花胶炖排骨

花胶炖排骨是猪排骨烧菜的一种，食材的作法不一样也就代表着他们的营养成分是不一样的。由于选料的不一样菜铸就出不一样种类的食材。但是相同的便是由于拥有这种种类才更强的考虑我们的需要，要是是有营养成分的食物烧菜我们服用得话就可以补充人体所需要的营养元素，因此 掌握作法是很重要的。

鱼胶于枸杞的作用有等同于的地区，他们全是能够 做为药引的，因此 假如用他们炖食材得话，那麼制做出去的制成品的营养成分便是提升，那样大家服用后就可以协助到一些病人更强的修复健康状况，那麼花胶炖排骨怎么做呢?

主要材料:鱼胶50g,高丽参3粒

调料:盐适量,猪排骨适当

用时:提前准备時间10-20分钟

制做時间2钟头以上

花胶炖排骨作法

1 鱼胶、高丽参、猪排骨。2 鱼胶、高丽参各自泡茶。3 泡开后的高丽参用剪子剪片。4 把猪排骨放进炖锅內胆。5 放入泡好的鱼胶。6 放入西洋参片。7 添加适量的水。8 刚开始炖3钟头。9 炖好的鱼胶猪排骨。10 添加少量的盐调调料。便能够 享受了。

营养分析

鱼胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低热量食品。效应:猪排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。煮汤来放上葱，和一些相对的调味品，煮之后十分美味可口，也很有营养成分。

功效与作用

从中医学视角，鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：鱼胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品)风痉。鱼胶含丰富多彩的高級胶原蛋白蛋白，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。

花胶炖排骨的关键原材料是猪排骨和鱼胶，因此 它的制成品便会带有这二种食材的营养成分，鱼胶中带有的蛋白营养成分相对性于别的的食材是很高的。也有猪排骨能够 非常好的提升我们的精力。服用这道花胶炖排骨食材，能够 协助我们补充蛋白，还可以具有滋补养生补肾壮阳的功效。