榴莲煲鸡的功效与作用

榴莲果有亚热带水果中的王者的美誉，它是一种很神奇的水果，爱它的人爱得完全，恨它的人恨得捂鼻。许多 喜爱吃榴莲的小宝宝们，全是把榴莲果剥掉后吃瓜瓤完就立即丢掉了，需不知道榴莲核能够用来熬汤喝，可跟鸡脯肉或猪排骨一起熬汤的哟。下边我们看一下榴莲煲鸡的作用与功效有什么吧，平常建议大伙儿饮食搭配要营养均衡哦。

榴莲煲鸡的作用

增强体质

常常服用能够令人体强壮，健脾胃补气血，壮阳补肾，溫暖人体，属滋补养生有利的新鲜水果。合适做月子的女性、喂奶的女性、脸色腊黄的女人、体质虚弱的老人、放血疗法后的患者、头脑耗费大的人等每个人体需要关爱的群体。

改进虚寒体质

许多 的女性朋友们全是虚寒体质。鸡脯肉含有蛋白，喝鸡汤可以改进腹部严寒、推动体温上升。而榴莲壳能够活血化瘀祛寒。

榴莲的功效

补肾固精

榴莲果的营养成分很高，具备健脾胃补气血、壮阳补肾、溫暖人体、补肾固精的作用。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果补充需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。

经痛

榴莲果的营养成分许多 ，它还能够缓解痛经哦。由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效。榴莲果性属热，性热可改进腹部寒性的病症，便于推动人体体温的上升。

推动胃口

榴莲果带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，是优良的鲜果类营养成分来源于。榴莲果有独特的味道，不一样的人体会不一样，有些人觉得其臭如猫屎，有些人觉得香味浓香。榴莲果的这类味道有健脾开胃，推动胃口的作用。

消炎

医学临床研究发觉：从榴莲果液汁和外果皮中获取出的蛋白质水解酶，内服后能提升身体游离脂肪酸的水解反应，能将血液稠状融解，改进血液的部分循环系统，进而使发炎和水肿清除，临床医学可作为抗水肿和抗病毒的药。

榴莲煲鸡如何做

当代人的日常生活快节奏，工作压力太大，再加经常熬夜和欠佳的生活方式，许多 年青人都是出現气虚、体乏、活力不支的状况，那麼这款榴莲壳老母鸡汤便是最好的挑选。

榴莲煲鸡是用榴莲果、鸡制做的一道美味可口的地方名肴，归属于粤特色菜。此汤补而不燥，并且特性柔和，还具备多种多样饮食疗法作用，包含补血补气养血、滋养滋阴，合适不一样身体素质的人食用，秋冬季吃最好。需要的食物：沙参、玉竹、大枣、枸子各适当、榴莲壳半侧、鸡一整只、姜两块。

作法：沙参、玉竹、大枣、枸子放进水里清理，再自来水侵泡两个小时。把榴莲壳去壳子，清理干净控干水预留。鸡清理干净，控干水，宰块状。把全部的原材料放进汤煲，添加七碗冷水，火灾煲沸后转文火煲两小时，添加适量的盐，歇火便出。煲好的汤乳白乳白的，这款汤最合适坐月子的孕妇享受。