薏米红豆粥治疗湿疹

薏米红豆粥医治湿疹究竟怎样保证的呢，我们先认识一下薏米红豆粥吧，我们我国的保健养生学源远流长，我们能够从饮食搭配上边保证滋补养生人体而且还能医治疾患，在平时的饮食搭配中保证人体的健康保健和健康养生，在病症都还没产生以前将它抹杀在萌芽期，这就是我们要详细介绍的药粥。

薏米红豆粥归属于药粥的一种，薏米红豆粥的关键作用和功效取决于去湿气和清热去火，薏米红豆粥里边带有多种多样身体需要的营养元素，薏米红豆粥有较多的膳食纤维素有益于减肥瘦身。

作法

作法一

食物提前准备主要材料：薏仁米100克

辅材：枣(干)25克,红小豆50克,仙鹤草10克

调味品：白糖30克

制做流程

1. 将薏仁米、紅豆以温开水侵泡半天;

2. 用沙布将仙鹤草包好;

3. 红枣削皮侵泡;

4. 将薏仁米、紅豆、仙鹤草、红枣一同放进锅中;

5. 煮开成稀饭，最终撒上糖调料就可以。

作法二

食物提前准备

紅豆、薏仁米、水、老冰糖

制做流程

1、红豆薏米粥，提前准备同样份量的紅豆和薏仁米，洗干净后，紅豆大约需要泡两三个钟头，薏仁米泡一个小时就可以了。

2、随后要先煮红豆，由于需要的时间长一点，烧开后，添一些冷水，再烧开后，再添冷水，那样紅豆非常容易盛开，非常容易熟，听说也较为香。

3、等紅豆煮盛开后，放进薏仁米，火灾烧开后，转文火炖烂，就放老冰糖调料就可以了。

上文我们详细介绍了药粥在食疗养生上边的影响力，我们自己在家还可以作出许多滋补养生身体提高抵抗力的药粥来，比如薏米红豆粥，薏米红豆粥的功效和作用十分全方位，能够防止心脏病症和慢性肾脏病，能有减肥健体的作用，所以上文也详细介绍了薏米红豆粥的几类作法。