肉丝炒蒜苔

许多较为钟爱丝袜高跟鞋炒蒜苔，这类美味在口味上多与众不同，并且吃的情况下对提升胃口也是拥有 非常好协助，并且它是以蒜台和肉主导，在制做上并并不是很繁杂，但是在对那样美味挑选的情况下，需要对它的做法开展掌握，那样制做的情况下，才可以圆满的制做出美味可口的丝袜高跟鞋炒蒜苔来。

那丝袜高跟鞋炒蒜苔做法并并不是很繁杂，但它制做的情况下，也是需要把握一些方法，那样制做的情况下，才可以顺利开展，另外对蒜台的微量元素也是拥有 非常好的保存。

丝袜高跟鞋炒蒜苔：

原材料

主要材料：蒜台200克，猪瘦肉200克，

调味品：食用油20克，芝麻油3克，生抽35克，米酒10克，黄豆酱5克，豌豆淀粉10克，小葱5克

作法

1.将木薯淀粉放水适当调均匀成芡粉;

2.葱削皮清洗，切割成末，预留;

3.将猪瘦肉切割成6公分长的丝;

4.蒜台择去老茎，清洗，切割成3公分的长段，用热水烫一下，捞起来控净水份;

5.将油放进炒菜锅内，上火烤热，后放进丝袜高跟鞋爆锅掉色，放入葱末、黄豆酱、蒜台搅炒匀称;

6.烹入米酒、生抽，放水少量，沸腾后用水淀粉勾芡，淋入芝麻油，起锅摆盘就可以。

小技巧

健康提示：蒜台是家中常吃之蔬菜水果，带有多种营养元素和一些矿物，含维他命C比较丰富多彩，还带有甲基纤维素，有益于提升胃肠功能，和生猪肉同炒，不但使营养成分更为全方位，并且有益于蒜台中矿物的消化吸收。

以上便是对丝袜高跟鞋炒蒜苔做法一些详细介绍，制做丝袜高跟鞋炒蒜苔的情况下，在食物挑选上，也是需要有效开展，那样吃的情况下，对人体才不容易有一切的危害，另外那样的作法，促使丝袜高跟鞋炒蒜苔在口味上，也是会十分的与众不同。