木耳生姜红枣通血管

中医学中我们常常能够听见“血气”这一词句，听的多可是对血气的了解却并不是许多，你了解血气是指什么吗？中医学觉得，血气是性命的驱动力，內脏必须靠气来促进，靠血来营养成分。假如“气”一切正常得话，便能够促进“血”的运作，我们全身血液的商品流通实际上便是依靠“气”的促进。

可是因为生活方式、饮食搭配这些的原因，身体常常会出現气血两虚的状况。气血两虚的結果会造成五脏六腑作用的减低，造成衰老的变病。

气虚：即五脏六腑作用衰落抗病性能力较差。气虚则畏寒肢冷、盗汗、耳鸣头晕、精神不振、疲惫乏力、气短乏力、语言发育迟缓。

气血两虚：脸色素淡腊黄、皮肤干、头发凋谢、手指甲开裂、视力模糊头昏眼花、手足麻木、失眠多梦、记忆减退心悸、头昏昏沉沉。

气血两虚能够根据食疗来调养，平常应当多吃含有蛋白质食物、营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维生素b2等，可合理减轻气血两虚的病症。

下边的这一碗汤在应对气血两虚问题上拥有很好的功效，一碗汤消除掉你身体血管的全部废弃物，气行血运的觉得真棒。

大枣木耳汤

原材料：木耳10g，大枣5颗，姜片2片

方式：把上边三种原材料放水3碗一起煮，大火烧开文火慢煮至1碗，添加适量盐就可以。

作用：可疏通血管，清晰血管内废弃物，而且对五脏有非常好的滋润功效。

木耳被变成“血管的清洗剂”，益气养血益胃、降血脂、抗冠脉硬底化、防衰老等功效。而大枣维他命成分十分高，有“维生素丸”的美名，具备滋阴补阳，补血补气之作用。二者融合能够给身体产生非常好的清血管、养五脏的养生保健的功效。