做运动英文

《生命在于运动》

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。

运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，

又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

人们常说：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，

去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，

脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根

据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运

动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。特别

是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。

这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、

有时间控制的体育锻炼。

我们要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家

庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

生命在于运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们快乐；运动赋予我们勇气；运动，

赋予我们力量！运动让生命之树长青！老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，

做个快乐的自己，做个健康的自己！谢谢大家！篇二：关于体育锻炼与运动的演讲稿

老师们，同学们：大家好！

今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，

缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，

要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天

上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到

了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增

强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。

运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神？是团

结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，

让运动成为习惯。

给大家提几点注意事项：、1注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。

如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以

当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、

抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影

响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后

喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身

体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢！篇三：

生命在于运动演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。

运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，

又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

人们常说：文武之道，一张一弛。最好的办法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，

去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，

脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根

据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运

动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。特别

是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。

这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、

有时间控制的体育锻炼。

我们青少年与要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压

力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

生命在于运动。