牛奶鸡蛋布丁

牛乳鸡蛋布丁是用牛乳也有生鸡蛋也有一些食品防腐剂所制做出去的，但是它的牛乳采用哪些的牛乳，那就是需看本人的爱好。我们了解布丁的做法种类有很多，有草莓苗口感的，有百里香口感的，有朱古力口感的，也有用众多水果做出去的口感。这种全是因为大家的要求不一样所造成的。但是那样也可以让我们的营养成分获得消化吸收。

不一样的原材料才会作出不一样的牛奶布丁口感，但是仅有掌握住这种布丁的做法才可以自身依据自身的爱好去挑选做哪些的牛奶布丁服用。但是无论是哪些的食材，适当的服用是沒有问题的，不能过多的去服用。那麼牛乳鸡蛋布丁具体方法是什么呢？

食物清单生鸡蛋2个,纯奶250ML,白糖适当,龙须糖小量

制做流程

1.需要原材料：纯奶一盒、生鸡蛋2个、白糖适当。2.生鸡蛋内添加适量白糖。3.搅拌均匀。4.倒进纯奶搅拌。5.搅拌均匀的牛乳液筛粉。6.碗顶盖个小盘子上锅蒸10分钟上下就可以。7,从锅内端出后在表面撒上龙须糖。

牛乳是人所共知的营养成分饮品，有不错的健康保健和诊疗使用价值。牛乳为彻底蛋白食品，对脑组织和神经的产生及生长发育有关键功效。牛乳人体脂肪中胆固醇成分难熟、蛋类食品低，具备减少身体胆固醇的作用。牛乳能够 协助解辣。朝天椒往往令人觉得辣是由于朝天椒里带有辣椒素，而牛乳能够 和辣椒素中合进而十分合理的消除口腔内的烧灼辣感。

功效

牛乳味甘，性温、生寒，深入人心、肺、肝胆经具备补亏虚，益肺胃，生津解渴肠之作用.用以病久气血虚、气血两虚、营养不良、噎膈恶心想吐、胃及十二指肠溃疡、解渴、便秘。

生鸡蛋含丰富多彩的优质蛋白，每100克生鸡蛋含13克蛋白，二只生鸡蛋含有的蛋白大概等于50克鱼或猪瘦肉的蛋白。鸡蛋蛋白质的吸收率在牛乳、生猪肉、牛羊肉和稻米中也是最大的。生鸡蛋也有其他关键的微营养元素，如钾、钠、镁，非常是鸡蛋黄中的铁制达7mg/100克；蛋中的磷很丰富多彩，但钙相对性不够，因此 ，将奶制品与生鸡蛋相互服用可营养成分相辅相成。生鸡蛋中维生素D、B也很丰富多彩。

牛乳鸡蛋布丁中带有牛奶和鸡蛋的营养成分，每一个人每日如果都可以补充一枚鸡蛋营养是对人体最好是的，也有牛乳针对小孩而言是一个能够 推动发展生长发育的食材。针对像牛乳鸡蛋布丁那样的甜品而言，还能够放到电冰箱里，等冷了以后再服用这类方式 非常合适夏天。