母乳期可以吃月饼吗

月饼是我国的传统美食，是中秋佳节的特色美食。中秋月饼的主要成分为粘米粉，依据包馅的不一样口味也不一样五仁、红豆沙、鸡蛋黄、蛋黄月饼等几十种口感。如今店家还自主创新出新鲜水果口感的中秋月饼。另外也有冷冻的广式月饼。有很多女士在哺乳期间的情况下喜爱吃月饼，那麼母乳期能够 吃月饼吗？

1.怀孕、生完孩子由于创造胎宝宝或喂奶独特生理学状况，在饮食搭配上存有忌讳。“怀孕期应防止食辛温燥火的食材，以防伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应防止服用有腥味和油腻感、不容易消化吸收的食材。”针对孕妇来讲，生完孩子经常亡血伤阴、淤血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养宝宝，饮食搭配应饱饿匀称，进餐营养丰富，便于消化吸收的食材，因而服用中秋月饼更要留意。中秋月饼里带有添加剂，并且很易上火，过奶给宝宝是也有影响的。

2.假如一定要吃月饼，最好是能配一杯清茶一碗粥，淡茶能够 消化吸收植物油脂,清除消化不良，吃甜中秋月饼时,饮花草茶最妙,甘甜兼顾;吃盐味中秋月饼饮乌龙或绿茶叶为宜,有芳香可口之感;而小青柑有利于身体溶解胆固醇，使助消化上品。除此之外，可将剥了壳的凌角加米熬粥，吃了甜而不腻的中秋月饼，喝上一碗凌角粥，胃中的油腻感立即去除许多 。而浓茶和咖啡中含较高的咖啡碱，碳酸饮料或水果汁含很多糖份，与中秋月饼配搭吃不利于身心健康，总是更油腻感!

3.哺乳期间是能吃月饼的，可是尽可能不必多吃，担忧会出現热流容易上火的状况，给本身提升人体的工作压力，也影响喂乳的状况，饮食搭配要口味淡营养成分，建议软食主导，不能吃油腻感油炸食物，辛辣食物刺激性食材不能吃，注意休息，营养元素要平衡，不必挑食，针对确保小孩的身心健康生长发育是有益处的。