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空竹是什么东西
羽毛球训练-急速战靴2023年3月8日发(作者：路由)空⽵基本功抖空⽵⼗四个基本动作⼀，起势；地绕式，⼿捻式。⼆，上竿：倒竿，转竿。三，捞⽉：正捞⽉，⾼捞⽉，侧捞⽉，交叉捞⽉，左右捞⽉，倒捞⽉。四，拉⽉：连续拉⽉，盘丝拉⽉，花样拉⽉。五，跳绳：沿丝跳绳，平盘正，侧跳绳。六，跳跃；腰跳，肩跳，绳竿结合跳。七，骗马：左右骗，铛骗，侧骗，空骗。⼋，背翻：铛翻，连续背翻。九，背挑：左挑，右挑。⼗，背溜：连

时间：2023-03-08 热度：1℃

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