心理健康心得体会

1/9

心理健康心得体会

心理健康心得体会4篇

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。有下面是关心理健

康的心得体会，欢迎大家一起来借鉴一下！

心理健康心得体会(一)

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动

是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、

行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;

学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的

情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同努力下，

创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，

必然是令人乐而忘忧，如沐春风。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教

师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高

尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素

质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感

教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自

身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工

作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理

2/9

健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，

提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉

快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工

作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情

操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学

生的健康成长，达到预期的教育目标。教师要保持健康的心理，就必

须调整自己的思维方式，以一种平和的心态面对环境的变化。要努力

克服不良情绪的困扰;在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、

豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。只有这样才

能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学

生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

心理健康心得体会(二)

听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，

培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提

高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健

康的.心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学

习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问

都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后

的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

3/9

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影

响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙

地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，

为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教

师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时

也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到

新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角

度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不

能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给

自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学

习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不

仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。

教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中

来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

4/9

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到

问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班

级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分

发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重

地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、

认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学

生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅

导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同

学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的

个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过

心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈

心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，

及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心

理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问

题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们

身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

心理健康心得体会(三)

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的

作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健

康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心

5/9

理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面

临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新

闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来

人才都可能在某一时刻出现心理危机。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是

与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，

要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，

使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很

用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样

处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来

放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。

尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得

我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要

换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的

说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总

要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏

远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉

妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，

兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞

6/9

开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我

什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机

会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是

一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上

课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的

知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的

方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同

学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾

忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不

能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会

了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与

人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答

爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，

也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心

理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展

这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩

的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，

在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道

怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给

7/9

了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一

颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，

感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事

情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关

心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，

虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我

们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚

的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责

备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人

同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动

作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多

得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。

你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白

了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环

境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我

学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理

保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解

到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，

了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我

意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自

我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学

8/9

生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的

知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地

更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋

爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有

盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有

游戏人生的。

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大

学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更

慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有

关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，

能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个

人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，

注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个

性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人

际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，

面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的

小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到

的困境，直面危机。

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的

学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自

己光明的美好的充满希望的人生。

心理健康心得体会(四)

9/9

经过这几天心理健康实践培训，让我再一次体会到对学生心理健

康上的关注尤为重要！现在的社会，学生总是早熟，学生总是能通过

各种渠道懂得更多以前我们作为小孩子时不懂的道理。在教书育人的

过程中，我也发现好多时候，学生的行为总是会令我刮目相看，让我

觉得孩子的世界原来和我们想得不一样。通过实践我有以下几点体会：

第一，我们要贴近学生的生活。在这次实践过程的第一次小组集

中确定开课主题时，陈正标老师就和我们说，在确定主题时一定要和

学生的生活息息相关。每个年龄阶段的学生有他们各自的特点。比如

低年级的小朋友刚从在爸爸妈妈的呵护下成为独立的小朋友，那就要

通过心理健康课使小朋友学会不做“小皇帝”，成为一名独立的孩子。

而高年级的学生都有自己的情绪，慢慢即将进入青春期，那么就要通

过心理健康课使学生懂得和父母沟通与交流，让他们明白父母永远都

是爱他们的。

第二，心理健康课重点在于学生的感受。整堂课都得让学生参与

其中，在游戏中感受，在与老师的交流中说出感受，在课堂结束后通

过这些感受改变自己。所以在课堂中让学生融入课堂很重要，因此老

师要给学生一种很亲切自然的感觉，让学生敢说，敢表达。

第三，要学会一些心理学上的游戏。一般生活中小孩子对游戏比

较感兴趣，但是心理学上的游戏，学生玩得并不多，这样更能引起学

生的兴趣。也更能让学生融入课堂。