核桃炖鸡的功效与作用

谈起核桃仁，大家都并不是很生疏的吧，常常吃些核桃仁得话能够有滋补养生的功效，能够有强壮人体的实际效果，还能够有健脾养胃助消化的作用哦。核桃仁能够健脑益智类，给你更为的聪慧，另外服用的方式 也是有很多的恩，讨论一下核桃仁鸡汤的做法吧，能够有健脑的实际效果。

营养成分:

蛋白、钙、磷、铁等多种多样营养元素和矿物、多种营养元素

适合群体:

一般平均可食，特别是在合适老人、脑力劳动者、神经衰弱者、记忆减退者

所需原材料

鸡翅300克、莲籽40克、核桃仁20克、山楂果8克、盐适量、米酒适当

作法

1山楂果放进茶包袋与冷水、鸡翅、核桃仁、莲籽共置锅中，火灾烧开后转文火续煮45分鐘。

2取下茶包袋，放盐、米酒调料就可以。

作用与功效

核桃仁具备破血祛淤、润肺润肠、滋阴养血强身健体、滋润皮肤、防癌抗癌和健脑的作用。莲籽具备滋润滋阴养血、益肾安神助眠、强筋壮骨、降血压和防癌抗癌的作用。鸡脯肉具备彭中养血、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。此汤具备益智类健脑、健脾胃助消化、润肠通便身体排毒和提高机体免疫能力的作用。那样的饮食疗法方式 不但能够有增强体质的功效，也有滋阴养血的作用，针对针对体质虚弱啊或是是气血两虚的状况有一定的改进，大伙儿能够常常吃那样的食材哦。

有关核桃仁鸡汤的做法大家都学好了没有，核桃仁的营养成分非常丰富，并且还能够补充丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，滋阴润燥健脾开胃，平常的情况下能够多吃一些那样的食材很非常好，强身体素质健脾胃助消化益智类健脑，对身体健康有益处。一道很有滋补养生实际效果的滋补汤。