茯苓应该怎么吃

薏苡仁是我们普遍到的中药材，我们在健康养生中，经常要运用到薏苡仁，由于薏苡仁有其奇妙的作用，最先薏苡仁针对我们人体的免疫能力能具有提高的功效，薏苡仁针对我们人体的较大功效应归属于在抵御肿瘤层面的益处，此外薏苡仁针对肝脏是能具有维护的功效。

茯苓的功效很广，每一个时节都能够进餐，自然将薏苡仁配搭其他药品会具有更强的实际效果，针对各种各样身体素质，薏苡仁都能充分发挥出它自身的作用。薏苡仁即然有这么多的益处，我们更为要详尽掌握它，明白茯苓的吃法。

茯苓的功效：

薏苡仁茯苓功效甘淡平，深入人心、肺、脾经。具备渗湿利湿，健脾和胃，滋阴养血的作用。能冶疗小便不畅，水肿撑胀，痰浊咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，频繁遗精，淋浊，惊悸，记忆减退等症。薏苡仁之利湿，是根据健运脾肺功能检查而做到的，与其他立即利湿的中药材不一样。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有薏苡仁搭配的常见药方。

(一)开胃汤。薏苡仁15克，山药12克，谷麦芽糖各30克，鲜、干鸡胗各1个，熬汤饮服。治小孩消化不良，食欲饮食搭配。

(二)薏苡仁薏米粥。薏苡仁、薏仁米各25克，茯苓5克，梗米适当，熬粥食。治小孩脾虚泄泻，小便不畅。

(三)薏苡仁薏仁米饼。薏苡仁、薏仁米、白小麦面粉各30克，白砂糖适当，碾成粉末和匀压成饼，煮熟。合适小孩服用，有和肠胃之效。

(四)薏苡仁茯苓生姜水茶。薏苡仁25克，茯苓5克，水煎，饮服时添加生姜汁10滴。有健脾和胃之效，能冶疗妊娠呕吐。

茯苓粉的食用方法：

一般合适水液运作较差的人吃，其面可以用沸水冲调焖十几分钟再吃，还可以与豆面合做饼蒸着吃，做粥要先侵泡潮湿直往已沸腾的水中放，立即搅开翻拌才好。

1.提前准备：白茯苓100克(药房有卖的,有的地区还能给碾成面呢!)，新鲜牛奶50克，纯蜂蜜(来一瓶一点很少!!)。

2.作法：

(1)找一个海碗啊小盆啊，把薏苡仁撕成一小块，放入盆中,冷水未过薏苡仁,再好放些水!!泡2个钟头.

(2)2个钟头以后，拿一大铁锅放上蒸屉，铺平屉布,再把泡好的薏苡仁放到沙布上，用低火蒸40分钟，40分钟以后，把蒸熟的薏苡仁取下来.

(3)把薏苡仁放入搅拌器，再把牛乳也倒入，盖上外盖，刚开始拌和，搅拌成泥面糊糊就可以了!

(4)把他们倒进砂锅，用大火烧开，沸腾就行!

(5)略微制冷之后，再添加适量的纯蜂蜜!

上文详细介绍了普遍的中药茯苓的奇妙作用，薏苡仁针对我们增强免疫力和抵御肿瘤等层面都能具有非常大的功效，因此我们每日能够多吃一些薏苡仁，前文还详细介绍了薏苡仁的作法，大伙儿何不自身有时间就要制做用于健康养生。