声乐

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一、歌唱发声器官的组成

声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象，这个现象的产生是气息运动和声带

振动所形成的物理现象，但歌唱的发声运动又和我们平时说话的发声有所不同，因而

歌唱发声又是一个物理的声学、音响学现象。而进行歌唱艺术实践又是一个复杂丰富

的心理活动过程，因此我们的歌唱运动可以说是生理、物理、心理“三位一体”的行为。

歌唱的发声器官是由呼吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官四个部分组成，它们

是歌唱发声的全部物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。

1、呼吸器官

呼吸器官礼仪之星 ，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌（又

称横膈膜）、腹肌等组成。

2、发声器官

发声器官，即发出声音的器官。它包括喉头、声带。喉头是一个精巧的小室，位于颈

前正中部，由软骨、韧带等肌肉组成。声带位于喉头的中间，是两片呈水平状左右并

列的、对称的又富有弹性的白色韧带，性质非常坚实。声带的中间又称声门，声带是

靠喉头内的软骨和肌肉得到调节的。吸气时两声带分离，声门开启，吸入气息；发声

时，两声带靠拢闭合发生声音。声带在不发出声音的时候是放松并张开的，以便使气

息顺利通过。声带发声，一部分是自身机能，一部分是依靠声带周边的肌肉群协助进

行发声运动。我们在声乐训练的时候，应该充分注意到这些肌肉群的功能作用，合理

地运用它们，养成良好的习惯，避免在不正确的发声习惯下唱坏了嗓子。还有喉咙的

上部与舌根之间，有一个很重要的软骨，叫会厌。会厌的功能有两个方面，一是起到

声门的保护作用，当我们吞咽食物和饮水的时候，它本能地自动盖住气管，让食物通

过时避免进入气管，我们往往有时不小心喝水“呛”了气，就是会厌动作不协调所致。第

二个作用是歌唱的时候，会厌竖起，形成通道让声音流畅地输出。

3、共鸣器官

人体的共鸣器官主要有胸腔、口腔和头腔三大共鸣腔体。胸腔包括喉头以下的气管、

支气管和整个肺部。口腔包括喉、咽腔及口腔。头腔包括鼻腔、上颌窦、额窦、蝶窦

等。在歌唱中，由于音商的不同，使用这些共鸣腔的比例是有所不同的。一般来说，

唱低音时，胸腔共鸣发挥最大，唱中音时口腔共鸣应用较多，而唱高音时主要是靠头

腔鸣发挥作用了。如果我们能正确、合理地运用好这些共鸣腔体，并相互协调配合好，

那我闪就能获得圆润、悦耳、丰满、动听的歌声。

4、咬字吐字器官

咬字吐字器官（即语言器官）包括唇、舌、牙齿和上腭等。这些器官活动时的位置和

不同的着力部位，形成了辅音和元音（即语言）。发声歌唱时，咬字、吐字器官各组成

部分的动作比平时说话要更加敏捷而夸张。敏捷是为了使咬字准确清晰，夸张是为了

使美化的元音或韵母通畅地引长发挥。所以语言器官是我们在吐字咬字时的物质基础，

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也是我们学习吐字咬字时出声、引长和归韵的重要器官。声音是歌唱的基础，要训练

好声音进行歌唱，首先要了解所参与发声器官的构造和作用。歌唱运动的感觉远不如

看得见、摸得着的如钢琴、小提琴训练那样的肌体运动来得容易，这就要求我们每个

歌唱者要有敏锐的自我感觉，并在专业声乐教师的指导下反复训练，以形成条件反射

去断定自己的声音是否正确，是否符合发声器官运动的基本规律。还有一点要指出的

是，上述各部分器官及它们的运动形式是歌唱的生理学为基础，而这些器官的协调活

动，则是在人体神经系统的调节与支配下完成的。任何身体的运动都受到心理的指挥

或暗示，歌唱者的意志、情感、愿望及舞台感觉等等，很大一部分与心理的因素有关，

有时候心理的制约因素甚至比发声技术更重要地左右着我们的训练，我们应该充分注

意到心理的重要性，当我们在歌唱时，尤其在台上表演时，则需将注意力集中在歌曲

的内容与情感上，以情带声，而不要把注意力分散在具体器官的位置及活动状态上。

二、

歌唱的姿势

有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”唱歌训练，首先要有正确的歌唱姿

势，没有经过专业训练的人往往不够重视姿势，姿势的正确与否是直接关系到发声时

各个器官配合的协调姿势，姿势的正确了，发声各部分就能正常地工作，而不正确的

姿势，则往往带来不正确的声音。这好比我们的跑步运动员，赛跑时如果没有正确的

跑步姿势，就会直接影响跑步的速度一样。在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，

做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

正确的歌唱姿势是：1、身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，

它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。2、头部保持于眼睛向前平视

稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一

种积极运动的状态。3、两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落

在双脚上。4、面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵

的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。5、嘴巴是歌

唱的喇叭，应当张得开，放得松，切记紧咬牙关。6、还有歌唱时下颌收回，正确的感

觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线，脖子和后背、腰部连成一线，这样才

使气息畅通无阻。7、演唱时可根据歌曲的内在情感赋予适当的动作，但动作要简练大

方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直

而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚

稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不我的好朋友200字 能两腿交叉叠起。

三、歌唱的呼吸

学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声

乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌

唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。

歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，人们通过说话

交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，

也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说

话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。

歌唱时面对的往往是大庭广众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的

音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要，或

长、或短、或强、或

弱、或高、或低地有控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了，所以歌唱时

的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，

是后天训练出来的。

呼吸运动包含着吸气和吐气两个过程：

1、吸气

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附

近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用

力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且

也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓

缓将气吐出。

2、吐气

唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下

子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远

保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息

的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放

松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声

音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提

上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。

3、唱歌时要有气息支持点

支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支

持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的

人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等

等，都是与气息支持点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的

感觉，那么，当我闪歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就

是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变

化来。

4、不同的乐句用气是不同的

我们在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）

的不同要求有所不同。下面我们就介绍几种不同的呼吸练习法。

1）缓吸缓呼

这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢

吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。

这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像我们去闻花的芳香时的感觉一样，闻

花的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只

要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两

肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一

种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹

掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：

“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。

2）

急吸急呼

急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气

息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的，因为在

歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”

的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力，

我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，

歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的

基础。

四、歌唱的发声

歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对

的，这会没有色彩，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌唱的的需要的，

我们必须讲究发声方法，帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有持久

力的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。

1、喉头和声带

喉头和声带出国需要什么证件 ，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌

唱艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必

要的。一般来说，歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些（就像我们深吸气时的喉头

感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点）有很多人把喉头处于吸气时的位置

称为“水平位”。在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离

开水平位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳

定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把

皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的

喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

2、打开喉咙

在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”

也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿

后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初

学者“打开喉咙”呢？

1）“打哈欠”的状态

“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，

咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，

也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打

哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，

那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。

2）用“微笑”状态来打开喉咙

我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙

关打开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以

使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，外头的微笑”，这话很精辟。

3、良好的中声区

中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的

练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练习时，我们先从中声区以中、小音量

练习开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初

学者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确

的高音，反而会毁坏声带。中声区应该靠前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发

展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美

和声音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，

有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在

一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。我们常比

喻说“声音要像穿珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。

4、关于换声区

当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，

这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然

后因人而异地作具体调整。有几种方法大家可以实践一下：

1）“倒抽一口气”的动作

就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的

生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿

龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，

向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。

2）母音转换手法

就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起

一点。在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音

感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着

声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。

掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔

接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而

假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。

5、

高音区的练习

高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会

给整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在

找到了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练习。

我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加

手脚的力量，先练挑水，手脚有了安全工作总结 力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。我们

的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出

声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿

势，是不会喊破的。唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴

奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住

气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状

态，当然这个状态必须有气息的支持。唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击

声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺

尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时

不必注意腹肌，在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀

起来，然后把气闭进来，用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住

了上颚，这就是用腰力的方法唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，

也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效

途径和方法。

1）支点提法：

在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个字都不要离开这个支点，

嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到平衡了。这种方法可以解决好几

个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了，支点一低，喉头也

自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。还有声带都有长在胸口处，气息当然就

不能超过声带，那一定在胸口的下面，气息也就往下沉了，稳定了。这基本是找到了正确

的发声方法。

2）反向提法

喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地

方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容

易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。

6、关闭唱法

关闭唱法一般是指男声在唱高音时，减少换声区的困难而用的一种唱法。关闭不是把声音

关进去，而地要放出来。关闭要保持中声区的基础，关闭的目的就在于把中、高音区正确

统一起来，这可以理解为发声器官工作上的变化，如喉咙的打开，会厌往上竖起、咽的下

部适当扩张等。关闭唱法一般是指在中声区用较明亮的“a”逐步到“o”，到了换声区就开始

用“u”，过多的“a”声音发白、扁，过多的“o”声音发暗，因此都必须在实践中适当掌握。关

闭唱法是训练高音的技术有效的方法。

歌唱的发声是歌唱发声训练制造乐器的重要方面：它需要喉头稳定，喉咙打开，声音全部

搭在气息线上，没有一个音脱离这个气息的轨道，声音均匀、连贯、有力度，气息通畅无

阻，声区转换时不露痕迹等等，但是歌唱是高级神经系统的活动，一个人在歌唱时的心理

状态，常常能影响其歌唱质量的好坏，因此，在唱歌时，不能只孤立地强调哪一部分肌肉

的生理活动方面。好的声音是整个发声机能协调工作的结果。

五、

歌唱的共鸣

歌唱的声音要有比较宽广的音域，要有相当响亮的音量，要有表达歌曲感情的各种声音色

彩。这些除了要靠正确的气息控制，正确的发声方法之外，中国历史手抄报 更要靠正确掌握人体对发声的

共鸣作用。共鸣能够形成的声音质量变化，要比声带自身的发声能量大得多。当某个物体

振动发出声响时，影响到周围的其他物体的振动，从而增强了原物体振动的声响，形成了

共鸣现象。歌唱的共鸣就是指歌唱发声时，由于气息冲击声带振动而发出的声音同时引know什么意思 起

了人体内其他各共鸣腔体产生共振的现象。由于共鸣时产生的泛音与声带发出的音组成复

音，因此，它使声音得到了美化，达到宏亮、丰满、悦耳、动听的效果。人的声带是极短

的振动体，它发出的声音是微小的，全靠人体许多天然的共鸣腔体（如胸腔、咽腔、头腔

等）将它扩大，这些共鸣腔体可以调节声带所发声音的大小、明暗及音色上的变化，并能

调整其高度。

1、人体的共鸣腔体

前面我们已经讲过人的共鸣腔体可以分成不可调节的共鸣腔：胸腔、鼻腔、额窦和蝶窦等，

可以调节的共鸣腔：咽腔、喉腔、口腔，这部分是重要的共鸣腔体，可调节共鸣，上联头

腔，下联胸腔，是个联络站。歌唱发声时，应随着音的升高或降低的变化，适当地调节那

些可调节的共鸣腔体。一般来说，高音的共鸣区是分布在口腔，低音的共鸣区分布在胸腔。

但这样的分布并不是说可以将各个共鸣腔孤立地来用，而是应当使所有的共鸣腔体连成一

体，即所谓形成“整体共鸣”。整体共鸣就是胸、口、头腔共鸣的混合使用。

2、共鸣的运用

在歌唱发声时，应用混合共鸣的方法，掌握好共鸣在各声区里的混合比例，使各共鸣腔保

持一定的平衡，使声音获得良好的效果。唱高音时头腔共鸣应加强一些，口腔、胸腔也要

有；唱中音时，声音要求圆润、流畅，口腔共鸣应多一些，胸腔、头腔共鸣也要有；唱低

音时声音低沉、浑厚，以胸腔共鸣为主体，掺入口腔共鸣和头腔共鸣。这样才能在换声区

发声时，不发生明显的痕迹。在歌唱发声中，只有及时地调节各共鸣腔体才能使歌唱声音

统一、圆润、饱满，音色优美，色彩丰富。

3、

歌唱共鸣的方法

取得较好的歌唱共鸣，首先要注意发音器官各部分的协调配合，遵循渐进的原则，从中间

往两头发展，即从口腔到头腔和胸腔，不能急于求成。下面我们简单介绍一下获得歌唱各

种共鸣的方法。

1）口腔共鸣

口腔共鸣是声音从喉咙发出后第一个共鸣区域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鸣和

头腔共鸣的基础。发声时口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上

提的感觉。这样，声带发出的声波就随着气息的推送离开咽喉流畅向前，在口腔的前上方

即硬腭前部集中反射而引起振动，这个硬腭前部我们也叫硬口盖，这种口腔共鸣效果明亮，

靠前，集中，易于和头腔取得联系，且可减少咽喉的负担，起保护声带的作用。口腔共鸣

要有声音的“点”和“心”（即共鸣焦点），首先必须使口腔中的各有关部分唇、齿、牙、舌以

及相适应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉、腔通畅，口腔壁、咽腔壁的

肌肉积极坚硬，这样才会获得良好的共鸣效果。

2）头腔共鸣

我们常常把头腔共鸣称之为头声。头腔共鸣是我们声音中最具有魅力色彩的成份。它使声

音明亮、光彩、辉煌、穿透力强，尤其是男高音、女高音声部，头腔共鸣几乎决定了声音

的质量。头腔共鸣是由于声音的频率引起了头部上前方的蝶窦空间的震动而产生的。蝶窦

位于鼻孔上，是比较小的结构空间，获得头腔共鸣必须先具有鼻腔共鸣、口腔共鸣，否则

头腔共鸣是难以掌握的。具体方法是：把口腔内声波在硬腭上的集中反射点稍后移，下腭

放下，软腭和小舌头尽量上提，使口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，声波便沿着上

腭骨而传到鼻咽腔、鼻腔和蝶窦等，引起振动，这种共鸣效果清脆，丰富，富有光彩。当

然要取得良好的头腔共鸣是必须建立在正确的呼吸点、发声点和共鸣位置点这三者协调运

动的基础之上的。

3）胸腔共鸣

胸腔共鸣常常在比较低的声部运用比较多，也常常在各个声部的低声区运用较多。实际上

在我们每个声部的所有声区，都需要有胸腔共鸣的成分，只是比例多少的问题。获得胸腔

共鸣的具体办法是：发声时，咽喉部呈法打哈欠状态，下腭自然下垂，把声波的反射点从

硬腭移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，并继续继续传送到胸腔会

引起共鸣。胸腔共鸣的练习一定要注意松弛，千万不要过分地追求胸腔共鸣而去压迫喉头，

把浓重的喉音误认为是胸腔共鸣。

4、共鸣练习最好是用哼唱，即常说的“哼鸣”来练习

“哼鸣”时，如闭口打哈欠状态，双唇微微闭住，口腔内越空越好，鼻、咽腔打开，把气息的

通道留得越宽越好，然后让气息顺利经过这些通道，沿着口腔的咽壁、鼻腔壁进入头腔会

的蝶窦处，蝶窦处的感觉就是我们前额的眉心处。感觉到声音向前向上，体会到眉心在震

动，从而发出较明亮集中的“哼鸣”声音。这个发出“哼鸣”的眉心处就是我们要找的头腔共鸣。

为了使三个共鸣腔体有机地结合起来，形成歌唱共鸣的整体性，在训练时，还可以选择三

个有连带关系的母音组进行练习。这种方法最大的好处是空间比较大，声音较能通畅地进

入各个共鸣腔体。

六、

歌唱的咬字吐字

声乐是一门音乐与语言相结合的综合艺术。语言是声乐的重要组成部分，歌曲的旋律都是

在语言的基础上才有可能产生，语言直接、准确地传递着情感和思想感受，这是其它任何

形式都不能与之相比的。因此歌唱语言的准确掌握运用，是歌唱技术的重要训练课程。

1、歌唱中咬字、吐字的基本方法

歌唱中的咬字，是指字头（声母）而言，即把字头的声母，按一定的发音部位和发音方法

予以咬准。吐字是指字腹和字尾（韵母）而言，即把字腹的韵母，按照不同的口形予以引

长吐准，并收清字尾。歌唱中咬字吐字的一般规律是：

1）字头要唱得短、轻、准

汉字的发音，大多是以辅音开头的，字头就是指发音的开头部分，即我们常说的“五音”：唇、

舌、牙、齿、喉。唇音：b，p，m，f、舌音：d，t，n，l、牙音：j，q，x、齿音：z，c，

s，zh，ch，sh，r、喉音：g，k，h、这五大类的发音时，用力部位要分明，出口不能含

糊。唇音字用力部位在唇上，上下嘴唇喷口应有力清晰。舌音着力在舌尖，牙音字用力部

位在牙，齿音字用力部位在上下齿间，喉音字用力部位在喉。我们应充分运用“咬”字的技巧，

来加强歌曲的感染力。

2）引长字腹

字腹（韵母）是字在歌唱发音中的引长部分，它占时值较长，歌唱时响度最大，是字的主

体部分，与发声的关系最密切，它需要引长，也能够引长。它对歌唱的好坏起着关键性的

作用，引长部分按照字腹中不同的韵母的口形要求，分为“齐，开，撮，合”四类，我们称“四

呼”。

开口呼：a，o，e发音时要求口腔打开。

齐齿呼：或以为开头的韵母，发音时口呈扁平形，气息通过上下齿之间的空隙流出，用

力在齿。

撮口呼：或以为开头的韵母，发音时上下唇微向前，用力在唇。

合口呼：u可以u为开头的韵母，发音时上下唇收拢呈圆形。

“四呼”在引长字腹时运用，口形决不能随曲调的变化而变化，应始终保持不变。歌唱中声音

是否圆润、连贯主要取决于吐字发音的准确、连贯与流畅。

3）字尾收音要分明

字尾是指字的结尾部分。在歌唱发声中，凡是有字尾的字，都应把尾音收住，才算唱完整

这个字，否则只算唱了半个字。单韵母的字是没有字尾的，不需要收音，只要元音发音完

整不走形。复韵母的字，应很好地注意收音。如：

收ai，ei，uai，uei的韵尾时，应收i音。嘴角微向两边咧开。

收ao，ou，iao，iou的韵尾时，应收u音，双唇应向前微撮。

收n为字尾的音时，软腭下降，舌尖抵上齿龈，阻住口腔通路，放气流穿鼻而过，收向前

的n音。

收ng为字尾的音时，软腭下降，舌根上升贴住软腭，阻住口腔通路，使气流穿鼻而过。

字尾收音时，要收得自然，要收得短、准惨绝人寰的意思 、轻。且收尾的部位要准确，响度要适中，时值

要做到收音即停。国我国的语言文字繁多，变化万千，收尾的部位也各不一样。在我国的

传统演唱中，将汉语语音的韵尾归纳为十三个韵脚，也就是我们常在诗歌中遇到的押韵的

意思，我们称它为“十三辙”。

2、关于“十三辙”

1）发花辙：凡收aiaua的字均属之，如沙，下，马等。属元音结尾，收韵时口形不变。

2)梭波辙：凡收o，uo，e的字均属之，如波，歌，多等。

3）乜斜辙：凡收ie，e，的字均属之，如叠，叶，野等。

4）“一七”辙：凡收i，的字均属之，如喜，月，雪等。

5同性恋的原因 ）姑苏辙：凡收u的字均属之，如哭，古，谷等。

6）怀来辙：凡收ai，uai的字均属之，如开，槐，怪等。

7）灰堆辙：凡收ai，uai的字均属之，如内，醉等。

8）遥条辙：凡收ao，iao的字均属之，如高，肖等。

9）油术辙：凡收ou，iu的字均属之，如酒，手，后等。

10）言前辙：凡收an，ian，uan的字均属之，如南，关，边等。

11）人辰辙：凡收en，in，uen，un的字均属之，如分，宾，军等。

12）江阳辙：凡收ang，iang，uang的字均属之。

13）中东辙：凡收eng，ing，ueng，ong，iong的字均属之，如争，表，红等。

下面我再讲舌的练习。舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔

略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到

最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌

尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把

一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，

两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这

是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后

呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会

出来我是怎么样在做：“tetete”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆

发出这个tete，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边

一下右边一下

3、关于声调

汉语是有声调的语言，声调是一个音节或字在单独发音时它的高、低、升、降的音高变化，

汉语语言中的四个声调在咬字、吐字中，虽然按三部分结构规律把字吐清楚了，但若字的

声调不对，唱出来的字仍然容易使人误解。如果我们把四声搭配得当，就形成了声调的对

比吊针 ，有起有落，有高有低，有长有短，朗读起来好听，唱起来易于上口，这就强调了诗词

的节奏美、旋律美。另外，情感丰富的人唱歌会比情感平淡的人要演绎得好。与歌曲中的

情感产生共鸣，也需要歌手的生活阅历丰富。经历得越多，感悟得就越透彻。

练习曲的练习，是发声歌唱的重要的基础训练。练声曲可以用各个母音或混合母音或

子母音混合音，也可以用音阶的音名1234567等等来练唱，也可以在练声曲上安排歌词

来练习叫带词练习。发声练习过程中，是以声音效果和发声器官肌肉适度的标准去调整发

声器官的机能和状态的，每个人的发声器官的构造、嗓音条件、声音类型、发声习惯各不

相同，因此，并不是每一种类型的练习都必须唱世界最长寿 ，而是有计划、有针对性地进行选择练习，

而且不同的学习阶段，选择的发声练习也是不同的，但一般情况下，开始的练习总是选择

元音和比较平稳的音阶开始练声。一般来说选择“o”或者“u”之类的比较圆润的元音开

始着手练习，因为这些元音容易形成需要的空间，比较容易保持喉咙打开的基本状态，也

比较容易形成喉咙空间的状态。但这也不是绝对的，唱歌者应根据自己的感觉找到最适

合自己的母音来练习。我们在练习中要多动脑子，善于思考，千万不能一个劲地傻唱。1、

“哼鸣”的基本练习：一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到

高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，

好像闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔

里，否则会发出鼻音。2、母音的练习：除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，

如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、连音练习

：歌唱声音的主要表现力就在于声音的（连贯优美），为了使声音有更多的连贯性，可

以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。4、顿音练习：顿音唱法又称

为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意（一字一

音）的灵活性和一字一音的连贯性。5、连音和顿音结合的练习：在基本掌握了连音和顿音

唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音

好像是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息

均匀流畅。6、保持共鸣位置不变的练习：找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”

感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才

能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。7、声音灵活性的练习：这种练习主要是为了适

应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。8、结合字

声练习（带词练习）：要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐

感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过

渡。9、练声注意事项：1）要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，

初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，（坚持每天练习最重要），绝对

避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。2）在没有能力唱高音之

前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己

的曲目。3）每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。4）练习时要多用慢的、短

的乐句作为最初的练习。声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的----“百分之十的智慧，百

分之九十的努力”

歌唱的语言离不开字音的声、韵、调这三部分，只有掌握了字音的结合规律，演唱时

辩证地处理每个部分之间的关系，还要根据歌曲情感的需要，作出相应的变化，完整地表

现出每个字来，才称得上真正完成了歌唱的咬字吐字。还有一点要强调的，就是咬字吐字

重要的是要研究语言如何表现感情，一般来说，唱轻快的歌曲，咬字吐字应特别轻快、敏

捷、灵活；唱雄壮的进行曲时，咬字应结实有力；唱抒情曲调时，咬字应优美柔和；唱慢

速度的歌曲时，咬字吐字应圆滑，相连，从而达到“以情带字，字里传情”的目的。

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