猪蹄汤的做法

健康是吃出去的，漂亮是健身运动出去的。要想漂亮又身心健康，就多吃有营养成分的食材，加强锻炼。猪脚是个好东西，尤其是对女性。补血补气还补蛋白，猪脚汤很火爆，大伙儿也常常出来吃，可是猪脚汤做法是什么原因呢，下边会为大伙儿详尽的详细介绍，让大伙儿自身也可以搞好。

防患于未然，大伙儿要对吃的要注重些，注重作法、注重口味。猪脚汤做法是非常简单的，也是很有营养成分，谁不喜欢呢。可是在外面餐馆的有的或许不干净，大伙儿能够 挑选自己在家做，非常简单也很便捷的：

原材料：

猪脚2个，莴笋50克，指天椒适当。

辅材：

生姜片、生姜沫、蒜泥、葱段各5克，醋、白砂糖各5克，生抽酱油15克，油辣子20克，花椒面、白胡椒粉、盐、味精、芝麻油各适当。

作法：

1.猪脚清洗，切片;莴笋择洗干净，切条，焯熟;指天椒清洗，切段儿。

2.猪脚绰水后放进火锅中，加生姜片、盐，大火烧开，再用文火炖至烂熟，捞起来晾凉，添加莴笋、指天椒及剩下调味品，翻拌就可以。

特点：猪脚是多功能的灵丹妙药。猪脚中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，胶原蛋白粉是组成筋腱、肌腱及结缔组织的最关键的蛋白成份。在人体内，胶原蛋白粉约占蛋白的1/3。若胶原蛋白粉生成发生了出现异常，便会造成“胶原蛋白病症”。它还可推动头发、手指甲生长发育，维持皮肤绵软、细致，使指甲有光泽度。骨骼转化成时，最先务必生成充裕的胶原蛋白粉化学纤维构成骨骼的架构，因此 胶原蛋白粉也是“骨骼中的骨骼”。

除此之外，猪脚也有补血补气，健腰腿的作用，很合适气血两虚者、老年人体质虚弱服用。

针对医治疾患，最好是的方式 是饮食疗法，不建议大伙儿一有点儿病就要医院门诊的，那样总是掏钱，都不一定便是最好是的解决方案，猪脚汤是大伙儿均衡营养的一道好的菜。健康的饮食，和优良的生活方式，会让大伙儿的人体越变越好，精神也是越变越好。