怎样摊鸡蛋饼

坚信登过学的人全是吃过鸡蛋灌饼的，非常是常常寄宿的学员，基本上每天早上都能够在饭堂吃到鸡蛋灌饼的。那麼，如何摊鸡蛋饼呢?这针对学员而言是不容易的，可是，许多妈妈们都是。由于小朋友们喜欢吃鸡蛋灌饼，母亲会在第一时间发觉，因此 私下便会学习培训做鸡蛋饼的方式 ，随后给孩子一个意外惊喜，这就是母爱的伟大。

实际上，摊鸡蛋饼的方式 并并不是很艰难的，并且鸡蛋灌饼的原材料一般的家里边全是有的，也不必出来买。摊鸡蛋饼最关键的便是操控好火情和時间的问题，因此 很多人做不太好鸡蛋灌饼，通常就是这个阶段上边除开问题。下边就而言说如何摊鸡蛋饼?

主要材料:小麦面粉100g,生鸡蛋2个

调味品:食用盐适当,葱适当,披萨草适当,食用调和油适当

摊鸡蛋饼的作法

1.小麦面粉、葱段、披萨草、放水放盐唤起稀面浆;2.电饼铛加热抹油，淋入面浆推平;3.打进生鸡蛋推平;4.在鸡蛋液上撒进少量葱段;5.盖上电饼铛上盘烤;6.烤好的鸡蛋灌饼;7.把烤好的饼卷起来，切片就可以食;

生鸡蛋含丰富多彩的优质蛋白，每100克生鸡蛋含13克蛋白，二只生鸡蛋含有的蛋白大概等于50克鱼或猪瘦肉的蛋白。鸡蛋蛋白质的吸收率在牛乳、生猪肉、牛羊肉和稻米中也是最大的。

人体脂肪:每100克生鸡蛋中含人体脂肪11. 1克，大多数集中化在鸡蛋黄中，以不饱和脂肪为多，人体脂肪呈乳融状，易被身体消化吸收。

鸡蛋灌饼是人类最好是的营养成分来源于之一，生鸡蛋中带有很多的维他命和矿物及有高微生物使用价值的蛋白。对人来讲，鸡蛋灌饼的蛋白质量最好，仅次奶水。一个鸡蛋灌饼含有的发热量，等于一个半苹果或一杯牛奶的热量，可是它还有着磷、锌、铁、这种营养成分全是身体不可或缺的，他们起着至关重要的功效，如修补身体组织、产生新的组织、耗费动能和参加繁杂的基础代谢全过程。鸡蛋灌饼是由新鮮的生鸡蛋、高品质小麦面粉、木薯淀粉、食盐、味精、葱、油、等特制而成。口味润化，鲜嫩，营养丰富，是早饭的最好食品，不易上火。

因此 ，拥有上边的摊鸡蛋饼的方式 ，那麼，我们的学员们之后就可以亲自动手学着摊及鸡蛋灌饼了。妈妈们一天的工作中早已挺累了，因此 我们应当让他们每日多歇息一会儿，而自身就应当保证自身有意义的事的事儿，这也是针对妈妈爱的一种收益吧。