羊奶补钙好还是牛奶补钙好

婴儿奶粉是营养成分很高的一种商品。不论是婴幼儿奶粉還是老人吃的婴儿奶粉，秘方占比全是依照身体要求最好是的占比调合而成的。钙也是在其中的一种微量元素。大家都知道，人体内不可以钙的缺失。伴随着销售市场上婴儿奶粉的慢慢健全和升级换代，知名品牌愈来愈多，类型更齐备。含钙多的有羊奶粉和牛奶，那麼牛奶补钙补锌好還是牛乳补钙补锌好呢?

一、奶粉含钙量高還是牛乳

1、奶粉比牛乳含钙量多。

牛奶矿物成分为0.86%，比牛乳高0.14%。牛奶比牛乳成分高的原素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。牛奶干物质成分与牛乳基本相仿或稍高一些。每公斤牛奶的发热量抄比牛乳高210千焦。人体脂肪：牛奶脂肪率为3.6%-4.5%，脂肪球直袭径2μm上下，牛乳脂肪球直徑为3-4μm。牛奶含有短链脂肪酸，低等挥发物油酸占全部油酸成分的25%上下，而牛乳中则不上10%。牛奶脂肪球直徑小，使其非常容易消化。

2、牛奶作用功效：牛奶或鲜羊奶味甘，温性，入肝、知胃、心、脾经，有温和滋阴养血益气养血的优良作用。

3、牛奶营养分析：牛奶含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、钙、钾、铁等营养元素。当代药理学研究发现，牛奶中的蛋白、矿物，尤其是钙、磷的成分都比牛乳略高;维生素D、B成分也高道于牛乳，对保护眼睛、修复身体素质有益处。和牛乳对比，牛奶更非常容易消化吸收，宝宝对牛奶的吸收率达到94%以上。

一般吃奶粉不容易导致容易上火，牛奶温性，分子结构颗粒物小，好消化吸收，易消化吸收，不容易导致消化不良，大伙儿的旧思想是吃羊肉燥，易上火，因此 感觉牛奶也大会上火，实际上越易上火的人更应当吃奶粉，由于身体素质阳阴不平衡非常容易导致身体素质失衡容易上火，而牛奶清补，补五脏，能够 修补胃肠黏膜，推动消化。更合适服用。