燃烧吧剑

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集体小游戏大全与

惩罚

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户外集体游戏及惩罚

户外拓展团队游戏及惩罚

游戏内容：

1、围圈传球

所有人围成一个圈，主持人播放一

段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，

当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、10人9脚

3、踩报纸

所有人分为2-3人一组搭配，每组

发放一份报纸。要求每组所有成员都要

站在报纸上，之后对报纸进行对折，每

次对折完之后仍要保持所有成员不站出

报纸范围。对折次数越多且站的稳的组

胜出，输者接受惩罚。

4、过电网

5、5毛1块

在游戏中，男生当1块，女生当5

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毛。游戏开始前，大家站在一起，当裁

判喊出之类的指令之后，游戏中的人就

要在最短的时间内组成那个数的小团

队，打个比方说喊3块5时，就要三男

一女或七女或一男五女之类的小团队，

请记住动作要快，因为资源有限。最后

没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协

作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人

左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三

至四个汽球，在活动开始后，互相

踩其他组的汽球，并保持自已的汽球不

破，或破得最少，则胜出。

7、开火车

在开始之前，每个人说出一个地名，

代表自己。但是地点不能重复。游戏开

始后，假设你来自北京，而另一个人来

自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，

北京的火车就要开。”大家一起问：“往

哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的

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那个人就要马上反应接着说：“上海的火

车就要开。”然后大家一起问：“往哪

开？”再由这个人选择另外的游戏对象，

说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟

疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，

而且可以利用让他或她“开火车”的机会

传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”

游戏开始时所有人围成一个圈，由

一个人开头，向左边的人说“我爱你”，

收到“我爱你”的人就回应右边的人说

“不要脸”，然后又转头向左边的人含情

脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受

惩罚。

9、缩小包围圈

这是一个不可能完成的任务，但是

它会给游戏者带来无尽欢笑。

时间：5分钟

目的：

1．使小组充满活力。

2．创造融洽的气氛，为后续培训活

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动的开展奠定良好基础。

3．让队员们能够自然地进行身体接

触和配合，

消除害羞和忸怩感。

步骤：

1．让所有队员们紧密地围成一圈，

包括你

自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相

邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3．告诉大家我们将要面临一项非常

艰巨的任务。这项任务是大家要一起向

着圆心迈3大步，同时要保持大家已经

围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之

后，让大家一起开始迈第一步。迈完第

一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完

之后，你可能就不必挖空心思去想那些

表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处

境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断

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开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功

地完成任务，但是这项活动会使大家开

怀大笑，烦恼尽消。

10、系在一起

时间：10～15分钟

人数：10人为一组

目的：

1．使小组充满活力。

2．让大家动起来、笑起来。

3．增强团队精神。

步骤：

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手，右手指向圆

心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，

让他们用自己的左手抓住同伴的右手。

一旦抓住后就不许松开。

3．现在要大家在不松手的情况下，

把自己从“链

子”中解开。解开后仍要保持大家站

成一个圆圈，

面向哪个方向不限。有时会出现这

样的情况，大家

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都把自己解开了，但是却形成了几

个小圆圈，而不

是仍保持原来的大圆圈。如果你不

希望这种情况发生，可以在完成步骤2

之后做一个闭环测试。随意在圈中选出

一个人，让他用自己的右手捏一下同伴

的左手；左手被捏的人接着用自己的右

手去捏下一个对友的左手；这样继续下

去，直到“捏手信号”返回到第一个人的

左手上。如果捏手信号传不回来，你就

需要重新开始了。你可以根据实际情况，

决定是否需要进行闭环测试。

11、摆造型

时间：10～20分钟

目的：使整个团队参与到一个互助

的游戏中来。

步骤：

1．选4位志愿者，保证他们中的每

个人

至少能做一个俯卧撑，而背部不出

毛病。让那

些不想参加游戏、不能做俯卧撑的

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人做监护员。

2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。

为了

完成动作，他们必须趴在地上，把

双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他

们能按要求正确完成，地上就不会有脚，

只有四双手。

3．4个志愿者成功做完第一个俯卧

撑后，其余队员便参与进来。每做完一

个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进

行，并且所有成员都必须趴在地上从头

开始。目的在于使尽量多的队员参加完

成一个超大俯卧撑。

游戏惩罚模式:

惩罚内容由抽签决定,惩罚有:

1、大声歌唱一首最熟悉的歌，时

间为2分钟左右。

2、跳一段扭扭舞或者肚皮舞或者

骑马舞或者nobody，时间为2分

钟左右。

3、吃带芥末的惩罚食物或者喝特

制的饮料，食物由工作人员特制。

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4、在现场寻找一位女生，亲她一

下。

5、在现场寻找一位男生，亲他一

下。

6、在现场寻找一位女生，背她绕

众人走一圈。

7、在现场寻找一位男生，背他绕

众人走一圈。

8、对着天空大喊5声“我是猪！”

并在众人面前学3声狗叫。

9、在现场寻找一位女生，用嘴巴

喂她吃饼干。

10、在现场寻找一位男生，用嘴巴

喂他吃饼干。

11、找一位异性，公主抱~~被抱的

人含一大口水，对视，抱着人的

那个人，深情款款与之对视，并用

嗲声说“我是小兔子，超级卡哇伊的，人

家求包养啦~~~~~”准备：矿泉水或饮料。

12、在现场邀请一位异性，两人用

脸将装有面粉的气球挤爆，不得

用身体其他部位。

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13、把笔夹在嘴巴跟鼻子中间，学

大猩猩蹲步捶胸左转3圈；然后

把笔夹在下嘴唇和下巴之间学大猩

猩蹲步捶胸右转3圈。

14、表演两个情景：一是，跪地求

婚状说，如果我不向你求婚，我

会后悔一辈子，因为你是我的惟一，

onlyyou,onlyyou~~二是，从背后拔出一

把剑，指向天空，大喊，“燃烧吧，小宇

宙！~~

15、替罪羊：周新人适合集体的小

游戏和惩罚方法

适合集体的小游戏和惩罚方法

1、合力吹汽球

借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，

上写：嘴巴；手；屁股；脚

汽球

适合：全部的人

游戏方法：

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1.分组，不限几组，但每组必须要

有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到

手的两人帮助来把汽球给吹起；然后二

个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽

球给坐破。

2、英雄救美

每队有5名女队员排成一列，每人

间隔约2米，每人前有两个椅子，用一

根环形锁锁住。然后每队选1名男队员，

在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那

一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按

前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。

看哪队先救出所有人。

3、七拼八凑

此游戏适合晚会最后，掀起高潮。

要求：参加人数30人-50人为佳，

分成4-5组

道具：托盘、背景disco音乐、奖品

一份可以是精美的糖果

主持人要求大家分组坐好

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将游戏规则告知大家

每组先选出一名接收者，手持托盘

站在舞台上。

其它小组人员按照主持人的要求提

供物品放到托盘中。最先集齐物品的小

组获胜。背景音乐起，

主持人开始宣读物品，每一个相隔

一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、

手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定

要有比较难的放在最后

如药片、糖果、一毛钱

聪明的主持人还可以临时选择一些

东西。

5、椅上功夫

概要：在一张椅子上站最多人的游

戏

方法：

1、各组互相商量要如何才能站上最

多的人。

2、依照号令比赛，哪一张椅子上站

最多的人。

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3、可以规定一个时限。

4、船东和青蛙

概要：坐在纸箱内的人想跳起时，

另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。

道具：纸箱、绳子、书夹

方法：

1、全员分成数队，各派两人组成一

组。

2、依照号令，一人坐在纸箱里，另

一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子一

端。

3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的

人跳高时往前拉，如此继续前进。

4、绕回目标后换人进行接力赛。

5、瞎子穿拖鞋

概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的

游戏

方法:

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出

发。

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4、能够准确前进5步，第6步穿到

拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指

示来扰乱。

6、奇怪的墙壁

概要：二队透过挂在中间报纸上的

小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏

道具：把几张钻有拳头大小的洞的

报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中

央。

方法：

1、离报纸适当的距离划一条线，各

小队站在线上投乒乓球。

2、在限定时间内，把乒乓球投入对

方阵地最多的一组获胜。

7、椅子渡河

概要：用两张椅子轮流传送来渡河

的接力赛

方法：

1、全员分成三队

2、地板上各画出一条起点和终点

线，中间当渡河。

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3、各队派出二人以传递椅子的方式

前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方

式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地，全部队员都要重新

做起。

6、最快渡河的一队获胜。

8、报纸拔河

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔

河的游戏

道具：旧报纸

方法：

1、在报纸上挖两个人头大小的洞；

2、2人对坐各自把报纸套上进行拔

河；

3、报纸破裂离开脖子的一方输。

注意事项：不可以用手去拉。

游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配

备吸管二条，透明胶一卷游戏规则：各

位选手齐站

于台前，主持人一些令下即可开始

吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管

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连接起来，谁在最短的时间内连接好吸

管且最快将啤酒吸完的获胜。

二、杀人

参加人数:8人以上为佳

方式:围坐一圈

步骤:

1,按人数准备若干纸团,

２，夜幕降临，大家沉沉入睡。月

黑风高下是杀人时。３、天光大亮，众

人从昏睡中醒来。

４、烈士发表临终遗言。众人表决。

５、对凶手绳之以法。６、不管错

杀与否，凶手出局，游戏继续进行。短

的一两轮就可以把杀手就地正法，长的

要好几轮，经至于最后只剩一个好人、

一个坏人、一个裁判。

补充说明：杀人游戏锻炼“好人”的

推理能力，也锻炼“坏人”的表演才能。

最初玩时，“坏人”通常会表现得不自然，

但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离，

游戏也就越来越有意思了。

三、猜数字

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规则：

猜数字每猜一次范围缩小，最后猜

中的人倒霉挨罚

先由一个人来写一个数字，然后大

家在1~100间进行猜测。每猜一次范围

缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份

大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此

循环。

道具：准备三个签，

1、满汉全席。那么每个人都为其夹

一份食物，必须吃完。这叫撑死他。

2、替罪羊。这个可真是中头彩。你

再次进行抽签，那是有每个人名字的签，

抽到谁，那么你报复的机会就到了。在

房间内你可以让他做一件事情。比如：

背你饶一圈等。这叫整死你。

3、打死我也不说。聚会中其实大家

都很想互相了解，可是又因为一些原因

而无法深入。所以，给你一个机会，抽

到此，那么在座每个人都可以问他一个

问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可

是个好机会啊。

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心得：

热点就是抽到那个“打死也不说

的”。大家每个人都可以问问题，其中问

的问题有的很尖锐，往往是大家想知道

又不敢问的。而满汉全席的最好之处就

是杜绝了剩饭，因为这全都给那位吃了。

还有意思的是真中大奖，可以惩罚一个

人。你可以尽你所想。任你发挥~

四、贴牌

道具：一副扑克牌

规则：一人抽一张牌，贴在额头上。

自己不许看自己的牌面，但却能看到周

围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，

花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、

方块。此时，大家开始依次根据别人的

牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小

的。如果觉得自己最小，可以放弃，接

受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续

进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最

小者受罚。亮点：游戏的关键，在于捕

捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情

和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙

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利用这种心理，反其道行之，绝对可以

做到“以眼神害人”。

五、猜牙签

饭桌上的经典游戏。根据参加游戏

的人数，准备好同样数量的牙签。主持

人把一定数量的牙签捏在手里，让大家

依次猜有几根。不幸猜中者，受罚，并

作为下一轮的主持人继续游戏。

六、我爱你VS不要脸

听上去有些“暧昧”，实际上是个练

反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能

对自己左边的人说“我爱你”，对右边的

人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3

次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反

应跟不上的人，往往会出现“我……不要

脸”或“不……我爱你”之类的经典“自

白”。

七、传苹果

道具：苹果一只规则：一男一女隔

开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住

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苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受

惩罚。

亮点：这是个传统的英式游戏，流

行于年轻男女间，没准做完游戏，就真

的感觉“来电”喽！这类游戏的同类项数

不胜数，大家尽可发挥想象力，把道具

变成气球、冰块或者其它。

八、我没做过的事

规则：众人围坐，每人轮流说一件

只有自己没做过，别人都做过的事情。

例如：我从没放过女朋友“鸽子”。如果

在场有人这么做过，就必须接受惩罚。

亮点：这个游戏，需要参与者百分

百的诚信。如果你恰巧知道某人一件不

为人知的“丑事”，这个游戏就是当众“揭

发”他的最好机会！

九、当我们同在一起

参与者围成一圈，间距两臂，面朝

中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠

放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音

乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为

1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、

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左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循

环往复且节奏越来越快。

十、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手

牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数

字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下

蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆

做同样动作，目标要一致，依此类推但

不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、

紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念

“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝

卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向

红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口

中一样要念念有词，之后他们可以再指

定下一个但不能是白萝卜。

十一、两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中

呀，飞呀……

动作：两人面对面，1.两手作兰花指

状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于

胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢

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者伸掌作摔巴掌状，口念

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

十二、傻西西傻

主持人做第一个动作时大家看，做

第二个动作时，第一组做主持人第一个

动作，做第三个动作时，第一组做主持

人第二个动作，第二组做主持人第一个

动作……依此类推。

主持人的动作越傻越有趣，动作做

错的组罚节目。

依比压压

参与者围成一圈，平举双臂搭在前

者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依

比压压，依比依比压压，依比依比压压”

边转圈走，依此将“压”换成„捏‟、„捶‟、

„揉‟、„拍‟、„摸‟。

全体向后转，oncemore

十三、捕鱼歌

参与者围成一圈，平举双臂搭在前

者的双肩，和着“白浪滔滔我不怕，掌稳

舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大

鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前

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两下，左脚侧前两下；

第二句：并脚向前跳、向后跳、向

前跳三下；

第三句：重复第一句动作；

第四句：重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿

呦…………”代替。

你真的很不错

一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.

侧前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.

侧前左伸出拇指拳。

三、双手同时做左右手动作。“你真

的真的真的真的真的很不错！”

十四、我在生命的天空里飞翔

最后一句配动作：

我信：右手扪左胸

我行：右手变拇指拳置右胸前

我

围成圆桌玩

一、我爱你vs不要脸游戏

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自

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己左边的人说“我爱你”，对右边的人说

“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。

一旦有人说错，即受罚。提示：

这听上去有些“暧昧”，实际上是个练反

应的好游戏。当游戏达到一定速度时，

反应跟不上的人，往往会出现“我„„不要

脸”或“不„„我爱你”之类的经典“台词”。

二、007游戏规则：由开始

一人发音“零”随声任指一人，那人随即

亦发音”零”再任指另外一人，第三个人

则发音“七”，并用手指作开枪状任指一

人，“中枪者”不发音不作任何动作，但

“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声

音，并扬手作投降状。做错了的人受罚。

提示：它适合众人玩，由于没有轮流的

次序，而是突发的任

指其中的一个人，所以整个过程都

必须处于紧张状态，因为可能下个就是

你了。

三、明七暗七游戏规则：

指定一个人，由“1”开始报数，依座次“2”、

“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出

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来，以拍手或敲击桌子代替，当数到

“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数

或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，

出错或太慢则罚。提示：这个

游戏俗称明七暗七，参加游戏的人适合

围着圆桌坐下，如果人数少可玩“明三暗

三”。

分组玩

一、吸啤酒游戏规则：各

位选手齐站于台前，主持人每人发一瓶

啤酒，两根吸管及透明胶。开始游戏时，

每人先用透明胶将两根吸管连接起来，

在最短的时间内将啤酒吸完就获胜。

提示：为增加难度，可以采用三根吸管

或者使用更细的吸管。

二、吃苹果游戏规则：一

个人坐在板凳上手背后，另一个人眼睛

用布蒙着，站在他背后，拿个苹果喂他

吃。分几组进行，最先吃完的为胜方。

提示：也可以吃别的水果，如西瓜等。

三、瞎子背瘸子游戏规则：

当场选6人，三男三女，男生背女生，

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男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生

扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，

达到终点，最早到达者，为赢。其中路

障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须

踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

提示：这游戏可加强沟通配合能力，活

跃气氛。

四、传牙签游戏规则：参

与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继

按扑克牌的顺序坐好，持最小的那张扑

克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，

依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦。

注意不能借用手或任何工具帮忙，如果

掉了，那自然要受到惩罚，传完一圈后，

将牙签折掉一半，继续抽扑克牌，按新

的顺序坐好，接着下一轮的传递„„继续

再折掉一半„„如此反复，到最后越来越

刺激。提示：涉及口腔卫生，

不一定大家都喜欢玩。

五、扮时钟游戏规则：在

白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分

别将时钟的刻度标识出来。找三个人分

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别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上

拿着三种长度不一的棍子或其他道具，

在时钟前面站成一纵列，注意是背向白

板或墙壁，扮演者看不到时钟模型。主

持人任意说出一个时刻，比如现在是3

小时45分15秒，要三个分别扮演的人

迅速地将代表指针的道具指向正确的位

置，指示错误或指示慢的人受罚。可重

复玩多次，也可由一人同时扮演时钟的

分针和时针，训练表演者的判断力和反

应能力。提示：该游戏非常适

合在晚会上进行，可以活跃气氛，它同

时也可以训

练人的反应能力。

六、衔纸杯传水游戏规则：

8人一组，男女交替配合，两组同时进行

比赛。第1位人员将装了水的纸杯用嘴

巴衔着，传递至下一个人，如此一个个

传下去，最后一人将纸杯内的水倒入一

个小缸内。在限定的5分钟内，哪个缸

内的水最多，哪一个组就获胜。

提示：这游戏可增进亲近感，考验成员

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配合、协作能力。

惩罚的方法

如何给游戏当中输的人进行处罚

呢，不想喝酒的参考一下吧：

“满汉全席”：如果是在吃酒席，惩

罚的方式可以采用“每人夹菜给他吃”的

方法，这样可以处理剩菜。

掷骰子：准备一个正方体的盒子，

在它的六面上写上各种处罚方式，如：

高歌一曲、学猴子走路、交换蹲跳等，

请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

天旋地转：输的人，就地闭眼睛，

左转三圈，右转三圈，如此反复几次，

再睁开眼睛，走回自己的座位。

灰头土脸：准备一盘面粉及乒乓球，

让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

神射手：在输的人身上挂数个气球，让

赢的人离他3米远，用牙签射向气球，

至气球全部破掉为止。

哭笑不得：让输的人先大笑5秒之

后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

屁股写字：顾名思义，就是用屁股写字。

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双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用

手在空中比划一样把字写出来，一边扭，

一边要把写的笔画说出来。

好了，以上这些仅供参考，如果大

家有更好的也可以提议

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