鱼粥

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五个月宝宝辅食吃什么好？

宝宝的辅食添加是非常重要的，因为这也是为了更好的补充

宝宝成长发育所需要的各种营养，五个月的宝宝，其实可以适当

的给它添加一些鱼粥，蛋花粥还有猪肝泥粥等这些辅食。

1、肉糜粥

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥

炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

2、鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将

鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

3、蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和

熟油。

4、猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入

粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

5、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，

去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将

南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜

即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥

有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

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6、蛋黄粥

食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：

把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的

油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中

心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，

把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成

稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，

便可喂宝宝进食。