吃莲蓉会胖吗

针对蛋黄月饼这类食品，许多盆友一直全是十分偏爱的。而蛋黄月饼的制做原材料关键便是新鮮的莲籽，也有一些油和糖等，再再加别的的香辛料制做而成的。因为蛋黄月饼的口味丝滑，并且味儿甘甜。因而蛋黄月饼不但用以制做点心，包点，除此之外还包含了我们经常吃的中秋月饼等。即然蛋黄月饼这般美味可口，那麼究竟吃蛋黄月饼会胖吗?

实际上蛋黄月饼的类型十分多，除开比较普遍的白莲花蓉以外，还包含了红，黄蛋黄月饼这些。自然蛋黄月饼的主要用途也是十分众多的，我们经常吃的晶饼，叉烧酥等都是应用蛋黄月饼这类包馅。那麼针对要想减肥瘦身的盆友而言，究竟吃蛋黄月饼会胖吗?

吃蛋黄月饼会胖吗

蛋黄月饼便是莲籽(粉碎的) 油 糖 别的香辛料。

红莲蓉、白莲花蓉、黄蛋黄月饼的差别：红莲蓉便是莲籽和老红糖做的。白莲花蓉便是莲籽和白砂糖做的。黄蛋黄月饼的表皮是加了老红糖和油和的面，因而呈淡黄色。

蛋黄月饼晶饼

用材：澄面粉八两，吉士粉2两，白砂糖5两，动物油一两，冷水1斤7两，蛋黄月饼馅500克;

制作过程

1.将澄面粉筛过，放到一个清洁的器皿内预留;2.将清水烧滚，导进澄面粉的器皿内随后用棍子拌和至醇滑，无颗粒便完善澄面粉;3.将熟澄面粉取下，放到砧板上擦透至匀，再将所有白砂糖分三次添加面糊，复叠至白砂糖所有融解，再将吉士粉添加折至匀后，再添加动物油复叠至匀滑便出;4.轻轻地揉成圆柱型，均值分为24份。蛋黄月饼馅均值分为14份;5.包莲茸馅呈扁圆，放进刻着图案设计的木模板中，印做成饼，煮熟，刷热锅冷油于表面即成。

蛋黄月饼的发热量

总热量：482卡路里，人体脂肪总产量：24.7克，，醋酸盐：120mg，碳水化合物化合物总产量：60.5克，膳食纤维素：1.4克，蛋白：8.2克;

摄取482卡路里发热量等于做下列健身运动：行走126分鐘，慢跑60分钟，跳蝇 48分鐘，健身操103分鐘;

有关吃蛋黄月饼会胖吗，回答是不言而喻的。实际上蛋黄月饼确实是一种发热量较为高的食品，除此之外它的脂肪率，也有碳水化合物化合物等成分全是较为高的，因而针对要想减肥瘦身的盆友而言，最好是尽可能不必服用过多，不然总是越久越胖，大伙儿一定要注意了。