金枪鱼披萨的做法

比萨备受很多人的钟爱，蓝鳍金枪鱼比萨便是比萨中的一个种类，它与别的的比萨不同之处便是食物的不一样，它的关键食物是蓝鳍金枪鱼，因此 它的营养成分大多数数大是蓝鳍金枪鱼的营养成分。但是作出不一样的比萨种类也是以便考虑大量人的追求。比萨自打引入中国市上至今，就在持续的自主创新，各种各样的种类这就是一个证实。

无论比萨它的种类是啥，他们的实质全是一样的便是比萨，我们了解比萨是归属于一种面点类的食材，仅仅它的作法较为优秀，它一般全是烤制所制做出去的。但是仅有把握不一样的作法才可以自身依据爱好去选，那麼蓝鳍金枪鱼披萨的做法是什么呢?

用材

主要材料马铃薯2个金枪鱼罐头1罐

辅材腊肠1根尖椒一个半柿椒一个半黑橄榄10克乳酪1碗芝士粉少量番茄1个圆葱1个

调味品食用盐少量蒜2瓣番茄酱30克白砂糖15克黑胡椒粉少量百里香2勺子植物油少量

蓝鳍金枪鱼披萨的做法

最先制做披萨酱：番茄1个、圆葱一个半、蒜头2瓣、番茄酱30克、糖10-15克、黑胡椒粉碎少量、西班牙综合性百里香2勺子、盐少量

1.番茄划十字用热水烫一下除掉皮，切割成末

2.圆葱、蒜头也切割成末

3.锅里加少量植物油，进行爆香圆葱很蒜头后，添加番茄火灾炒至出汤

4.添加番茄酱及糖，改文火

5.添加黑胡椒粉碎、西班牙综合性百里香盖上熬料15分鐘

6.至粘稠情况添加适量的盐，起锅放凉就可以

做菜方法

电烤箱要提早10分钟加热到220℃，由于全部原材料全是熟的，要是将乳酪烤至溶化金黄色就可以。

菜肴特点

来手把手带你一款无需揉面的比萨，轻轻松松的感受极具特色比萨带来你的新鮮体会吧!这一款比萨，针对家里沒有电烤箱的朋友最好了，要是将土豆丝饼双面小火煎黄、煎熟，再将别的调料堆上，再次煎到奶酪溶化就好了，仅仅不容易像用电烤箱那般，表层较为好看罢了，但味儿是一样的!

因为蓝鳍金枪鱼务必常常维持迅速摆动，才可以保持身蓝鳍金枪鱼体的提供，再加只在水域最深处活动，因而肉质地细嫩美味，且不会受到空气污染，是当代人难能可贵的营养美食。蛋白质含量达到20%，但脂肪率很低，别名海底鸡，营养成分高。鱼类中油酸大多数为不饱和脂肪，所含碳水化合物齐备，身体所需8种碳水化合物均有。还带有维他命、丰富多彩的铁、钾、钙、镁、碘等多种多样矿物和营养元素。EPA别称OMEGA3，是蓝鳍金枪鱼所独有的营养元素。

蓝鳍金枪鱼披萨的做法实际上并不是难以的，我们了解蓝鳍金枪鱼做为原材料得话，它的营养成分便会提高，由于蓝鳍金枪鱼中拥有 推动发展的成份因此 针对小孩和孕妇而言是特别适合服用的。因此 仅有把握它的作法才可以目的性的使出它的功效。蓝鳍金枪鱼还可以具有美容护肤的作用。