初中体育教案【优秀10篇】

初中体育教案【优秀篇】篇一：初中体育

10

教案篇一

课型：

体育理论课教学目标：

1

、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作 等的影响；

2

、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和 意义，了解

一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼 重在参与的本质；

3

、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点：

参与体育锻炼的多种价值教学难点：

引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自 我评价法等

教学过程

前：（女：或 一岁，男：或 岁）中：（女：

10-12 912 12—14 10—13 13—

16 14—17 17—23 18—24 3

岁，男：岁）后：（女：岁，男：岁）、 青春期心

理健康特征彩表）

（

plO

（二）青春期常见的心理问题及原因彩表）、让学生看清楚布表格里的

（

pll1

内容

2

、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

3

、用小纸条写下来

（三）调节心理健康的途径、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要

1

手段。

2

、解决心理问题的途径①自我调节

②进行心理咨询，了解咨询的方法。

（四）分组讨论

（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

篇四：初中体育教案篇四一、教学目标：

1

、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂

23

、在体验中获取真知，提高自信心、熔炼团队、挑战自我、考验集体

二、教学重点：

如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设三、教学难点：

学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

四、教学方法：

讲授法、范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法五、教学对象：

TF

初中学生六、教学内容：

一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手二、组建团队：队

名，口号，队歌，队形

三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区七、教学步骤：

（一）.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满、自我介绍

12

34

、师生问好：“好-很好-非常好”、言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，

二张弛有度.了解班级情 况：班干部及其他同学姓名（随机）

5

（二）.反口令：

1

项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。 惩罚措

施：个人才艺展示分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考

2

、鼻子耳朵：

项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次 哨音时双

手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星 光大道才艺展示。

分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。

3

、捏肩：

项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全 体学生平举

双臂，放到前一名同学的肩膀上口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，

捏一捏腰目的：调 节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。

4

、水果蹲:

项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如 苹果，香

蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹 果蹲苹果蹲完橘子

蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲 下起立，同时嘴里要说橘

子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水 果所代表的队伍就要接着蹲下起立，

以此类推。在喊出下一个水果名 字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的

情况下，这组水果要 继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）目的：

一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起 彼此间的友谊与

信赖，锻炼注意力和反应能力

5

、理财高手：

项目要求：男生代表元，女生代表元，当围成一圆圈跑动时，教 官会问

0.51

“我到银行取存钱''的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官 可根据班

级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目， 且每一组不允许是清

一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆 圈用欢呼声告诉大家。

2

、分享点：优化结构，考验团队的智慧

（三）组建团队：

141-42

、报数分组（如：分为个队就循环报数。）、各队推选一名队长（自荐

或推选秒完成） 、队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心）

103

4

、整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、队 塑，限时

205

分钟.团队展示 目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到

一起，最 终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。

（四）团队协作项目：同心圆：

1

、项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一 位队友的

脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同 时双手扶住前一位

队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。

2

、项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔 阂，营造

良好、积极的团队氛围。同起同坐：

项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的手也 被束缚，这

个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌子上 的刀具逃跑，怎么力、？

要求：手不能］［碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：人/组一人/ 组一

28

人/组一组/班一全班/组分享点：

2

要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力行 动一致，态

度决定一切。跨越雷区：

项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，最后 一道封锁线

是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只要触 及安全点以外的地方就

会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌人到 来之前穿越这片雷区。讨论：

1

、勇敢站出来献身的队员，站出来的动机是什么？

2

、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么？

3

、你为什么没有第一个站出来？目的：

1

、建立相互信任与责任的团队气氛（相互信任与责任是团队合作的” 基础）；

2

、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己 的支持；

34

、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；、体验诚信

与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；

5

、换位思考意识八、课程结束，归还器材

篇五：初中体育教案篇五二.教学目标：

lo

使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2o

了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我

保护的技能。

3

0

对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4o

知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥 自己创编

动作体会乐。

五.教法与学法：

1

、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提 供给学生，

让他们去发挥，去探索，去想象。

2

、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和 趣味性，

并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通 过学生尝试与猜想

和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六.教学过程：

1

、导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2

、学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指 挥有秩序。

3

、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学 生口答，

教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4

、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自 发表见解。

5

、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全 知识，想

知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、 总结。出示三个知

识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器 械再运动、学生自己小结，

6

0

学到什么知识？

7

、室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟 音乐完整

练习。学生创编动作进行练习。

8

、课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次 记忆学到的

知识。

篇六：初中体育教案篇六一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体 健康水平的

提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动 技能，激发学生做运动

的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结 互助的集体主义精神及终身体育的

意识，确保健康第一思想落到实处, 使学生健康成长。

二、教学内容 本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析: 中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对

场地器 材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全

过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之 一。同时

也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目， 中长跑是人获得健

康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法， 最有效途径之一，它能有效

提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志 品质，是培养终身体育的有效途径，

初中生练习中长跑，要求掌握中 长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有 较强的理

解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集 体荣誉感强，但是对

于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不 大，加上老旧的教学方法，让学

生对中长跑的耐久性有些误解和抵触 情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕

累、不能坚持。那么如何使 学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解

学生身体健康状 态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的

教法 变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到 一定

的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得 运动技能，

从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意 识，培养学生勇敢、机

智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和 团结一致、密切配合的集体主义精

神。

六、教法和学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应 根据学情

和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1

、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象 和概

念，让学生有一个感性的认识；、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项

2

运动的基本知识，激发 学生的学习兴趣；

3

、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力 和集体

主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服八、教学过程：（共三个部分）

（一）开始部分（准备部分）、列队、清点人数徒手操的热身活动

（10912

及喊号追人游戏。

（二）课堂核心部分（技能的传授与组织教学）

（，

25）

、导入新课 各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用

说，我就猜到大家的心情： 肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上

体育课，可以看到 蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快

乐。但是通 过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天

我 想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先 我们

一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：

启动仪式分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少 年体育锻

（

4

炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生 走向操场、走进大

自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运 动，体育锻炼对我们有哪些

好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进 今天的课堂——体育锻炼重在参与二、

讲授新课

1

、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考， 然后谈

一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现 这样的结果？想

一想：

（1）

如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长 大后会

出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但 是打开笼子以后，

兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈 就掉下来了，解发现原来兔

子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节 课主要内

容（中长跑）上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑以生命在于运动导入课题、帮助学生

建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下， 传授中长

跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：.跑步姿态、双手的摆幅、呼吸节奏.弯道技巧

123

学习中长跑：

1

、后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极， 后蹬结束

时前膝踝三关节应伸直，后蹬角度为左右。、前摆阶段 小腿应自然放松，

5502

依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动胸部向前上 放摆出。、腾空阶段：蹬离

3

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿 折向大腿。

4

、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍 稍弯

屈，做缓冲动作。、上体姿势：上体接近垂直或做左右角的 前倾尽量放

550

松。、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈 角，两手半握

6900

拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

（三）结束部分

（5）

，

12

、集合放松（交叉按摸、吐纳法）、课后评价

34

、收回器械、师生道别

九、场地器材：

田径场十、预计心率：

130——135

分/次

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

篇七：初中体育教案篇七一、教学背景

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、 发展学生

个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主 动探索，激发学生

的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中 学会思考，在思考中掌握动

作，在掌握动作中提高运动能力和发展身 体素质。结合八年级学生的实际情况，

让学生进行自主性练习，使不 同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发

展技能的同时，能够 在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体

育学习的兴 趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二、教学课题 篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接

球 技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘 每个学

生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

三、教材分析本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本

技 术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础, 传接球

技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以 我们必须高度重视

学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传 球，通过复习的形式，让学生

充分掌握双手头上传球技术要领。

四、学情分析本次课所授班级为初中一年级学生，每班有人左右，体育基础水

60

平 很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的 学习氛

围浓厚。

五、教法与学法教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。学法：完整法、

分 解法，合作学习。

六、教学的重点和难点重点：技术的规范性 难点：传接球时机与整体配合意识

七、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学

策 略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段, 做到身

心结合，努力达到教学目标。

八、教学过程篇八：初中体育教案篇八

教学过程：

1

、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小 结，并改进

方法。

2

、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置 顺序和距

离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方 案进行放置。

3

、在新设置的道上进行接力比赛。

4

、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5

、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1

、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出 较高的参

与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂 推向了高潮。

2

、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间 和空间，

让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥, 让他们体验自己是

课堂的真正主人。

3

、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智, 集思广益、

畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都 有自己的创意说明。

4

、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方 案过程中，

就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的 助威声里，战胜了困难，

战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5

、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个 别困难学

生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可 采用滚翻方法取之。

教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做 人的品质来教育，或者每次一人

跑改为两人合作跑（以最后达到的人

作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生 的。学习情

绪。

篇九：初中体育教案篇九一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。 充分体

现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发， 既面向全体学生

又兼顾学生的个体差异；以趣味练习来激发学生的学 习兴趣，调动学生锻炼的

积极性，通过自主学习、合作学习及学法指 导，掌握技术、提高能力，培养学

生身心健康、全面发展。

二、教材分析运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特

点, 通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具 有显著

作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握 好运球绕杆动作为

继续学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，

有 很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生 不利的

影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是： 模仿能力强；好动、

好奇心强；敢于表现自我。

四、教学目标

【知识与技能】 了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。

【过程与方法】通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素

质。

【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与

同伴合作，具 有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

五、教学重难点

【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。

【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动

1

作概 念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2

、问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能 力和语言

表达能力。

3

、讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主 动思考的

学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。

4

、演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过 观察获得

感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准 备。

5

、纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不 同，通过

纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习 的自信心。

七、教学过程

（一）开始部分、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍

1

教学内 容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如:

提问学生自己喜欢的球星有哪些？根据学生的回答教师及时的表扬学 生，加以

总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺 势引出今天所要学

习的内容——运球绕杆。

2

、队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。

【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据

学生 的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补 充能

够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可 以使学生养成

良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真 练习的态度和良好的组

织纪律性。

（二）准备部分、同步卫星游戏

1

方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈 内手持一

只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置, 并接住前边一人抛

起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内， 以得分多的队为优胜。

规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣 掉一分。

组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。

2

、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运 动、全身运

动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语 言激励学生，

及时表扬鼓励。

【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加

强对 下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运 球绕

杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在 练习中运动损

伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成 优美的身体形态。

（三）基本部分

1

、复习脚内侧运球组织教学：前后两个人为一^且

【教学意图】复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也

能够 使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

2

、示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球 的哪个部

位？

3

、讲解动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前 倾

向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部。

【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生

的求 知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。

4

、练习

(1)

运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。

组织教学：四路纵队，前后距离米，一次运球练习。

5

(2)

听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低 头看球的不

足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对 方抬头。

（2） 20—30

“运动剥夺”实验：将岁的健康男子分成两组，要求第一组 在

实验期内天）一直躺着，不许起坐，站立；第组也做同样的 规定，不同

（202

的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼次。 实验结束时，第组实

41

验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸 痛和不想吃饭。第组依然有一定

2

的活动能力，身体反映也没有第组那么强烈。

1

2

、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有 运动，人

的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少, 生命力就脆弱。一

得出生命在于运动。。这句体 育格言出自（法国启蒙思想

“lifedependsonsports”

家伏尔泰）。

我国先秦时期《吕氏春秋》一“流水不腐，户枢不蠹，动也”、古希腊人：如

3

果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果 你想聪明，跑步吧。（游

戏）今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我 们同样可以体验到运动带给我们的

愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏 画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好

处？（讨论时间分钟）

2-3

4

、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中 外有很多

名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有 这么多好处，我们

就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯, 为终身体育奠定良好的基

础。下面我想来测试下你们班的参与意识好 吗？测验的时候要真实填写答案，

评分的时候也要客观公正，无论在 什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，

大家做的到吗？

三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：

(3)5-6

绕个障碍物运球练习。

组织教学：以小组为单位，组内一次练习。

【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运

球绕 杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌 握动

作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作 并纠正，进一

步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新 型学习方式——合作学

习的模式。

5

、检验一运球绕杆接力游戏

(1)15

方法：以体育小组为单位进行米的运球绕杆游戏，先完成者 为获胜者。

(2)

评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。

组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小 组时间用时

少则获胜。

【教学意图】在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的

要领, 以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威 更

加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热 情，更加有

利于良好师生关系的构建。

(四)结束部分

1

、放松活动一配乐放松操组织教学：四列横队体操队形

2

、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针

对学 练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指 明了

努力的方向和要求。

3

、宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】培养学生的独立品质。

八、场地器材足球、标志桶个、足球场。

2010

九、预计负荷练习密度：平均心率：次/分；运动强度：中

33%-40%;128-136

等。

十、课后反思略。

篇十：初中体育教案篇十 教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习。

二、游戏——“搬运轻伤员”。

教学目标、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习

1

态度和行为。

2

、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的 技巧、

3

、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培 养学生克

服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4

、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协 作的能

力。

5

、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规

12

、体育委员，检查人数、服装；、师生问好；

343

、教师宣布课的内容、目标；、安排见习生及安全教育分。

五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣。

游戏、篮球的传球配合；

1

23

、“抢球”；、“闯关”；

45”810

、“跳圈”;、“跳竹竿分分分组。

〜

练习、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动 （由

1

各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。

有趣味性，适合本组同学。

2

、引导学生分组并参与游戏活动。

3

、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一■、耐久跑1、对角线变速跑80m+40mx6）

（

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变 速跑练习

（如图）。

要求：快跑用的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的, 不能走

70%—80%

路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

268—10

、分钟跳长绳练习方法：学生人为一组，两人摇绳（或请见习的同学

帮忙），其 他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇

绳 同学的一侧，依次进行跑动。

“8”

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。 绊绳或

空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体 质较好和跳

绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习方法：由名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻

1 —2

伤员），由甲到 乙地搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地

（

30m）,

的队伍 后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：

1

、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2

、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1

、教师简述练习项目的方法及注意事项。

2

、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

3

、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4o

、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习

5

、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些 常见的运

动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。

1

、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：

A1B2C3D42

、次、次、次、次、你平时在课外还练习体育课上学习的内容

吗？

ABCD3

、从不、很少、较少、经常、你平时在节假日参加体育活动吗？

ABCD4

、从不、很少、较少、经常、如果学校和老师不要求，你还坚持做课

间操吗？

ABCD5

、决不、不太坚持、比较坚持、经常坚持、你经常代表班级参加学校

的比赛吗？

ABCD6

、从不、很少、较少、经常、你经常和同学参加体育活动吗？

ABCD7

、从不、很少、较多、经常、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上

体育课和做课间操）大约为 多少小时？

A1—2B2—3C3—4D4—

、、、、

58、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在

体育锻炼是的时间多吗？

ABCD

、最少、较少、较多、很多

9

、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？

ABCD10

、从不、很少、有时读、经常 、在学习任务比较重的复习考试阶

段，你还坚持参加体育活动吗？

ABCD

、从不、很少、较少、经常评分标准：

评价参考标准:

(1) 40—33

分，说明你有很好的体育参与性;

(2) 32—25

分，说明你有较好的体育参与性:

(3) 24—17

分，说明你的体育参与性尚可；

(4) 16—10

分，说明你的体育参与性有待提高。

我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还 要有健康的

体魄！ 从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错 的。

但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学, 我想可能是这

样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不 是别人的对手，长此下去

就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想 二中得到证实，你只要每天能参与运

动，那怕量不大，但都能对你的 肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因

为一时没有参加体育 锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看

到，经常 参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多(流 行

(

1)

病发作时期：感冒，身高。)通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么

(

2)

我们可以根据自身 的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法

吗？

（学生回答：）四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运

动让你 快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们 动

起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。

篇二：初中体育教案篇二一、指导思想

本次课的设计思路主要依据二期课改中强调的“以学生发展为本”的教 育理念，

树立“健康第一”的指导思想，结合初三体育中考中的选测项 目篮球，教会学生

基本的行进间运球上篮动作，体会起步点与连贯动 作协调一致。通过体育课激发

学生对体育运动的兴趣，开发学生潜能, 突出“健身育人'’的课程理念。

二、教材分析行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生

来 说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的动作表象。 主要

做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举 球高，四要手

指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加 以灌输，达到要求。

三、学生情况分析

在教学中发现女生对于行进间运球上篮的掌握与男生相比相对较弱， 为了解决

这一问题，采用循序渐进的方法，在学生已经掌握原地运球 与原地投篮的基础

上学习行进间运球上篮的技术动作。本次课是学习 课，要求学生将口诀熟记于

心并能在练习中完成一大二小三跳的基本 要领，的学生能够掌握并运用，

50%

使运球起球上篮一气呵成。

四、教学目标：

150%

、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领，能够 完成一大

二小三跳的技术动作。

2

、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发 力。

3

、提高学生掌握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成 功的乐趣。

五、教学重点：

使学生初步建立行进间运球上篮技术的动作概念。

六、教学难点：

提高学生的上篮稳定性，使的学生能够掌握这一技术。

50%

七、课的流程与设计：

在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始，使 学生尽快

进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的 师生关系。

基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。本课 对于初中

的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。 通过各种教学手段

将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连 贯动作，更好地完成上篮动

作，在有限的课堂时间内最大化地掌握动 作技术，提高学生掌握技术的能力。

本次课通过球性练习，徒手练习，两人一组跨步练习与行进间上篮等 练习，循

序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的拓展 练习激发学生学习

兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提高女生的稳定 性，让女生使用小一号的篮

球，明显提高了女生控制球与掌握球的能 力，起到了良好的作用。

主要体会双手投掷的正确动作要领，双手持球直臂后引，将身体拉成 反弓型，

体会后脚蹬地，腰背和手臂同时发力的顺序，注意出手后球 运行的路线，尽量

保持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的 游戏激发学生兴趣，创建和

谐快乐的课堂氛围。

八、放松与评价结束部分选用了瑜伽练习的个别动作，使学生在整堂课后又一次

享受 到体育的乐趣，在教师的示范学生跟做下使学生能够在欢乐的气氛中 逐步

恢复心率，调节呼吸，放松身心。

篇三：初中体育教案篇三 一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生 互助、协

作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标、了解青春期心理健康

1

234

、了解青春期易产生的心理问题、了解调节心理问题的途径、能利用计算

机互助、协作、探究性学习、认真完成教室布置的作 业一、重点和难点

5

12

、重点：青春期常见心理问题、难点：调节心理健康的途径二、教学准备

常规学习用具三、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表 情。让学生

坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其 中一位男同学站起来，

再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两 位同学握手，观察情况随机应变。

导出：人际关系敏感（与异性在一 起不自在）的心理特征。从而导出本课题；青

春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康吗？

12

、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应 、青春期的三个阶段（略）结

合课本