如何做冬笋

毛笋就是指竹子寒露前和立立秋后侧边生长发育的笋芽,表皮有点一些毛绒.毛笋在冬季都还没出土文物的的情况下是最美味可口的,品质也是最极致的,色调多见乳白色和淡黄色.毛笋的口味脆响可口,味儿新鮮,是难能可贵的智能美味可口食品.毛笋的营养成分许多,减肥瘦身的女士较为合适吃毛笋来减轻休重的增长.

毛笋中的人体脂肪很低,蛋白很高,在蔬菜水果中占据很高的营养成分.在冬天通常是减肥瘦身较难的时节,不容易出汗,也不易基础代谢,吃毛笋就可以非常好地减肥瘦身.那麼怎样做毛笋?下面将为您详解!

毛笋丝袜高跟鞋青椒

原材料

主要材料:毛笋100克,猪瘦肉50克,

辅材:青尖椒20克,

调味品:食用油10克,盐3克,鸡精2克,小葱5克,姜3克

辣椒毛笋炒肚丝

作法

1.将毛笋和青椒清洗,切割成丝;

2.将生猪肉清洗,切割成丝;

3.炒菜锅置灶火上倒进食用油,先进葱、姜煸香,添加丝袜高跟鞋炒至将熟时,倒立冬笋片和青椒丝煸炒,再添加少量冷水焖一会儿,放进食盐、鸡精起锅既成.

原材料

辣椒,毛笋,猪小肚,色拉油,鸡精,盐,木薯淀粉

作法

1、全部原材料都切条,猪小肚要提早煮开.

2、起油锅,爆锅辣椒、毛笋丝.

3、随后下肚丝,加盐、鸡精,加少量水煸炒.

4、水淀粉勾芡,浇上色拉油,撒上白胡椒粉,摆盘就可以.

毛笋合适很多食用者,特别是在合适要想减肥瘦身和长期便秘的病人,身患尿道感染和佝偻病的病人请谨慎服用毛笋.在服用毛笋时,要留意先用沸水热一下,进而去除毛笋中的草酸味儿.在选购时要买那类看起来颜色新鮮,洁白无瑕的毛笋,也要看一下根处的痣,痣越红味儿越美味可口.