茭白的功效

莴笋是一种草本植物的绿色植物，仅有我们國家和云南省将莴笋做为蔬菜水果来种植。莴笋是能够服用的，莴笋的营养成分很高，莴笋里边带有丰富多彩的维他命和蛋白，莴笋里边也有少量的胡罗卜素和一些矿物。莴笋能具有祛毒和催奶的作用，因此莴笋备受大家的喜爱。

我们可以用莴笋来作出各种各样的菜式来，莴笋常吃能具有变软角质层的功效那样会让我们的皮肤更见的嫩滑，因此莴笋也是美容护肤的上品。莴笋还能够具有减少血压等层面的益处。

莴笋(别名高瓜、菰笋、菰手、茭笋。)，是莎草科菰属多年生长 宿根木本植物。分成双季莴笋和单季莴笋(或分成一熟茭和两熟茭)，双季莴笋(两熟茭)生产量较高，质量也罢。全世界把莴笋做为蔬菜种植技术的，仅有中国和越南。莴笋在山东新泰白充符被称作三好之一(三好即 莴笋、春芽、野鸭蛋)，自古以来广为流传迄今。多生长发育于长江湖地一带，合适谈水里生长发育。

营养成分

莴笋关键含蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b21、维生素b22、维生素E、少量胡罗卜素和矿物等。

医疗器材莴笋清寒湿，祛毒，催奶水，在其中的豆甾醇能消除身体臭氧，抑止破骨细胞特异性，进而阻拦色素转化成，它还能变软皮肤表层的角质层薄，使皮肤润化细致，肉质地细嫩。

饮食疗法

能减少血压，适合身患高血压、黄疸型肝炎、女性生完孩子奶水缺乏及其酒精中毒者服用，但身患泌尿生殖系统结石的人不适合常常服用;平常脾胃虚弱、腹泻大便糖稀的人禁吃。

园林景观运用

花型艳丽，开花期正逢冬末春初花的淡旺季，是配备花圃、花景，装点岩层园的好原材料。也可作为鲜切花、盆栽植物。

上文我们详细介绍了什么叫莴笋，我们了解莴笋是一种木本植物，仅有我们國家和越南菜将莴笋做为蔬菜水果来种植和塑造。莴笋能够服用，我们用莴笋能够作出多种多样菜式，莴笋有非常好的饮食疗法作用，常吃莴笋能具有非常好的健康养生作用和功效。