸收着养分和过滤着各种情绪，它使我

悲凉交织，希望由生，今天看见一句话很适合这种情况的共勉：无论什么时候，你需要给自

己一个明确的底线，因为很多时候有些事情会一点一点磨消你的底线，当你没有底线的时候

就是完全被控制。这样，不好玩儿......

地铁、公交、课堂、餐厅、路上.....随处可见手机征服人类的画面。游戏、微博、短信、

电子书其实都比不上我们身边的生活和人精彩。

演员的表演怎样可以成为亮点？一靠演员自身的技艺，二靠导演赋予，三靠剧作给角色所赋

予。

昨天小时候的朋友来京，任务是他的儿子来当好友婚礼的戒童，就是端着戒指的那种，我带

他们父子去了前门一带，那里有北京的味道，朋友很喜欢。他的孩子真能闹，总是打我且很

疼，我感觉他会搞砸别人的婚礼，但他爸说他今天在婚礼上表现的很得体，很难想象那是昨

天的他，人真的不能但看某一面给别人定性。

世上人人都是演员，生下原是一张白纸，尔后粉墨登场：凡夫，高人，淑女，流氓，贪官，

伟人，商贩，恶少，懦夫，泼妇，教师，雷锋，墨客，门生，大侠，慈母，严父，正经的和

不正经的...有人因为成功的塑造了当中各种而被冠以光环，若他留恋其中，自我会慢慢隐

藏的越来越深，角色逐渐成了他。

生活中我们照镜子的时候一般注意什么：发型？服饰？气色？表情....更多时候我们在意的

是一种整体状态，很多人在这个状态下都会加入表演的姿态，因此，表演在各领域中可见。

不同的是你照镜子的表演是孤独的，演员的表演是当众的。所以说表演的学问也是当众孤独

的学问。72 我们不要总寄望下一代如何如何，应该做好当下的自己。

在我的家乡有个乳源县，人们在河间，山上找到一种石头，经过抛光打磨后，石头呈现出五

彩斑斓的色彩，起名曰"彩石"，赏心悦目。人在社会上经过各种打磨后却未必幸运，有人变

得光彩夺目，有人却变得平庸暗淡，连年少时追求梦想的勇气也荡然无存。

志同道合的人才会走到一起，这是规律。负能量的人走到一起会加倍负能量，正能量的人走

到一起会加倍正能量，这是因果。

拍戏现场来了几十个孩子，他们的表演让我们肃然起敬，为什么孩子在表演上总显得那么逼

真？我想是因为他们同时只专注一件事情；利用自己的想象力让自己选择相信；总会快乐的

满足；绝对相信自己会履行承诺。这些恰恰是我们大人很难做到的。

生气的时候最好不要说话，因为那些气话中会有很多反话，悲哀的是别人听了往往选择相信，

难过的是让别人相信你那些违心的话并不是你要的。

难过时听歌，我们常常觉得歌词是写自己，这是音乐的伟大之处，它能代表大多数人的情感。

网上有许多新年的歌，如果你不能回家过年最好不要听，在欢快的旋律中你会倍感凄凉，这

是我往常的经验。今年能回广东韶关的家过年。使我有了强烈的冲动想去听听这些音乐。

志同道合的人才会走到一起，这是规律。负能量的人走到一起会加倍负能量，正能量的人走

到一起会加倍正能量，这是因果。

一个人成功后说什么都可以是经验，是对的，这个经验是相对他本人而言。别人用了他的经

验却未必能得到相同的成功，因为你永远无法洞悉到发生在他身上的全部。

从来就没有绝对的安全感，真正的安全感是你对自己的信心，对自己命运的把控。

若想成为演员，定要养成能沉下心看书的习惯，还不能是几个月看完一本的习惯。一部30

集的剧本几十万字，有些甚至相当几本小说的量。常常发到演员手中没几天就开拍，你要是

沉不下心去看剧本，你怎么演？

常听许多演员抱怨机会何时能落在自己身上，我更喜欢问：你具备了什么能力去承载机会？

打开微博，经常能看见某人刚发上去的东西，而且每次恰巧都是那几个人，进他微博看看，

人家其实写的并不多，只是恰巧每次都让你看见而已。很久没有某人消息，以为关了微博，

进去一看，人家每天都写，你却恰巧都没看见。这些机率上的巧合不是缘分是什么？

弹奏不出美妙的音符，你不要指责是乐器廉价，乐器没问题，是人的问题。高手可以用锅碗

瓢盆演奏出动人的旋律。

所有吃的苦都是修行，所有渐远的人他们从来就未曾走近...

相趣，共同理想，性格互补的人相遇了，可以走很久，很远...

人之间的相处，别人印象中的你大致是规律、原则、喜恶。

如果你热爱忙碌且耐不住寂寞，劝你别从事演员这个职业。大多数的演员一年只有两部戏的

拍摄机会，每部戏里需要他参加拍摄的天数不超过30天，这样算来他有300天左右是闲散

的。不要说那些你熟知的明星们，因为他们是极少数。

------张颂文是目前国内最负盛名的表演指导。独特的教学课程能迅速提升演员的表演技巧，

台湾第一美女林志玲，跳水王子田亮，优质偶像钟汉良，帅女郎李菲儿等均是张颂文的私人

学生。担任众多明星的私人老师的张颂文因此被誉为“明星教父”。电影《幸福额度》、《黄

金大劫案》、《大嘴巴子》等也是张颂文表演指导的作品。近几年，许多的上市公司开始聘任

张颂文作为企业顾问，把他专门对企业设计的表演学课程运用在企业运作中，起到了速见奇

效的化学作用。