祛斑美白粥

在现实生活中，想来大伙儿对饮食疗法的作法和作法的感受也是有一手的吧，而美白祛斑粥也是一个非常好的挑选，因为它有不一样的作用和特有的作用，关键的是它能皮肤美白，还能够养护大家的皮肤，也有一点便是它经济实惠，合适大家的对日常生活的要求，这样一来，大家才对它有一定的亲睐。

而下边便是一些关于祛斑美白粥的做法和流程，也期待这种作法也是不一样的，由于不一样的食物所做出去的味儿也是不一样的，顺理成章他们的作用也是有一定的差别。

方式/流程

山药枸杞粥——除色斑

制做程序流程：

1.梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。

2.新鮮山药去皮，刮洗干净，切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。

3.锅内添加1500ml凉水，放进梗米、淮山药、枸杞子，用大火烧开，转文火熬料酥烂就可以，服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。

山药枸杞粥——除色斑

制做程序流程：

1.将梨、苹果、香蕉苹果、菠萝蜜、弥猴桃、草莓苗清洗，滚刀块备用。

2.锅内添加水适当，放进全部的新鲜水果丁，用大火烧开后转文火熬料。待新鲜水果炖烂后添加白砂糖，最终淋入芡粉，边淋边用勺推，煮沸后装进汤盆内放进调料 就可以服用。

养生药膳作用：消暑消烦，美白去斑。

薏米仁莲子粥——美白皮肤除雀斑

制做程序流程：

1.薏米仁清洗干净，用凉水侵泡三个钟头，捞起来控干水份。莲籽去莲心，用凉水清洗;大枣清洗削皮。

2.锅内添加1000ml凉水，放进薏米仁，用灶火烧滚，随后添加莲籽、大枣，一起焖煮至烂熟，最终添加老冰糖，熬至成粥状，就可以服用。

养生药膳作用：美白保湿，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。

枇杷果红枣粥——润肺止咳美容养颜

制做程序流程：

1.将枇杷果清洗干净，撕下表皮，剔去枇杷核。

2.梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。

3.锅内添加1000ml凉水，添加梗米、大枣，用大火烧开后添加枇杷果，改为文火熬熬成粥，最终添加调料就可以服用。

养生药膳作用：润肺止咳美容养颜，去斑健胃消食。

根据上边的了解和详细介绍，大家都应当掌握到一些关于祛斑美白粥的做法了吧，上边这种也是以便加重大伙儿对美白祛斑粥的掌握，那样大伙儿才可以尽快去做这种美白祛斑粥，另外也期待大伙儿能 留意一下平常的生活方式，早起早睡，提高睡眠的品质。