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老年舞

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打开 打开新浪新闻 发现更多精彩 打开 打开新浪新闻 发现更多精彩 打开当前浏览器不支持最新的video播放 00:00 01:22 01:22 皇上练一套老年操,和珅在旁夸彩虹屁,拍马屁我只服和珅 萌。

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最适合老年人的居家运动操,每天练一遍增强免疫力! 坚强韧性优雅自尊 2022年5月5日08:33 关注 由于新冠肺炎疫情,很多人都减少了出门,"宅"在家中,运动专家建议,防疫期间居家运动不能少.科。

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其实,有不少像刘畊宏一样的健身达人,直播瑜伽课、老年操、太极拳等,他们的直播间同样吸引不少网友围观。当然,在大健康理念下,健身达人在出圈的同时也要承担起普及科学运动知识的责任,宣传正确运动方式、传播健康理念和生活方式,促进健身。

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事实上，不是所有人都适合做“毽子操”，踢毽子动作对膝关节有压力，特别是膝盖不好的中老年朋友，活动后膝关节会疼痛，建议不要坚持。一位从事健身工作的教练表示，做踢毽子的动作时，一条腿起踢时，身体重量会压在另一条腿的膝关节。

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最近,刘畊宏的健身直播火爆全网。一段“本草纲目毽子操”更是点燃了很多人运动的热情,跟他一起跳起来。一时间,大批自称为“刘畊宏女孩”的网友跟随着他们夫妻二人一起跳操,其中不乏中老。

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最新一期节目播出后,彭昱畅又因为跳“老年操”火上了热搜,其实彭彭的本意并不是这样,蘑菇屋的家人们与嘉宾们一起切磋舞蹈技术,彭昱畅自然被cue了,一开始姿势摆出来的时候还觉得彭昱畅挺帅气的,被高清无美颜镜头直拍颜值还这么的抗打,脸蛋。

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清晨5点40分时，当记者来到全民健身体育广场，中老年健身操队已经排好队做起了健身操。他们跟着节拍比划着各种招式，时而弯下身来敲打膝盖，时而双臂高高抬起，时而背手前后弯腰，动作。