桑葚干可以直接吃吗

黑桑葚是很多人喜欢吃的一种新鲜水果，可是因为它是周期性新鲜水果，因而常被晾干储存便捷之后服用。那麼晾干后能立即吃吗?桑葚干能够立即吃吗?下边一起来了解一下吧!

桑葚干能够立即吃吗

桑葚干能够立即吃。

桑葚干跟黑桑葚是一样的，仅仅它是黑桑葚的干片罢了，我们了解许多 新鲜水果都是制成果脯，也就是坚果等，因而桑葚干算作新鮮黑桑葚的坚果，是能够立即服用的。黑桑葚带有丰富多彩的特异性蛋白质、维他命、碳水化合物、胡罗卜素、矿物等成份，营养成分是苹果的5-6倍，是红提的4倍，被医疗界称为“二十一世纪的最好健康保健鲜果”。晾干的黑桑葚营养成分是不容易外流毁坏的，也是彻底能够立即服用的。

桑葚干还能够如何吃

1、桑葚干泡水：加入适量的可既食桑葚干放进杯里，添加适量的开水泡浸，待黑桑葚的味儿和色调渐渐地泡出去时就可以食用。桑葚干泡水能够加多小水泡几回，自然假如要想味儿更浓，还可以泡浸一次后换新的桑葚干。具备滋阴养血阴护肝血作用，如果有肝阴虚容易上火、便干眼症赤、失眠口干舌燥的可常常用一点。

2、黑桑葚桂圆粥：将干桂圆去壳削皮22克，黑桑葚要用漏勺来清理，以防里边有砂泥。将檽米清洗放进石锅，放够一定量的水，.将清洗的黑桑葚和干桂圆放进石锅。大火烧开转到文火，煮的中途要用汤勺拌和，由于檽米较为非常容易黏锅。将粥熬至浓稠时，添加老冰糖，再煮三分钟就可以。

3、黑桑葚黑豆大枣红豆糖水：黑豆用冷水侵泡2钟头，滤掉水清洗;桑葚干清洗，自来水稍侵泡;大枣清洗，削皮。将黑桑葚、大枣和黑豆放进宽口瓦锅，加4碗水，烧开，转文火煲40分钟，至酥烂，下老红糖，待溶化后就可以熄火服用。这款红豆糖水具备补虚、健脾养胃、美白皮肤黑发、清目、延缓衰老。

4、黑桑葚蛋黄酥：先将清理干净的干桑葚侵泡到水里，再把生鸡蛋打好添加鲜牛奶，纯蜂蜜，炼奶调料，放进锅中适度加温。取来蛋挞皮，在这其中添加数个泡好的黑桑葚再倒进蛋挞水就可以。随后将装好的蛋黄酥轻轻地放进电烤箱中，烧熟就可以品味到美味可口的黑桑葚蛋黄酥。