气阴两虚怎么调理

心脾两虚是怎么回事如何调理心脾两虚

一、心脾两虚的病因及表现

病因：

心脾两虚证是心血不足，脾气虚弱所致的病证。多由饮食不节，

劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等引起。本

证以心血虚、脾气虚为特征。心血虚，心失所养，则心悸怔忡;心神不

宁，则失眠多梦。气血两虚不能上荣于头目，则眩晕健忘。脾气虚弱，

运化无力，则面色不华，食欲不振，腹胀便溏，神疲乏力。气血两虚

则月经量少色淡或淋漓不尽，舌淡，脉细弱。脾为气血生化之源，主

统血，心主血，两者在生理病理上均有联系。若脾气虚弱则生血不足，

统摄无权则血液流失，血虚则无以化气而气更虚，两者可互相影响。

常见症状：

心血不足，脾气虚弱所致，临床以心悸失眠，纳差腹胀，便溏出

血为主要表现的证。心脾两虚证，广义包括心脾气虚，心脾阴虚，心

脾气阴两虚等几种类型。由于心主血，脾主运化，所以临床的心脾两

虚证以心血不足，脾气虚弱者为常见。本证常见于虚劳、心悸、怔忡、

不寐、健忘、眩晕、血证，以及西医的神经官能症、贫血、心律失常、

心肌炎等疾病。

二、心脾两虚食疗方法

都知道心脾这两个器官对于我们的身体机能是相当的重要，如果

我们出现心脾两虚的情况，我们建议大家应该要通过食物调理的方法

调整过来，这样才能够避免疾病的发生。当我们在生活中出现心脾两

虚的时候，我们建议大家可以采用红枣。黄芪以及桂圆等药材煲汤饮

用。

主料：

枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞子1撮。

调料：

水适量。

做法：

第1步：红枣用清水浸泡10分钟，用干净的牙刷洗净;

第2步：黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净;

第3步：红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去

浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。

菜品特色：

红枣自古以来就是养血补肝的佳品，有“一日吃三枣，一辈子不

显老”之说。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温、能补中益

气、养血生津。

黄芪味甘，性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消

肿之功效。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到很好的补

气作用。

桂圆味甘性温，适用于心脾两虚证及气血两虚证。有滋补强体，

补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。体弱贫血者经常

吃桂圆很有补益。

这款汤主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。不过要注

意的是，黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，而春季气候温暖，湿热之

气盛，使用黄芪容易导致以热助热，临床上表现为容易上火。首次使

用量一定要小，若无反应再逐渐增加，容易上火的朋友也可以把黄芪

换成党参。

三、治疗心脾两虚中药方

1.基木方药：

(1)归脾汤加减：炙党参15克、炙黄芪15克、白术10克、茯神

10克、当归10克、龙眼肉12克、木香6克、酸枣仁10克、生姜3

片、大枣5枚，本方适用于心脾两虚偏于脾气虚弱者。

(2)天于补心丹合四物汤加减：熟地10克、炙党参15克、玄参10

克、丹参15克、当归10克、白芍10克、柏子仁12克、枣仁10克、

远志10克、石菖蒲10克、麦冬10克、炙甘草6克。本方适用于心

脾两虚偏于心血不足者。

以上方药浓煎取汁200～300毫升，每日1剂。温服，1日3次。

2.加减变化：若兼见脾胃虚，食少便溏者，于基本方(1)中加苡仁

15克、芡实12克、砂仁6克以健脾止泻;若兼见大便干结者加郁李仁

10克、麻仁12克以润肠通便;若兼见气短、自汗甚者加浮小麦30克、

瘪桃干10克以收涩止汗。兼见心惊不宁，夜梦易惊者于基本方(2)中加

珍珠母24克、琥珀末6克以镇心安神;若兼见心悸忡、心胸疼痛隐隐，

宜加丹参10克、赤芍l0克、益母草15克以活血宁心止痛。若兼见血

虚及阴，致心脾气阴两虚，症见心悸怔仲，神疲乏力外，还会出现口

干咽痛，午后潮热，面红升火手足心热等症，于基本方(2)中加银柴胡

10克、胡黄连6克、山药15克、白芍15克以清虚热益脾阴。若兼见

衄血、便血、尿血、皮下出血、女子崩漏等，血色淡红，面红无华，

唇甲色白者，于基本方(2)中加阿胶10克、鹿角胶10克、炒蒲黄10

克、黄精15克以养血止血。

四、心脾两虚如何调理

中医学的脾脏与解剖学脾脏的概念不同，脾的功能也更宽泛。概

括讲，脾主运化，能化生气血，维持营养物质的消化、吸收和转输;脾

主运化水湿，维持人体水液的正常代谢;脾主统摄血液，维持血液循行

于经脉之中而不溢出脉外。脾还主肌肉、四肢、开窍于口。同时，脾

发挥这些功能依赖脾气，而脾气有上升的特点。因此，人若平素体虚，

或疲劳、思虑过度，或饮食不节，或大病久病失养，或冒雨涉水，或

过吃生冷寒凉及辛辣厚味等，均可伤脾或困脾，使脾的功能无法发挥，

形成脾虚。临床上，脾虚常见有四证：

1.脾气虚：主要表现为脾功能减弱，机体失于充养，如食少纳呆，

食后脘腹不适甚至胀痛，气短懒言，倦怠无力，大便溏薄，面色萎黄，

肌肉瘦削或虚浮等，舌淡苔白，脉缓弱。一般为脾虚轻症，多见于慢

性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、贫血、重症肌无

力等疾病过程。治宜健脾益气，可酌选用人参健脾丸、参苓白术丸等。

2.脾阳虚：主要表现为脾虚日久，机体呈虚寒状态，如食少纳呆，

脘腹胀满冷痛，喜温喜按，大便溏薄清稀，每因受寒或饮食不慎而发

作或加剧。口淡不渴，气怯形寒，四肢不温，或周身浮肿，或妇女带

下稀白等，舌淡或淡胖或有齿痕，苔白或滑，脉弱或沉迟无力。一般

为脾虚日久发展或过食生冷寒凉或肾阳不足而来，多见于慢性结肠炎、

慢性痢疾、消化性溃疡、慢性肾炎等。治宜温中健脾，可酌选附子理

中丸、小建中汤、大建中汤等。

3.脾虚气陷：主要表现为气机下陷或脏器下垂，如脘腹坠胀，食

后尤甚，便意频频，大便溏泄，或便后脱肛，或子宫脱垂，常伴有食

少纳呆，面色萎黄，形体消瘦，神疲乏力，气短声怯，头晕目眩等。

舌淡，苔薄白，脉细弱无力。一般为脾虚日久或久病而来，多见于慢

性腹泻、慢性痢疾、胃下垂、长期低热、低血压、脱肛、重症肌无力

等疾病过程。治宜益气升阳，可酌选补中益气丸、升阳益胃汤等。

4.脾不统血：主要表现为脾虚而兼见慢性出血，如面色萎黄或苍

白，食少纳呆，气短懒言，倦怠无力，便血、尿血、肌衄、齿衄、鼻

衄、月经过多等慢性出血等，舌淡，苔白，脉细弱。一般为脾虚日久

或久病而来，多见于上消化道出血等出血性疾病过程。治宜补脾益气

摄血，可酌选归脾丸、八珍丸、黄土汤等。