大学生人际交往能力提升小组计划书

。

成功的交流是成功的开始

——大学生人际交往能力提升小组计划书

一、小组背景：

大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。由于学生在自我发展过程中

没有好好把握自己,正确认识主我于客我之间的关系，使得大学生在进入大学后，

在人际交往、自我认知等方面产生许多问题。当大学生产生这样得困惑或问题时，

一般表现为人际交往范围缩小、程度浅,对自我的认识产生疑惑。

马斯洛的需求层次理论指出,人的需要是由5个等级组成的,它们按照从低

级到高级的排列分别是:生理需要,安全需要,归属和爱的需要,尊重的需要和自

我实现的需要.其中归属和爱的需要是指一个人要求与其他人建立感情的联系或

关系,如结交朋友,追求爱情,参加一个小组并在其中获得,某种地位等需求.

现实中,我校大学生在物质生活等生理需要和安全需要方面普遍得到满足,

但有一部分大学生由于不善于表露自己或缺乏一些基本的交际技巧,导致人际关

系不尽人意,从而影响学业和生活,甚至在多次社交失败的阴影下产生自卑的不

良情绪,不利于这些大学生的发展,

因此,本次小组的设计目的就是为了提高大学生的适应能力，人际交往能力。

增进学生之间的相互了解，让大学生能够尽快的适应大学的生活，熟悉周围的同

学，并且产生信任。让其感觉同学的信任和支持，帮助其顺利与人交往从而顺利

成长和发展。小组的对象主要是大一新生，但是在人际交往、适应上有疑惑惑问

题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，也都可以加入这次小组活动。

二、小组活动理论依据：

1.a.从心理学上讲，每个人都对自己有一个“自我概念”，这个概念会影响到生

活的每个部分。自我认识，是留意及认识自己各方面的一个过程。这包括个人对

自己行为上、心理上及身体外貌上的认识和了解，以期建立一个正面的个人形象，

从而肯定自己的价值。b.人作为社会性的动物，不可能隔绝的生活。除了认识自

己，更重要的还要认识别人，并让别人认识自己。只有这样，才能在人生旅途上

正常的成长与发展。

2.在组织行为学者观点中，人群互动关系包括组织内所有的互动形态，例如组织

内部决策的形成、组织设计、领导行为、士气激励、团队运作、冲突管理、人群

互动训练等，其核心在于沟通与说服。有效的人际互动关系，可以促使组织内部

成员为实现组织的目标贡献心力，从而提高组织绩效。

3.有效的沟通对于亲密关系是有效的，即使在非亲密的日常生活中，有效沟通依

然可以不同程度的改善这些关系。但是，要建立有效的沟通，不仅需要语言，还

需要很多非语言沟通，以及互动的作用。

4.团队就是需要一起工作以求达到一既定目标的一群人,拥有一定的团队精神和

团队意识是促进人际交往的有利条件。只有当团队中各人都了解他们有共同目的

及每个人皆需一起工作，团队才算成立。认为一个有效的团队特质应包括：每个

人都认识到任务及工作的重要性、清楚过程中自己及个人的角色、承认大家都需

要为任务而付出、每个人都同等地做贡献、每个人的付出都得到大家的认同、能

够透过开放沟通及互相坦诚而建立诚信及信任以及每个成员都明了发展团队是

一个过程,并且从团队活动中培养和训练交际能力.

三、小组名称：

大学生人际交往能力改善小组

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四、小组特征;

1.小组性质：自我发展与教育小组

2.节数;四节

3.日期:自2008年4月初开始至5月初

4.时间：每周四下午3：00至4：30

5.地点::小组工作室或草坪

6.人数:包括工作员共12人

五、参加对象：

（一）全院的大学生，有意改善人际关系，增强交往和沟通能力。

（二）对象选择：通过向全院学生公开招募,在自愿报名后，经由小组工作员面

谈，吸纳8名适合者参加。

六、小组目标：

（一）协助小组成员学习社交技巧，传授交流的方式，增强其对他人和团队的

了解和信任；

（二）与组员一同探讨现实生活中普遍存在的交往误区,学习正确的交往方式;

同时启发组员为寻求良好的人际交往进行积极的自我探索和行为认知,从而让组

员最终形成良好的人际关系.

六、小组人员安排工作员记录员观察员(每人每节带一次小组): 陈志敏,谢兰

秀,曾宪荣,谢欢

七、活动时间及安排：

1.成员招募：

第一，在学生活动中心招募小组成员

第二，在学校校道张贴海报.通过海报的形式，能够让更多人了解到这个活动，

同时符合条件的，并且有意向的同学就能够报名。

2.活动安排

第一次：相互认识和了解

第二次：进一步加强了解,同时逐渐切入主题,介绍一些通用的交际方法

第三次：增加小组内部的信任

第四次：提高组员人际交往能力

每节活动计划

第一节 活动内容

时间:待定

个别活动时地点 目标 内容 所需物资

间

5分钟 让组员及工作员之间工作员自我介绍（包括姓名及在组中工作员一名

小组

工作

室或

草坪

15分钟 让组员之间有初步认组员自我介绍（包括姓名或称呼，系

小组

工作

室或

相互认识 的角色等）

识 别，级别及对小组的期望等）

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。

5 让组员清楚小组目的介绍小组目的及内容

5 让组员一起订立小组与组员一起订立小组规范，并澄清小

20 活跃气氛，消除沉闷 游戏:搭纸牌 新纸牌2副

草坪

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

及内容，并澄清他们

的疑问

规范，使他们对小组组内应有的秩序

更有归属感及承担责

任

目标:让成员领会合作与交流的重要

性,每组4个人,2组,时间20分钟,工

具,新纸牌2副,那一组搭的最高,最

美的胜,输的一组表演,讨论,谈谈感

受,是否有良好的交流?合作

让组员有收获 邀请组员简单的说出对这次游戏的感10

受及意见

10 让组员表达对这次聚邀请组员简单的说出对这次聚会的感

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

会的感觉，令工作员受及意见

明白他们对小组的看

法和意见，使工作员

能从中改善，同时令

各组员了解别人的感

受

第二节 活动内容

时间:待定

个别活动时地点 目标 内容 所需物资

间

10 让组员进一步认识 认识一个人，首先从认识他（她）的纸：8—10张

小组

工作

室或

草坪

姓名开始，进而大概说出对方的性格笔：8—10支

等，已形成比较粗糙的认识，当然通

过第一次活动后，了解越多越好。

游戏：看谁记住的名字多

玩法：给每个组员提供纸笔，让其写

出所能记住的组员的名字，看谁记得

最多,

邀请组员简单的说出活动后的感受及10 让组员有收获

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小组

。

20 帮助小组成员进一步分2人一组进行自我介绍，工作员再

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

意见

澄清小组的性质和目简要阐述小组的性质与目的，并说出

标及参加小组的目的参加小组的目的和对小组的期望。

并增加内部成员之间组员与组员间进行交流。

的互动 游戏“倒换角色”

：

玩法：每组2人,互诉自己,可以介绍

自己的兴趣,爱好,性格等,然后通过

倒换角色把组员的话复述一遍,考验

组员的倾听能力,

在刚结束的游戏的基础上自然衔接到10 介绍些通用的，能促

活动的主题，引申出一些日常生活中进人际交往的沟通方

常用而有效的倾听技巧. 式，让组员从感性上

让小组成员主动表达他们所知的良好形成一种人际交往的

沟通方式与倾听技巧 概念

邀请组员简要表达对这次聚会的感受让组员表达对这次聚10

以及对小组成员的良好期望 会的感受。通过鼓励

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

组员遵守组内秩序以

使小组秩序能顺畅进

行

第三次

时间:待定

个别活动时地点 目标 内容 所需物资

间

10 对组员们进行热身活游戏;解心锁,在当中,让组员体会在纸张25张

小组

工作

室或

草坪

10 沟通与交流 邀请组员简单的说出活动后的感受及

跃气氛，也培养他们团体活动中是否有很好的交流,是否

在人际交往中的交有指挥领导,同时培养组员的合作,学

流,合作,领导才能的会合作也是良好交流的基础.

培养

意见，并引组员进行思考沟通与交流

的重要性

游戏：接长龙。 20 增进彼此的沟通及期报纸25张

玩法：分两组，每人一张报纸，在报望，再一次让组员体

纸中间弄个洞，套在脖子上，一个接会到团体意识，也是

一个，后面的拿着自己的报纸接在前增强人际关系交往的

面人的报纸，走一圈。看哪组的报纸手段

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

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。

先破。

10 增加组员间的交流 组员表达在此次游戏中的感受

10 鼓励组员表达在此次邀请组员讲话，说出感受

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

活动中的感受，及他

们对小组的看法和意

见。

鼓励组员遵守组内的

秩序，以使小组顺畅

进行

第四节

时间:待定

时间 地点 目标 内容 所需物资

10 热身游戏，缓解刚开始游戏：报数,含有二或二的倍数,拍手,

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

小组

工作

室或

草坪

时的气氛，巩固大家对不能说话,其他要喊出, 缓解刚开始

彼此的了解, 也培养他时的气氛,错误的要表演,以培养其在

们在人际交往中的思维 团体中的自信心,可以良好的表达自

让大家掌握放松方式 15 教组员放松的方法(可以听一首音乐,工作员一位

己.以达到小组的目的

闭上眼睛,一位工作员教其如何放松)

10 对小组进行总结，回顾鼓励小组成员说出自己对小组的感受

前3节的活动内容，巩

固已取得的收获

工作员与组员同欢 15 教小组成员手语歌《从头再来》

10 组员表达在此次活动中邀请组员讲话，说出参加小组感受 送组员小礼

的感受，及他们对小组品

的看法和意见。

八. 活动场所：博中六楼其中一间实验室或草坪

九.所需资源

1．器材：报纸，椅子，笔，纸，小礼品,纸牌等

2．地点和设备：博中6楼小组工作室或草坪

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3．人力资源：无需志愿者，但可以邀请老师与学长学姐的参与

4．有关人员：工作员，观察员，组员

5．所需经费：四十元左右

十

工作日程

日期 任务

4月5日 制作海报及有关宣传的预备工作

4月12日至13日 接受报名

4月15日 约见参加者，进行组前聚会及筹备开组工作

4月17日至5月8日 开组

5月10日 评估

应付办法 预计困难

要求同学和老师的帮助 招募不到足够的参加者

工作员需敏锐一些，并留意他们的言行并作工作员未能同时兼顾到组内的成员

适当的回应

针对他们的需要提供适当的看顾

经常关注他们，并鼓励他们发问 组员跟不上进度

鼓励各组员互相帮助

应变计划

十一、活动结束及评估：5月初

评估方法：

1从这四次活动中,对自我及团体的感受如何,对整体活动的批评和建议,填写团

体满意度评估表

2.依工作员在小组进行时的观察及分析

3. 各组的分享及意见

4. 透过与组员的倾谈来知道他们对小组工作的效果.

5. .从出席率及参与，投入程度做评估

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