荥阳一中

荥阳一中七年级体育课程纲要

备课组长：商朝辉

合作编撰:商朝辉郭志勇时间：2014年2月

七年级上学期体育课程纲要

学校名称：荥阳市第一初级中学课程名称：初中七年级上学期体育教

学材料：人教版义务教育课程标准实验体育教科书水平四课程类型：必

修课程

适用年级：初中水平四（七年级）

课时安排：34课时

一．课程目标：

1.使学生掌握一定的体育专项技术，如：队列队形、第九套广播体

操、韵律操、跳绳、短跑、跳远等；

2.激发和培养学生上体育课的兴趣，培养学生正确的身体姿势，使学

生树立自信心，发展自主学习的能力和合作精神，让他们养成尊重他人的

品质，让学生学会科学锻炼身体的方法，明白终身锻炼的意义；

3.游戏培养学生的观察能力、想像能力、模仿能力、合作能力和创新

精神；

4.集体项目的比赛及练习能够培养学生的集体荣誉感。

5.通过体育课上的学习，不仅使学生掌握基本的动作技巧要领，而且

还要依课堂为主阵地，加强学生心理素质的锻炼。

二．课程内容：

单元

序号

单元专题

教学内容教学重点

教学

目标

课时

安排

1

学习体

育基础常识、

队列队形练习

室内课：基础常识：体

育课的着装要求、安全性教

育。

室外课：队列练习：站

队、立正、稍息、向左转、向

右转、看齐、报数、反口令练

习，原地踏步走，齐步与立

定，跑步与立定；游戏：大西

瓜和小西瓜，反口令练习，接

力赛、一切行动听指挥。

学会并且能够站好队

形，能够准确分别左右，能够正

确报数。会做齐步与立定，跑步

与立定。

本单元是培

养学生对体育课的

兴趣，培养学生的

安全意识。

8

2

学习第

九套广播体

操、学习学校

自编的韵舞

和韵律操等组

合动作。

学习广播体操；学习韵

舞和韵律操等组合动作；游

戏：挑战应战、一切行动听指

挥、障碍赛跑、跳垫子游戏、

端水平衡比赛、换物接力、迎

面接力。

让学生初步掌握简单的技

术动作，复习并能独立完成广播

体操，能够做岀简单的组合动

作；

锻炼学生的

身体协调能力、模

仿能力，培养他们

的节奏感、身体的

灵活性以及对事物

的审美能力，让他

们通过简单组合动

作的学习来增强自

己的自我表现能力

及自信心，让他们

在学习中感受到快

乐；

14

3

短跑

跳远

短跑：起跑姿势、个人

练习与集体练习；立定跳远：

分步骤练习，再完整练习；投

掷：先用纸团练习，再用沙包

练习；游戏：十字接力、挑战

应战、跳垫子游戏、换物接

力、走跑交替；

短跑：知道100米跑的技

术要领，能做岀100米的快速

直线跑的要领；立定跳远：初步

掌握“立定跳远”的技术动作，

形成正确的概念投掷：通过练习

培养学生正确挥臂的基本动作，

建立投掷的概念，发展投掷能

力；

培养学生对

新鲜事物的接受能

力，让学生在体育

活动中适应陌生环

境，体验体育活动

的快乐，并能说岀

在体育活动中的情

绪；

6

4各种跳小绳、集体跳长绳、能够单独熟练并准确的让学生体验6

形式和方

式的跳绳

60秒跳小绳练习

游戏：跳进去拍人、单

双脚跳圈、60秒跳小绳比赛、

“8”字接力、十字接力、改

换目标；

完成跳单绳，能够集体参加跳

长绳并掌握跳绳的技巧；

集体活动与个人活

动的区别，增强学

生的集体荣誉感，

让他们感受到集体

活动的快乐；

三.课程实施：

本学期主要以培养学生对体育活动的兴趣为主，在此基础上掌握第九

套广播体操和学校自编韵律操的学习，从而提高学生身体的协调性，连贯性

和统一性。为达到这个目标，本学期教师应创设良好的学习环境，设计新颖

的组织形式，选择有效地教学方法。

1、队列训练方面：通过创设情景，激发兴趣；降低难度，切合实

际；丰富语言，调控情绪，针对目前教学实践中，练习显现出单调、枯

燥的状况，体育教师必须根据实际情况，创新教法，巧妙构思，让队形

队列练习成为学生喜爱的教学内容，真正达到既锻炼身体又愉悦心灵的

目的。

2、身体素质训练方面：确保学生每天锻炼1小时；积极举办多层次

多形式的学生体育运动会；广泛开展中小学生“阳光体育运动”；认真

实施初中毕业升学体育考试制度。

3、跳绳训练方面：通过体育课，课外活动时间学生进行跳绳练

习，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位

组织学生进行跳绳训练，慢慢发展其弹跳、协调能力，身体耐力。

4、立定跳远方面：通过体育课，课外活动时间加强身体素的训

练，重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量，

学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量，学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌

及下肢爆发力素质学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发

力

四．课程评价：

学习评价指标：

1．学习效果：学生对本节课堂的内容的掌握。2．课堂前的准备：如

学生出勤，篮球跳绳等器材的准备，学生个人活动的情况，小组合作的参与

情况；

3．期中考试的成绩情况；。

评价结果处理：

1．学习评价指标1-2统一后按优、良、及格、不及格四等级依次评

定；学习评价指标3则按百分制评分；

2.若有特殊情况可作特殊处理。

七年级下学期体育课程纲要

学校名称：荥阳市第一初级中学课程名称：初中七年级下学期体育教

学材料：人教版义务教育课程标准实验体育教科书水平四课程类型：必

修课程

适用年级：初中水平四（七年级）

课时安排：36课时

一．课程目标：

1.使学生掌握一定的体育专项技术，如：跳远、队列、韵律操、跳

绳、篮球、短跑、中长跑；

2.激发和培养学生上体育课的兴趣，培养学生正确的身体姿势，使学

生树立自信心，发展自主学习的能力和合作精神，让他们养成尊重他人的

品质，让学生学会科学锻炼身体的方法，明白终身锻炼的意义；从而使学

生心理健康，身体健康，思想健康。从而使学生作一个健健康康的人。

3.游戏培养学生的观察能力、想像能力、模仿能力、合作能力和创新

精神；

4.集体项目的比赛及练习能够培养学生的集体荣誉感。

5.通过体育课堂上的学习，不仅使学生掌握基本的动作技巧要领，而

且还要依课堂为主阵地，加强学生心理素质的锻炼。二．课程内容：

单元

序号

单元专题

教学内容教学重点教学目标

课时

安排

1

强化

体育基础常

识、队列练习

室内课：基础常识：体育

课的着装要求、安全性教育。

室外课：队列练习：站

队、立正、稍息、向左转、向右

转、看齐、报数、反口令练习；

游戏：小蝌蚪找妈妈、块块集

合、接力赛。

站队速度快、齐、静，体育课

堂动作规范到位，能够更好的执行

体育课上所有你的指令。

本单元是培养

学生对体育课的兴

趣，培养学生的安

全意识。8

2

强化

练习广播体

操、继续

学习韵律

操的相关

知识

复习第九套广播体操的教

学；学习韵舞和韵律操等组合动

作；游戏：挑战应战、一切行动

听指挥、障碍赛跑、跳垫子游

戏、端水平衡比赛、换物接力、

迎面接力。

让学生初步掌握简单的技术

动作，复习并能独立完成广播体

操，能够做出简单的组合动作；能

够根据音乐跳下这套韵律操。

锻炼学生的身

体协调能力、模仿

能力，培养他们的

节奏感、身体的灵

活性以及对事物的

审美能力，让他们

通过简单组合动作

的学习来增强自己

的自我表现能力及

自信心，让他们在

学习中感受到快

乐；

8

3

跳

绳、篮球、多

种形式的练

习。

基本跳绳与花样跳相结

合，原地持球练习和行进间持球

练习，强化学生手感练习。女

口，胸前传球、高传球、低传

球、腰绕球、胯绕球，等学习内

容。

通过练习使学生能够很好的

掌握跳绳与篮球的基本动作要领，

有效地提高学生身体素质，使学生

在学中玩，玩中学，达到劳逸结

合。

培养学生正确

的身体姿势和对动

作的表现能力，发

展身体的柔韧性、

反应的灵敏性和动

作的协调能力；

6

4

跳远，

短跑，中长跑

练习。

短跑：起跑姿势、个人练

习与集体练习；立定跳远：分步

骤练习，再完整练习；游戏：

听数抱团、十字接力、挑战应

战、跳垫子游戏、换物接

短跑：知道100米跑的技术

要领，能做岀100米的快速直线

跑的要领；立定跳远：初步掌握

“立定跳远”的技术动作。强化中

长跑练习，依女生800M

培养学生对新

鲜事物的接受能

力，让学生在体育

活动中适应陌生环

境，体验体育活动

的快乐，并能

8

力、走跑交替；

男生1000M为基准。

说岀在体育活动

中的情绪；

5

投掷

练习

实心球练习，垒球练习、

铅球练习、三者相结合。增强学

生的协调性，动作技巧的连贯

性。

在练习基础之上，加大练习

力度使学生成绩符合国家标准。有

效提高学生上肢和学生腰部肌肉力

量。

通过强化学习

练习，使学生感受

到运动的快乐，以

安全为第一指导思

想。

6

三.课程实施：

本学期主要以培养学生对体育活动的兴趣为主，在此基础上掌握第九

套广播体操和学校自编韵律操的学习，从而提高学生身体的协调性，连贯性

和统一性。为达到这个目标，本学期教师应创设良好的学习环境，设计新颖

的组织形式，选择有效地教学方法。

一、在组织形式上：要让学生自己多练习、多集体练习，多讨论做到

人人参与，点面结合。

二、在教学方法上：应多采用情景教学、示范教学、榜样教学，来激发

学生学习的兴趣，要对学生多表扬、多鼓励，对待水平不同的学生要分

层次教学，尤其是接受能力较差的学生要多帮助和关心；篮球训练方

面：篮球技术建筑在良好的身体素质基础上，其素质包括速度，

弹跳，耐力，力量，灵活性，协调性和柔韧性等（尤其是灵活

性，速度，弹跳），中学生的年龄正处在青少年时期，这一阶

段是身体发育的旺盛时期，根据生理，心理和素质敏感期这一特

点，进行全面的身体训练，这样可以使身体素质得到均衡的发展

中首要的是应重视灵活性、协调性和柔韧性的训练，

三、在教学环境上：为了激发学生学习的兴趣，教师应自己制作一些

学生比较感兴趣的道具，用于学生的游戏及模仿操的练习当中，选用一些学

生比较喜欢的歌曲来配合韵律操的学习；

四．课程评价：

学习评价指标：

1．学习效果：学生对本节课堂的内容的掌握。

2．课堂前的准备：如学生出勤，篮球跳绳等器材的准备，学生

个人活动的情况，小组合作的参与情况；

3．期中考试的成绩情况；。

评价结果处理：

1．学习评价指标1-2统一后按优、良、及格、不及格四等级依

次评定；学习评价指标3则按百分制评分；

2.若有特殊情况可作特殊处理。