鸡茸玉米羹

我们都了解，生鸡蛋含有着身体需要的多种多样营养元素，因此 平常很多人都爱多吃鸡蛋。可是，假如一直单纯性的吃水煮鸡蛋，这必定会令人非常容易没有食欲，那麼，怎么让自身对生鸡蛋持续保持兴趣爱好呢?这自然是要学好多种多样烹制技艺了，尝试做不一样的鸡蛋菜谱。如今高级营养师就让你详细介绍新食谱：鸡茸玉米羹。

生鸡蛋的关键身心健康作用是润肺、增强免疫力、清目保护视力等。另外，生鸡蛋有效配搭食材也很重要，科学规范配搭食材才可以作出最营养成分、最美味可口的生鸡蛋来。那麼，如今我们何不一起去学习培训鸡茸苞米羹的做法。

鸡茸玉米羹

食物用材：鸡肉一块削皮去骨 甜玉米罐头水果罐头一个 生鸡蛋2个 粟米粉 鸡精粉 盐适量

食谱作法：

1.鸡脯肉切小傅，添加盐、鸡精粉、粟米粉和一点点水抓匀，腌渍15分鐘

2.生鸡蛋打匀

3.玉米水果罐头开启，喜爱苞米味儿重一点的朋友可以用刀割一切玉米

4.锅内放适当的水，倒进玉米，将水烧开

5.煮沸后滑进鸡脯肉粒，放盐调料

6.粟米粉加水，将芡粉添加料汁中，直至料汁粘稠

7.打鸡蛋花，起锅就可以

鸡茸玉米羹的关键配搭食材便是鸡脯肉和生鸡蛋，另配以一些调味品，把握做菜方法，迅速就可以作出营养成分美味可口的鸡茸玉米羹来。鸡茸玉米羹老少两相宜，非常容易消化吸收，维护胃肠身心健康;还有利于提高人体免疫力，是防病的一种妙方。